rekord

Na Drwalu w sumie spoczywa wieksza odpowiedzialnosc podczas walk z mniej znanymi zawodnikami. Karmia mu rekord i wsio pod niego ukladaja, ale jakby mu sie noga podwinela, to oj lipa by byla na maxa.

[...] 1010 (458,5 kg) kolejny rekord złamany [...]

Dałem radę w zeszłym tygodniu pobić swój rekord: Nigdy nie przebiegłem chyba nawet 9km. dwa dni wcześniej miałem juz trochę dość po 7km w tempie średnim 6m37s. A w ten rekordowy dzień pobiegliśmy tak samo tylko szybciej, cały czas nadrabialismy sekundy względem środy a samopoczucie było lepsze wiec drogę powrotna troszkę sobie wydlużyliśmy. Po [...]

2 dni i pewnie bez jedzenia ja po pół dnia chlania dobrego ale w miedzy czasie zjadlaem kanapki i wypilem gainerka :D wiec nie stracilem nic z diety mialem pol cm mniej w bicu ale na drugi dzien odzyskalem tak jak mowia to w wiekszosci woda uzupelnij ja. Ogolnie to ja dobrze reaguje na alkohol jeden dzien chlam drugi dzien bije rekord na silce :P

1 tydzien 60*6 2 tydzien 65*6 3 tydzien 70*6 4 tydzien 75*6 5 tydzien 80*1 6 tydzien to samo Nie wiem jakies zlamanie czy cos. Ale ciagle stoje od 2 tygodni. Sam jedno daje rade i to z wielkim trudem jakbym rekord bil.

[...] ciekawia mnie efekty tego... hmmm... tureckiego "suplementu". Czy zarzucenie efki do treningu typowo silowego to dobry pomysl? Chodzi mi o to, ze w pon. bede probowal pobic swoj rekord na klate i zastanawiam sie, czy taki kopniak efedrynowy to dobry pomysl, czy moze pierwszy kontakt z tak silna substancja moze mi schrzanic trening??

Na 100% wiara w siebie itd. ma ogromne znaczenie. Mam jakis uraz psychwiczny do WL i 'boje' sie tego cwiczenia dlatego moj rekord jest jaki jest... Szkoda slow. Za niedlugo to wioslo hantlem w podporze przegoni mi WL zdr.

głowa (stan umysłu) zdecydowanie decyduje o sukcesach treningowych (sila, wytrzymałośc ). zdecydowanie wynik w przysiadzie , zarówno na rekord jak i na ilosc powt, jest tu najlepszym przykładem pozdr mc

[...] to wykonac ! wrecz odwrotnie : jest juz moje ! zaliczam ! pomagalo nawet lekki przymkniecie oczu, zadnych negatywnych mysli. oczywiscie z e jesli masz prawdziwy wytrenowany rekord 200kg to nie zrobisz 250kg ale masz szanse zrobic 210kg - musisz walczyc . inaczej ma sie walka o to jedno poworzenie a inaczej ma sie walka o wykonanie serii np 20 [...]

[...] lat. Już w 1992 roku wystartował w zawodach, wyprzedzając sportowców o wiele starszych. Najpierw rozpoczął trenować trójbój siłowy. Już gdy wystartował po raz drugi, pobił rekord Litwy. ®ydrūnas Savickas jest bowiem pierwszym przedstawicielem swojego kraju, który zaliczył przysiad z ciężarem 400 kg. W 1998 roku został Mistrzem [...]

[...] poświęcił na leczenie kontuzji. Zwycięstwo w majowych zawodach Pucharu Świata w Finlandii świadczy o tym, że Janne jest w znakomitej formie. Na tych zawodach ustanowił rekord świata w spacerze farmera z walizkami po 150 kg - uzyskał wynik 58 metrów. Jego ulubione konkurencje to waga płaczu (w wadze bokiem jest rekordzistą świata - 1,29,63 [...]

[...] x 5 mialo byc o 5 funtow (2.4kg) wiecej, ale nie czulem sie na silach, na nastepnym treningu dodam Wycisk. na skosie ujemnym 39kg x 5 48kg x 5 61kg x 5 70kg x 5 77kg x 5 rekord Zaowolony jestem, wszytskie powt. bez oszukiwania i bez pomocy, dal bym rade z raz to jeszcze podniesc nie myslalem ze dam rade 5 razy to wypchnac. na nastepnym [...]

a wiecie co słyszałem ze za kilka lat taki rekord to moze wyniesc nawet i 5 albo 6 sekund bo kiedy naukowcy wszczepia dna miesni np szczura do ludzkiego organizmu i człowiek bedzie rozwijał miesnie własnie sczura to bedzie pedził tak jak on a szczur jak smignie to go nawet nie widac tak samo jesli np wszczepia dna niedziewdzia to trójboista [...]

zobaczymy za 15 lat rekord bedzie nalezał do mnie i bedzie wynosił dokładnie 5,69 i wtedy oko wam zbieleje przypomnicie sobie słowa waszego kolegi z forum heheheh

Do PP - ja w wieku 15lat usiadlem po raz pierwszy 100 a wycisnąlem na lawce 90. Teraz przysiadow nie robie prawie rok (a rekord mozesz zobaczyc w profilu a na lawce 150 targam choc tez malo robie.(mam 18 lat) A takie turnieje to lekkie przegiecie lubie Vale Tudo i vhcialbym sie przygotowac do takich walk ale tam przynajmniej sedzia przerwie [...]

Przynajmniej tego posta nie psuj, bo nic nie robisz, tylko prowokujesz. Chyba ustanowimy na tym forum rekord w numerkach przy nicku karateka... Jakbyś mógł pisac swoje żale w poście "Zastraszanie" albo "Hańba dla moderatorów" lub pisać maile bezposrednio do admina forum, to byłbym wdzięczny ALE NIE BĘDĘ TOLEROWAŁ TWOICH [...]

Biegałem jeszcze zanim rozpaczałem te wpisy. Ogólnie mój rekord na 1km to 3min , a obecnie 4min, wiec nie jest tak źle. Co jest w tym źle, ćw. dynamiczne na końcu?? Szukałem po necie, miedzy innymi Twoje artykuły i trochę to zmieniałem.

myśle że dużo sexu >>>>mozecie nawet pobic rekord odbytych stosunkow i to wam moze niepomoc w osiagnieciu celu bedziemy biegac na czczo >>>>najwieksza glupota i niszczenie sam siebie a w rezultacie tycie, DIETA po pierwsze TRENING to po drugie CZYTAJ TEMATY to po trzecie WYSZUKIWARKA to po czwarte

Ale chodzi mi o ogólny rozwój organizmu, by już teraz zacząć trenować, im wcześniej tym lepiej. W jaki sposób mam wzmacniać ręce i nogi (chodzi mi o siłę ciosu) ? Kondycja ok-bieganie. Co do sekcji, to w moim mieście jest tylko karate i krav maga, ani śladu boksu :/ 500m to jest +/- 30s 2,5min truchtem Sorry, że się przyczepie, ale 30s ? %-) [...]

[...] martwego ciągu to uwielbiam go robić i jest to moje ulubione ćwiczenie i coś czuję, że przyblokowany jestem psychicznie jeśli chodzi o tą barierę 160kg %-) Co do pozostały rekordów to wynosiły one: Przysiad 100kg (a w pn poszło *3) Wycisk na płaskiej 80kg (tylko). Pod koniec listopada podszedłem do 90kg i zabrakło może 10cm do całkowitego [...]