rekord

[...] dla tych z was, którzy są zainteresowani @supachampofficial Supachamp.com.” https://www.instagram.com/p/CTa22s3laIg/ Po zwycięstwie nad Bukauskasem, Rountree poprawił swój rekord w UFC do 5-5, 1 NC i przerwał tym samym złą passę dwóch przegranych walk. Potrzebował tej wygranej, żeby utrzymać miejsce w rankingu UFC, a ponieważ zakończył walkę w [...]

[...] jeszcze ma siły, może na 1 powtórzenie może na 3. Co tydzień dokładasz ciężaru po malutku i dalej nie wiesz dokładnie ile ciśniesz do załamania aż na końcu cyklu sprawdzasz rekord, który cię mile zaskakuje. Mój znajomy ćwiczył zawsze klatke jako swój priorytet (bo słabo się rozwijała ) po 8 powtórzeń, 2 ostatnie z pomocą. Klate orał nie [...]

37 to za malo na 115kg???? w łapie mam 34cm, moj ostatni rekord to 127,5kg na płaskiej pozdrawiam niedowiarków ps. mieciu łap soga, tez trenowałem kajakarstwo gdzie trenujesz? ps2. a jestescie w tsanie uwierzyc ze jeszcze bez supli i zadnej specjalnej diety??....bo tak bylo w moim przypadku Zmieniony przez - daro_85 w dniu 2005-08-07 12:09:06

hej ja dzisiaj zjadlem rano 3 tab tussi i do tego kawa i generalnie nie poczulem nic pozniej okolo godziny 19 zjadlem 6tab i do tego kawa to juz okolo 20 tak na silce to napal byl czulem cieplo pozniej zimno oblewalem sie zimnym potem masakra ale rekord na sile padl :d

ja w sobote wale rekord na klate zobaczymy jak pójdzie

Szybki bilans tygodniowy Poniedziałek - trening - rekord MC 160x3 ok + 2 już z garbem oraz jeszcze jakieś 25 serii rożnych ćwiczeń Czwartek - trening nogi z ciekawostek 60,80,100,120,130 x 10, 140x5 + jeszcze rożne dziwne rzeczy Piątek - klata + bic + tric za każdym razem cardio dieta pilnowana 5 dni w tygodniu średnio 2,5 - 3,0 tys.

masti Myślisz że to jest satysfakcjonujące,zrobić rekord bez konkurecji...? Może i tak ,bo za kilka lat nikt tego nie będzie pamiętał,ale...

[...] kilkanaście lat, leciał w tv program dokumentalny o jakimś polskim bokserze - za cholerę nie przypomnę sobie nazwiska - który za młodu jeździł na mistrzostwa, miał piękny rekord amatorski za komuny, a skończył w biedzie, na rencie, z totalnie wyniszczonym zdrowiem. Teraz mi się to przypomniało, bo CroCop zaczyna wyglądać jak ten typek - płaska [...]

Dla uzupełnienia należy dodać że zachwianie proporcji O3:O6 jest groźne dla zdrowia a co za tym idzie może obniżyć rekord na ławie. Wiec zanim ktoś zacznie suplementować się o6 niech zastanowi się nad tym że o6 i tak jest spożywane w nadmiarze...

[...] w wadze półśredniej. Rozmawiając z MMA Junkie w londyńskim autobusie ozdobionym jego nazwiskiem, Page powiedział, że rywalizacja w jego rodzinnym mieście, gdzie ma uzyskał rekord 5-0, daje mu poczucie odpowiedniej inspiracji przed rewanżem. "Myślę, że to jest epickie. To uczucie, na które wszyscy sportowcy czekają z niecierpliwością, będąc w [...]

[...] tylko płaską , ale moge robic i płaską i skos przeciez.A co do tej krzywdy to czasem sie zdarza hehehe jak np mnie sztanga przygniecie jak sam jestem na silowni i bije rekord jakis :D Hmm Twój plan wydaje mi sie dziwny ale spróbuje z nim, najwyzej strace 6 tygodni mimo ze naprawde nie jestm do niego przekonany ale jesli nic nie urosnie no [...]

Filmik rzeczywiście bardzo złej jakości,ale i tak da się policzyć ilośc talerzy.I właśnie coś mi tu nie pasuje ,bo wygląda że talerze są wszystkie jednej grubości chyba że takie złudzenie przez jakośći jest ich po siedem z każdej strony. Co to za talerze ? Ile waży każdy z nich ? Jeśli chodzi o start to ,po pierwsze w Polsce z reguły zawody są [...]

[...] chamowac sztucznie wdanej wadze. Sa rózne bardzo proste sposoby trenowania siły bez duzcyh obciazęń najprostszy przykład zaużmy ze facet na maxa bierze 3 razy 90 kg i jego rekord to 100 kg przykład treningu na siłe ale na mniejszym cieżarze 1 seria 3 x 80 kg 2 seria 3 X 80 kg 3 serai 3 X 80 kg itd. ostatnia seria gdy dla tego faceta 3 razy 80 [...]

haha bylem do 0:30 rekord, pracowalem 15 godzin wczoraj, a dzisiaj juz od 7:30 rano na nogach Pozdrawiam GÓRAL

[...] do mniejwiecej 130/80 w spoczynku czesto nawet spada duzo ponizej 120/80, ale jak wszedlem na tescia cisnienie skacze jak poj**ane, raz spada do nawet 90/60 a raz wzrasta rekord 196/167, ale nigdy sie nie utrzumuje tak dlugo chwila i zaczyna spadac w dol, wrzucilem co prenessa, lek na cisnienie, ale duzo to nie dalo, cisnienie dalej szaleje, [...]

Skacze mi dalej cisnienie i to tak ,ze ciezko wyczuc,raz mam 120/80 raz 150/90, a w dzien sttzalu skacze nieraz do 190/160, to byl rekord wiec najlepiej to bym juz wszedl na odblok,

[...] jw. Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : Brak Ostatnio przerabiany plan: 4 razy w tygodniu klata + tric off Blecy + bic off Barki + brzuch off Nogi Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Przysiady: 40-50 kg MC: 60-70 kg Wyciskanie zaczynam od 40 kończe na 60 rekord 70kg

[...] 12 lat temu,tylko że potem musiałem swoje przeżyć i prze imprezować by podjąć się znów treningów.powrotów było kilka ale większość nie trwała z byt długo.w liceum miałem rekord szkoły w wyciskaniu,potem znów przerwy,melanże wyjazdy,potem był jeden powrót też ok półtora roczny i przerwało się treningi bo osoba u której cwiczylismy w garazu [...]

Ja przy panu W. Kruku byłem na siłowni nie raz jak ćwiczył i on przeważnie robił szybką rozgrzewke a potem jechał na serie 180, 200 i 220kg i to chyba z 8 razy więc jest szacunek a poza zawodami jego rekord na silowni wynosi coś koło 310kg z mostkiem i innymi sztuczkami.

Biniowi chodzi zebys nie jadl wiecej niż 10 kaps bo narazie 10kaps to rekord