rekord

Rafał Ogiński kategoria wagowa 110 kg w trzecim podejściu na Rekord Świata w kategorii juniorów do lat 18. Na sztandze ciężaru 235 kg niestety podejście nie udane.

Felicjan Goyke ustanawia nowy Rekord Polski w kategorii wagowej 67,5 kg zaliczając w trzecim podejściu 155 kg.

[...] sie polecial twarza do przodu i nadzial sie na kolano shrejba i ten mu jeszcze poprawil paroma soccer kickami i stompami no i mamy po walce. Wszystko jest mozliwe, ale tak na serio to pewnie jakis bogaty holender chcial sprowadzic the best fightera do holandi powiedzial ze da mu pare ojro i leszcza na rozwalke, a rekord tez lepiej bedzie wygladal

Mój tata robi prawą 21 a lewą 17!! A ty sizeXL mówisz że rekord to kilka razy!!! GG:1853774 Tlen:Starship2570

[...] Dibencozide dawno temu, ostatnio hard mass bez większych efektów 8 .POZIOM BF%: ??? 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): stabilość wagii 10 .WYNIKI SILOWE -Klata: rekord 115kg, teraz około 110kg -Przysiad: brak -Mc: brak 11 . TAK ale bywa różnie z jej przestrzeganiem Zmieniony przez - romanorum w dniu 2008-06-10 20:06:06

[...] którą robisz raz w tygodniu, według uznania. UWAGA!!! Jeżeli nie wykonasz sam normy którą rozpisałem cofasz się o tydzień w rozpisce i kontynuujesz. Gdy osiągniesz nowy rekord robisz ćwiczenia na podtrzymanie siły: 2 razy w tygodniu: 80%*8pow*2serie 85%*5pow*2serie 90%*2pow*1seria 95%*2pow*1seria *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia , [...]

[...] *2pow *6 serie Piątek 72 *5pow *6seriie Trzeci Pn 72 *2pow *6serie Śr 72 *6pow *6seriie Pt 72 *2pow *6serie Czwarty Pn 76,5 *5pow *5serie Śr 72 *2pow *6serie Pt 81 *4pow *4serie Piąty Pn 72 *2pow *6serii Śr 85,5*3pow *3serie Pt 72 *2pow *6serii Szósty Szósty Pn 90*2pow *2serie Śr 72 *2pow *6serii Pt nowy rekord *1pow *1 seria

[...] *6 serie Piątek 80% *5pow *6seriie Trzeci Pn 80% *2pow *6serie Śr 80% *6pow *6seriie Pt 80% *2pow *6serie Czwarty Pn 85% *5pow *5serie Śr 80% *2pow *6serie Pt 90% *4pow *4serie Piąty Pn 80% *2pow *6serii Śr 95% *3pow *3serie Pt 80% *2pow *6serii Szósty Szósty Pn 100% *2pow *2serie Śr 80% *2pow *6serii Pt rekord *1pow *1 seria

No cóż Travis to hardcoreowiec. Przynajmniej ten rekord jest wiarygodny

Walker to jest rekord polski w mlodzikach do 17 lat w kategorii 67,5kg: 67,5kg 122,5 Kopeć Marcin/84 Kraska - Jasieniec Warszawa 00-12-16 Dane sprzed 4 lat prawie- na pewno ktos to poprawil... Tak ze jeszcze ze 30 kilo musisz podciagnac zeby o zawodach myslec Aha, i nie zapomnij ze nie mozesz przekroczyc 67,5, bo w kat. do 75 kolesie po 150 [...]

witam ciekawe czy zostanie poprawiony rekord 311 pow. jezeli nawet nie to przeciez robicie to w innej pozycji wiec beda dwa rekordy :-) pozdrawiam i zycze dobrych wynikow!

[...] DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie mam 15.WYNIKI SILOWE silny biceps plecy i nogi klatka najslabsze ogniwo 16.PPM podstawowa przemiana materii: bardzo szybka(jesli o to chodzi?) klata :w kulminacyjnym cyklu 110 rekord martwy ciag : ----------------(ale teraz musze to podciagnac) przysiad : ----------(ale teraz musze to podciagnac)

Paweł Socha kat.110kg - na sztandze 190! (życiowy rekord)

emberwilde niezly problem. ja napisze inaczej: seria 45s i max powtorzen(i na kolejnej sesji starasz sie pobic swoj dotychczasowy "rekord") Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2011-08-30 22:46:42

w sobote zamówiłem sobie przez strone keltona poręcze.w poniedziałek pisze jak realizacja zamówienia a oni mi piszą że poręcze dopiero się robią i mam poczekać do 2-wóch tygodni.jaja jak berety dzięki ich profesjonalnemu podejściu do sprawy poprawiłem rekord na klate.mam nadzieje że sie doczekam

20lat,76kg wagi,180cm wzrostu,staż 7miesięcy i rekord w wyciskaniu 80kg na klate

Wielkie dzieki, ale to juz jest drugi cykl wiec nie bedzie lepsza któras z kreatyn które wymieniłem?? A moze zaproponujesz taka naprawde dobra kreatyne na drugi cykl?? Waze 65kg. rekord na klatke 85kg. chciałbym jak najszybciej dojsc do 100kg. Co bedzie najlepsze?? Pzdr.

no to mnie uspokoiliście, ale i tak mam ok humor bo wlasnie rekord pobiłem o 8kg, także prolka i tak działa i tak :) ktoś pytał o serie: 010405 011005 a tak na marginesie, witam na forum, długo tu byłem jako "obserwator", jednak postanowiłem włączyć się z wami w dyskusje, na pewno też coś pomogę.

Wow spoko rekord. Ukłony ode mnie. Ja nie mam tak wygooorwanego ale w tamtym roku 102 km w równe 4h średnia to chyba 25,02 km/h. Przejezdzalem wiecej ale nigdy z taka srednia - 2 dni zakwas. Aha Trasa Dąbrowa Tarn. -Kielce na góralu oczywiście, z oponami Debicy GT600 (jezdził ktos na tym?? decha straszna ale opory toczenia jak w slickach)

naprawde ladny rekord tylko pogratulowac kondycji sog