rekord

[...] wielkich dawkach skróciłem do ok 6 czy 7 tygodni a teraz robie odblok, stosuje kretke i 2 tabsy mietka z rańca i musze powiedzić że rewelacja, masowo narazie bardzo, bardzo niewiele zszedłem a siłowo praktycznie co trening robie jakis rekord, myśle e w przyszłości zrobie właśnie sobie cyklon z samej kretki może jakis stack i odrobiny mietki

Znam swoj rekord jedynie na 1000 m : równe 3:00 - to było w gimnazjum, teraz zapewne wiekszy.. : )

Rick ma domniemany rekord 400 walk, oficjal na sherdogu wskazuje chyba cos kolo 11. 400 Lutas 0 Derrotas.

no ale jak naprzyklad chce rekord bic to jak najlepiej sie ustawic ?w sensie rozstawu?

hehe pomysl nie glupi, ale ty pierwszy pijesz z 1-2 nalewki a pozniej idziesz bic rekord na klate (oczywiscie bez asekuracji )

najlepsza obrona przed nozem to rekord swiata na dlugie dystansy "co mnie nie zabije to mnie utwardzi"

Tu martwy ciąg 305 kg i nowy rekord Polski. /SFD/2017/7/16/24b27c5696454d83973fc027830d5901.jpg

[...] Kułak wycofał się Dnia 11 listopada na Litwie odbyła się gala mma K-1 Hero's Lithuania 2006. Na imprezie planowana była walka polskiego zawodnika - Krzysztofa Kułak (rekord 12-5-2) z Litwinem Petrasem Markeviciusem. Niestety, Krzysztof Kułak zmuszony był wycofać się ze względu na kontuzję, której doznał podczas wygranej walki na gali mma [...]

Cos jest chyba nie tak. Sciagnal mni sie plik o nazwie "rekord%20172%2C5" bez zadnego rozszerzenia i nie da sie otworzyc.

Kolejną planowaną walką na lipcową gale UFC jest: Jake O'Brien vs. Cain Velasquez Jake O'Brien legitymuje się rekordem 10-1 MMA, 3-1 UFC. Jedyną walkę w swojej zawodowej karierze przegrał z Andrei'em Arlovskim. Rekord Cain'a Velasquez'a przedstawia się następująco: 3-0 MMA, 1-0 UFC. mmajunkie.com Fight card na dzień dzisiejszy Anderson Silva vs. [...]

moj rekord to przy -18c dwie godziny wytrzymalem, a po powroce na rozgrzanie Teqile pilem :)

[...] dzis: wyciskanie na bary platformy 200kg, opona 360kg. 8 obrotow, spacer farmera(to mnie zdziwilo bo az 175 kg!), trzymanie ciezarowki. Na barki najwiecej wycisnal Dymek-11 razy. Opona rowniez najszybciej Dymek. Reszte nie za bardzo pamietam. Wiem tylko, ze trzyamnie najdluzsze ciezarowki trwalo 2 minuty 11 sekund. To prawdziwy rekord!

Chyba rekord

[...] specjalnych kostiumów do wyciskania!!!)potem mi sie odwidzialo zaczalem robic mase i nie ptrzykladalem sie zmarnowalem cenny czas a mialem wielka szanse nawet ustanowic rekord mlodzikow ale zje.balem sprawe:/:/:/teraz jednak po powrocie do treningow zobaczylem ze nie jest tak tragicznie z moim wyciskiem wiec czemuz by nie a mam z kogo brac [...]

dzieki za pomoc Ladies :-) nie bierzcie do siebie tego, ze napisalem, ze jecie same jajka, bo ja tez tak robilem jak mi bardzo zalezalo na dobrej formie, moj rekord to chyb 35 w tygodniu ;-) Martucca - etap zaprzeczania minal, najwyzszy czas zabrac sie do pracy ;-)

[...] bardzo duże szanse na równie duży wynik... " Żaden ze mnie wyciskacz, ale tak dołożę od siebie, iż wydaje mi się, że gdyby nie kontuzje to wieeeelu zawodników by dawno ten rekord pobiło. Właśnie dlatego to jest tak imponujące, że wielu super atletów "wykrusza się" poprzez kontuzje w dążeniu do takich monstrualnych ciężarów. W tym jest właśnie [...]

[...] problemu niema co po mono.. czyli po tym tgodniu moje mięsnie dalej są nasycone kreatyną???(pamiętam jak kolega mi mówił ze zawsze 2tygnodnie po mono cyklu na mono robił rekord na klate) czyli trzeba poczekać żeby nasycenie spadło do minimum a później uderzyć nowym cyklem dzięki czemu nasycą sie bardziej dając efekty????aha jeśli chodzi o [...]

rekord - Gurkan Ozkan (k-1) http://www.k-1usa.net/docs/fighters/fightfinder.asp?fighterID=140

to są moje wymiary biceps 43 klata 115 talia 95 wzrost 185 waga 115 rekord 120 Jak myślicie dobry wynik??? Uprzedzam że ćwczyłem tylko 2 miechy bez żdnych sppedów .

Wystarczy 16 minut kropelek dziennie jeśli masz gdzie to robić. Jak -Odcinek 20m Walkman czy inny odtwarzacz z "kropelkami" czy innymi utworami. - Biegasz po linii prostej na 20m, bez przerw. - Każdy następny bieg ma być odrobinę szybszy. np. Pierwszy- 10sek (wolny spacer) 2raz-9 sek 3raz-8sek 4raz-7,8sek i tak do 160 razy. Przeciętny [...]