[...] które idą po swoje, zobacz Daniela Dubois, albo naszego Adasia Kownackiego, idzie do przodu, wali rakietami, ostatnio nie najlepiej na tym wyszedł z Helleniusem, ale zobacz jego walkę z Geraldem Washingtonem, albo z Arreola, wraz z którym pobili rekord wyprowadzonych ciosów, w wadze ciężkiej! Boks jest piękny,ale nie ten Polski...
Dużo też zależy od tego o jakich ciężarach mówimy. Bo jeżeli Twój rekord na klatę to 100+ kg, to żaden atlas nie zastąpi wolnych ciężarów i siła może być spaść. Poza tym nie powiedziałeś ile dokładnie tygodni, a jest różnica między 2, a 9. To i to znaczy kilka. Generalnie ćwicząc na atlasie postawiłbym na dużą ilość serii, przy ilości powtórzeń 8 [...]
[...] fizycznych i umiejętności.Niech świadczy o tym,to jak słabi są ci cięzcy skoro nie mogą wypunktować Nikołaja Wałujewa(zero bokserskie). To jak łatwo sobie nabić rekord na leszczach pokazują rekordy(Nikołaja Wałujewa),(Larrego Holmesa),(Władymira Kliczki) i (George'a Foremana).Ale,to co odróznia Foremana i Holmesa od Wałujewa i [...]
[...] NADAL... To są gladiatorzy,atleci,SuperCiężcy.Byliby problemem dla wielu Heavy w historii,ale... Pamiętajcie nie pokonany czempion,to mit dominuję się zwykle słabszych.Taki rekord Kliczki. Władymir Zaj**ista dominacja - Mormeck klasa C Dominacja po chvju fez - Chambers klasa B Lekka dominacja - Haye/Ibragimov klasa A Nikt nie wyszedłby z zerem w [...]
mam nadzieje że ktoś to przeczyta :-/ wywaliłem drugiego posta tu macie drugą część 12. Sztuka pedałowania Ze wszystkich aspektów kolarstwa, Lance poświęca najwięcej uwagi pedałowaniu. Skuteczne pedałowanie polega na właściwej technice i odpowiednim dobraniu kadencji, będąc jednocześnie podstawą i istotą jazdy na rowerze. Lance zwrócił uwagę na [...]
[...] piłkarskim stosuje się często trening obwodowy. - na wszystkie grupy mięśniowe - dobiera się 8-12 ćwiczeń, które stoją w obwodzie np. Atlas -40-60% pokonywanego oporu (100% rekord życiowy) - w jednostce czasu max ilość powtórzeń (20-40 sekund) - przerwa równa mniej więcej długości wykonywanego ćwiczenia - 2-3 serie (serią jest jeden obwód) - po [...]
[...] o ciwczenia, czyli klatka jest oporna na te postepy w cwiczeniu na lawce plaskiej. Skosy ide swietnie, ale obawiam sie, ze na plaskiej juz nigdy nie wroce do dawnej formy (rekord 165kg czy jakos tak), poniewaz naderwany lekko prawy miesien piersiowy daje o sobie mocno znac juz przy obciazeniach rzedu 120kg, a ja wole nie ryzykowac kontuzji, [...]
Znowu rekord. No we Włoszech teraz grubo ponad 4000 nowych przypadków i 475 zgonów, w Chinach były przyrosty po 3 tysiące, ale Włochy je wyprzedzają (raz tylko Chińczycy mieli 17,5 tys w jednym dniu, ale to po zastosowaniu innych kryteriów diagnostycznych). 475 to rekord jeśli chodzi o zgony w jednym kraju
[...] w mniejszym stopniu. Semenya imo będzie niepokonana. Zobaczcie biegi z ostatniej olimpiady. https://www.youtube.com/watch?v=psxr58zKi6g Nie tak dawno chciano usuwać stare rekordy, bo większość rekordów zrobionych przez sportowców z ZSRR i NRD pozostaje niepobitych i zarzucano im stosowanie sterydów, nie wątpie, że tak było i sporo stosowało. [...]
[...] się co prawda w nieco innej dziedzinie, bo w biegach krótkodystansowych. Ostatnio złamał minutę na 400m. Teraz chce złamać 55 sekund. Żeby Wam panowie uświadomiść skalę - rekord jest ok. 43 sekundy, ale jak ktoś łamie minutę to już jest dzikiem. M50 ma rekord też poniżej 50 sekund. Powiem tyle, jakiś cel trzeba znaleźć i go konsekwentnie [...]
LOL dopiero 10 rano, a u mnie już 32 stopnie w cieniu. Podobno w Poznaniu/Zielonej Górze ma być 37 stopni. Ciekawe czy padnie gdzieś rekord. Rekord z tego co pamiętam to było 40 stopni
Było blisko, ale rekordu nie było. Najcieplej było w Radzyniu 38,2 stopnia, ale do rekordu zabrakło 2 stopnie. No, ale jeszcze lipiec przed nami, więc może rekord się poprawi. Jednak jest inny rekord to raczej na pewno będzie najcieplejszy czerwiec w historii Polski od rozpoczęcia pomiarów rozpoczętych od 1781 roku. W dodatku 38,2 jest to [...]
Mnie w tej gali najbardziej bawi walka Kamila Szeremety. Koleś jest 12 w rankingu boxrec i dalej nabija rekord na kelnerach. Teraz dostał gościa, który jest 381 w rankingu. Potem jak będzie chciał spieniężyć swój nieskazitelny rekord z kimś z TOP5 to się mocno zdziwi, bo przeskok o 3 poziomy, jeśli chodzi o przeciwników, nie jest wskazany. O wiele [...]
[...] wracam i ludzi w miarę dużo, nawet w autobusie było tak z dwa razy więcej niż kilka dni wcześniej. Tak w skrócie dzisiaj: -w Polsce 68 nowych przypadków; -Włochy - nowy rekord jeśli chodzi o nowe przypadki w ciągu jednego dnia, bo powyżej 5 tys.; -Hiszpania też rekordowo jak na ten kraj zgony dobijają do prawie w ciągu jednego dnia 200, a [...]
[...] po którym zaliczył taki niewielki nokdaun. Wiek optymalny to chyba w MMA 25-30 lat, a w wyższych wiadomo można znacznie dłużej. Za to w takich sportach siłowych często rekordy padają późno. Rekord na martwy ciąg został zrobiony jak Hafthor był po 30tce, Julius też zrobił rekord na ławce jak był po 30tce, a ten Rusek co jest rekordzistą w [...]
612,5 kg niedawno padł nowy rekord w wyciskaniu, ale w koszulce, a nie RAW jako nowy rekord. Chociaż nie wiem co o tym sądzić https://www.youtube.com/watch?v=bjRr0iUFsrA Mi się rekordy RAW bez tych całych wspomagaczy w podstaci tych koszulek materiałowych bardziej podobają i legitniej to wygląda. https://www.youtube.com/watch?v=mDIJAVxzsFc [...]
ja dzis nie trenuje, moze sie porozciągam ;d Wczoraj na martwy na prostych nogach poszło 112kg x 10 Taki mój mały rekord, to mysle ze w normalnym juz te 160kg znowu powinienm dzwignac ;P Ale puki co go nie robie ;d