rekord

tak, poszlo 4 razy na 7'ej seri , aktualny rekord.

moj rekord to 6 razy 100 kg. nie mam wiecej obciazenia. :)

mój rekord jest po prostu nie do pobicia sam Ronaldinho nie dałby rady a słownie to język bym sobie połamał

[...] i całym układem hormonalnym u większości kobiet kończa sie nie dość ze brakiem proporcjonalnych efektów, to jeszcze negatywnymi konsekwencjami z brakiem okresu łącznie Pytam o stopień zaawansowania bo to jest wazne w takim przypadku, ile wynosi rekord w MC i przysiadzie u ciebie, ile WL.. czy spróbowałaś dietę zbilansowana jak na ciebie działa?

[...] nastepujaco: . ustawiamy 8-12 stacji do cwiczen . cwiczenia powinny byc opanowane technicznie . obciazenie lub ilosc ruchów powinna wynosic 50% mozliwosci cwiczacego (np. rekord w przysiadzie wynosi 100 kg . cwiczymy na 50 kg, podciagamy sie na drazku 20 razy, stosujemy 10 pociagniec) . nie stosujemy przerw miedzy cwiczeniami . obwód [...]

[...] i wyłącza się umysł, nie obchodzi mnie NIC więcej byleby tylko nażreć się śmieci do oporu. Mono diety nie mam, wszystkie posiłki są mega smaczne - teraz padł mój osobisty rekord bo wytrzymałem 14 dni, mam nadzieję, że teraz będzie lepiej i powoli z tego kiedyś wyjdę. Pod koniec lipca ważyłem 89 kg przy BF 10%, po 2 tygodniowym wyjeździe waga [...]

Conor tragicznie a Pettis nie tak źle!? Ich buźka wyglądała tak samo a performance to Conor miał lepszy, niepokonany rekord w piórkowej, zawsze 145 robił i kondycyjnie w tej wadze wyglądał nienagannie :-)). Pettis miał problemy z Oliveirą, imo w 145 Pettis może pokonać każdego oprócz Conora, Aldo i Hollowaya, w sumie Stephens (z którym dał [...]

[...] klatki gdzies do 20cm, jesli ciezar nie pojdzie to wroci do dolu , a jak pojdzie wyzej , to nagle szybciej wyciskam, a moze to ten sam problem ? Bo jak ja patrze to np przy rekordzie inni sie rozgrzewaja:, normalna rozgrzewka , a pozniej jeszce pare razy doloza obicazenia wycisnal to raz, i tak z 4 takie proby za kazdym razem dokladaja np po [...]

Ja bym na jego miejscu zawalczył kilka razy z jakimiś słabszymi zawodnikami (nie mylić z kelnerami) żeby poprawić sobie troche rekord Bo już raczej to nie jego lata i silvy albo mirka to on raczej niepokona. Ps. chociaż chciałbym sie mylić Zmieniony przez - V1p3R w dniu 2005-04-02 15:40:26

[...] prowadzić dysputy na ten temat. piszesz, że jego rekorord w mma to 9-0-0, a czy ty wiesz że jego prawdziwy ranking walk stoczonych to 410-0-0 !!?? jak miał wyśrubować ten rekord mma, jak kiedy on kończył kariere to turniej popularnie zwane mma dopiero zaczynała raczkować, większoś dzisiejszych gwiazd albo w ogóle nie zaistniała jeszcze albo [...]

[...] purpura BJJ tylko, ale przynajmniej nie odklepie odrazu, ja rozumiem, że walczył tylko z mniej znanymi zawodnikami (choć nie jacyś kelnerzy totalni), no ale nie każdy ma rekord z wygranymi poniżej 2min. tylko... W każdym razie Alex by miał ciężko i wątpię, aby miał spacerek z tymi panami... Odnośnie UFC niestety panowie im dłużej oni będą [...]

te zdjecia robione w marcu 2007, róznica mała w porównaniu z poprzednim rokiem, ale niestety miałem przerwe-schudłem wtedy niestety 8kg dopiero to nadrobiłem z lekką nawiązką... wzrost 175, waga 74, biceps 39, łydka 38, narazie więcej wymiarów nie znam bo nie mam czasu sie pomierzyć, rekord z lutego na klatke to 105kg

a co d szczegulow to pytania byly takie 1) Kto jest na tych zdjęciach 2) Ile bierze w martwym ciągu zawodnik, który na załączonym zdjęciu wyciska na suwnicy. - a nie ile na maxa bierze albo ile wynosi jego rekord rownie dobrze ktos mogl napisac 100 kg i tez dobrze by bylo

właśnie kończe brać kreatyne taką jak ty i dextro i jestem zadowolony rekord na płaskiej skoczył ponad 20kg 2cm w łapce i 9kg masy aha i jakieś 20kg na barki. Do tego jadłem białko ostrowi polecam to białeczko za nieduże pieniądze dobre białko

[...] podstawa . Bez niej kibel i ciężko cokolwiek będzie zrobić . Ja najwięcej chyba 110 kg wycisnełem . Ale nigdy nie lubiłem tego i się na tym nie skupiałem . Jeśli się będziesz na tym skupiać i to lubić to będzie szło . Ja się zawsze na martwym skupiałem i rekord 220 . Ale tak jak mówię nie musisz brać supli ani niczego innego podstawą jest dieta .

jak ja zaczynałem to rekord w wyciskaniu miałem 28kg

+/- 10-12 razy w czerwcu było to w okolicach 22 (rekord 25)

jego rekord 1 - 4 pokazuje, ze (mimo wielkiego szacunku jakim go darzę jako judokę i to co osiągną) ze juz wiele w tym sporcie nie osiągnie

Nie wiadomo w jakiej formie Nastek, ale nie jeden chciałby mieć taki rekord ujemny z takimi zawodnikami, jak ma on niż z leszczami(może oprócz tego ostatniego, od kopa w jaja).Jeśli Nastek dalej w formie, to myślę że Pudzian padnie kondycyjnie.Tyle że nie umiem sobie wyobrazić Nastuli, który wykonuje jakiś rzut na Pudzim Zmieniony przez - Zibi7 w [...]

Masti przepraszam ,za moj pomysł ,jak widac lubie czasami sie powydurniac ,wiem ze z poczuciem humorku u Ciebie krucho,juz kiedys o tym wspominałes,jeszcze raz sorki :) a i jeszcze jedno ,nie piłem wczoraj hihi! w tym tygodniu pobiłem rekord bo tylko 2 mocne: debowe" smignąłem -polecam dobrze trzepią