saib nigdy nie probowales na martwy cos wziasc?? pytam z ciekawosci, jesli tak to jaki rekord? ja jestem o rok starszy od Ciebie, nie cwicze martwego ale cwicze miesien prostownika na maszynie fajnej i nie obciazam kregoslupa do tematu: żyłki zaleza od budowy genetycznej, ja mam na bicu widoczna zylke, a po treningu bica czy przedramion - to [...]
Lol, Paulie, a kogo obchodzi rekord Hunta? Ten koleś jest teraz dużo lepszy niż kiedyś (przede wszystkim TDD), to po pierwsze. Po drugie zobacz z kim on walczył, kogo pokonał. Gładko wygrał z Rothwellem, zdemolował Kongo. Dla mnie Hunt ulepszony czytaj z zayebistym TDD jest groźny dla każdego. Co do Kongo vs Minotauro, to nie mam pojęcia komu [...]
[...] ręki okazują się bardzo mocne i dynamiczne. Uwierz mi, że mam w swoim arsenale jeszcze kilka innych, równie mocnych broni. Niedługo odsłonie inne atuty. - Twój zawodowy rekord jest imponujący. Co jest kluczem do zwycięstw na zawodowstwie? DW: Jest kilka aspektów, które okazują się kluczem do wszelkich zwycięstw. Po pierwsze: musisz być [...]
Witam, a więc po roku biegania w kolach nike rival s 6 postanowiłem ze musze je zmienic ze względu na swoją wagę. Mam 180cm wzrostu i waze ok 72kg w tym 9% tłuszczu. Mój rekord życiowy na 100m to 11.76sek a na 60m 7.36 mam pytanie jakie kolce ( dostępne w polsce ) polecacie. Myślałem o nike powecat ale nie ma mojego rozmiaru (43). Potrzebne są mi [...]
]Trening: Poniedziałek Łydki Wznoszenia na siedząco i stojąco po 5 serii - zakwasy zawsze przez kilka dni Uda Wykroki i przysiady ze sztangą po 5 serii - jw Środa Klatka Ławeczka prosta, skos ujemny i dodatni. 3 serie. Ćwiczenie na bramie na klatke Triceps Ławeczka prosta z wąskim nachwytem, 3 serie Prostowanie przedramion na atlasie, górny [...]
Myśle, że ten rekord jest o wiele wyższy. Znajomy kapeczke kituje. 70 km/h to ja wyciągam trekingiem w mieście jak jade do pracy... ;]
[...] Krystian Frąckowiak. Bardzo dobrze zaprezentował się reprezentant gospodarzy zawodów - Arkadiusz Opolski.W czwartej dodatkowej serii wycisnął ciężar 250 kg i ustanowił nowy rekord Polic , który należał przez parę ostatnich lat do Dariusza Rulewicza - 235 kg. W poszczególnych kategoriach zwyciężali : Rafał Żarnowski ( Steinpol Ilanka Rzepin ) - [...]
Zapowiada się ciekawie. Mistrz i Vice Mistrz ubiegłorocznych MP są w świetnej formie, zmierzyli się na Spartańskiej 50-tce. Rekord Polski został dwukrotnie pobity na 3 tygodnie przed mistrzostwami, tym razem lepszym okazał się Tadeusz Homańczuk - 185 powtórzeń, drugi Bartosz Galar - 180 powtórzeń, tuż za nimi Michał Bojanowicz - 130 powtórzeń z [...]
Robisz to wszystko?? A po co?? Chcesz pobić jakiś rekord?? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
w mma liczy sie REKORD
Do lat 18 w wadze 90 w koszuli widnieje rekord 172,5 kg chyba że został poprawiony w ostatnich latach. W 100 jest 170 kg chyba. Do lat 20 to już w 90 - 195 kg a w 100 - 215 kg.
> podobno nie ma czegoś takiego jak miejscowe spalanie tłuszczu? Bo nie ma. Polecam: http://www.sfd.pl/Rekord_Guinness%60a-t41780.html Tam kolo opisuje jaki ma brzuch po ataku na rekord guinessa i co sadzi o spalaniu tluszczu z bebna. To tyle.
Napisz jeszcze jaki masz rekord na przysiad i jaki masz typ budowy ciala (ekto/mezo/endo), juz bede wiedzial na 90% ;)
on to mówił ironicznie, a w jakiej wadze niunio chciałbys wycisnąć 250 ? w 67,5 kg ?, bo w 75 markus schick to już wycisnął, ale to jakoś dziwnie wyglądało, a w 67,5 rekord świata to chyba 225
nic nie podejrzewam,zapytałem o 67,5 kg bo w tej kategorii i lżejszych jeszcze rekord świata w postaci 250 kg nie padł, a w wyższych już tak.
Coś nie chce się wgrać ten profil więc tak napisze. 1 cykl składał się z 100 tabletek metki włoskiej i przeprowadzony był 4 miechy temu. Staż 3 lata Waga 84kg Wzrost 179cm Biceps 40cm Klata 112cm Wyciskanie klata: rekord 110kg Przysiad: 100kg. To tak ogólnie
Już co nie co poszperałem rekord Niemiec w kat open 91 kg Leonidas Arkona waży ok 150 kg w tym roku chce 108 - 110 kg zrobić, więc muszę jechać powalczyć :-)
Właśnie kończe tą metode :D We Wtorek bije rekord pochwale sie postępem(jeśli będzie)
Webadi, nie wiesz?Po to zeby się móc potem pochwalić jaki to hojrak z niego, bo wziął 12 mietków dziennie.To jest tak samo jak z wódką-ile razy w niedzielę czy w poniedziałek słyszę ile to koleś nie wypił w weekend na dyskotece, jakby tu chodziło o jakis rekord. Ech, ręce opadają...
hmmm w sumie rzeżbe ma, ale nie jest jakos bardzo chłopek rozdupcony. zdjecia widzialem ale nie moge znalesc np. strony z wynikami jego biceps, klatka, waga, rekord na klate ciekawi mnie to
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
