rekord

[...] obciazenie zalozone na sztange, jakie mialem okazje ogladac w przysiadzie w formacie *.mpg to 518 kg ujarzmione przez Brenta Mikesell'a na sama mysl o wielkosci ciezaru przechodzac ciarki po plecach, jezeli moj rekord w przysiadzie zwiekszyc 3.4 razy (w porownaniu do 518kg) to dobilbym do czolowki swiatowej nie mowiac na razie nic o MC i lawie

Wyniki kwalifikacji /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/838dba256546437f93f8ed7aefc53eed.gif Vettel wyrównał rekord wygranych quali, jutro dołoży zwycięstwo? Zmieniony przez - Pippo w dniu 2011-11-12 15:20:43

Ja sie dziwie, jak Vitaliy Papazov bije rekord swiata wszechwag w trojboju (1102,5kg) bedac jeszcze juniorem ... teraz juz wiem, nasi sasiedzi ze wschodu zaczynaja poprostu od 40iu Insuliny bedac jeszcze amatorami ... masakra Zmieniony przez - spice w dniu 2004-06-14 12:57:14

[...] OR MAXYMALNYCH POWTORZEN/SERI/POWTORZEN. Miedzy seriami przerwa okolo 2/3min. Pompki o szerokim rozstawie rak. - klatka 5 SERI/ 60% MAXYMALNEJ ILOSCI POMPEK (powiedzmy rekord pompek 50, wiec kazda seria ok. 30p) Miedzy seriami przerwa okolo 2/3min. Rozpietki leżąc. - klatka 1 ciezarem wszystkie 3 serie/12p - ciezar sam dopasuje. Przerwa [...]

dziala jak meta bralem kiedys na sobie,wiec OK zrobilem wtedy 170 na lawce rekord zyciowy w pewnym stacku,wiec mowie to co mysle i jakie mialem odczucia.''buaahahahah'' to moge robic z Twoich sutow;] bo Toba sie podniecal nie bede i ocenianie jakosci stuffu po sutach(porazka) ktory Ci sutek stanal lepiej lewy czy prawy?(lewy EAP prawy [...]

[...] taka goraczke ze odechcialo mi si wszystkiego(odpuscilem se interwaly) dieta utrzymana kupilem se pulsometr. areoby po treningu pojechalem z tetnem 130-135 i.... odrazu rekord. jechalem przez 60 minut za srednia 25km/h. dzisiaj zrobilem interwaly (za ten czwartek, zeby sie zgadzalo) maksymalne hr doszlo do 166 . walcze dalej przyszly tydzien [...]

blend w nowej szacie - rewelacja (500mg week) dzis mija 3.5 tygodnia i sila idzie bardzo bardzo mocno, w poprzednim cyklu rekord na barki wyciskanie sztangi w 5tej seri bylo 70kg 4x a dzis o dziwo 5ta seria i 80kg 6x, rewelacja a dopiero 3ci tydzien sie konczy

[...] sumie zależy czego oczekujesz. Jak chcesz kiedyś walczyć w MMA to od razu bym szedł w MMA. Ale z MMA żyją nieliczni. Brat mojego kolegi w sumie poświęca się MMA i w sumie ma rekord 3-2 na jakiś mało znaczących galach, a już trochę lat ma i do interesu cały czas dokłąda i nie zanosi się na to, że osiągnie sukces. No, ale są też tacy co sukces [...]

[...] że młody to trochę walk stoczył czy choćby Sulęcki naucza boksu, więc dość mocni kolesie. Tu naucza Fabiński, który też trochę w MMA przewalczył (aktualnie walczy w UFC i ma rekord 3-0, więc też ogarnięty) https://www.dragonsden.com.pl/ Ogólnie trochę jest tych klubów. Popróbujesz i zobaczysz jak ci się będzie podobać w danym klubie, możesz [...]

moj rekord to 8kg w tydzien a Twoj? a tak serio to moze kiedys to rozkminie narazie obetne wegle bo sie boje o cukrzyce i jade dalej

On trenował na Gwardii? Tą pracę rąk to ja bym podjrzewał, że u Soke się uczył prędzej - fujara z niego i tyle, a ten rekord to sobie nabił chyba na wiejskim weselu

[...] plan: klata 3 serie po 15razy 25kg, 30 brzuszków 3 serie Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Wyciskanie mój rekord to około 6miesięcy temu 30kg odważników. A co z dietą żeby dobrze przybrać trochę na masie to trzeba specjalną dietę w moim wieku? Co myślicie o białku które się [...]

[...] nich wrócę to bedzie to (MT) dodatek do siłowni(rekreacja). Cięzarami nie szaleję, dokładam 2,5 tygodniowo. I nie patrzyłbym pod kątem "powrotu do dawnej formy" bo wtedy jak ćwiczyłem to moja "dieta" to były kanapki, itd. Teraz np WL wyciskam w serii ile wtedy brałem na rekord (na 1 powtorzenie). Teraz mam ogarnietą diete (mogę później wrzucić).

[...] z pływaniem- skończy się na szumnych zapowiedziach a my zostaniemy bez medalu... Znowu jakieś nieznane leszcze na koksie o których nikt wcześniej nie słyszałe będą bolijały rekord świata za rekordem... Mamy jedynie szanse w siatkówce i piłce ręcznej (i licze że tam będzie jakiś medal) bo tam się liczą umiejętności (nie umniejszając innym [...]

Archeologiczny rekord się szykuje

ja zjadłem 300g kreatyny w 30 dni i przybrałem 4kg masy. w tym czsie ciężko cwiczyłem i starałem się utrzymywać odpwiednio zbilansowaną dietę poniewarz bez dobrej diety kteatyna nic ci nie da. Ja jadłem 5g rano po przebudzeniu i 5g po treningu. w tym czsie rekord w wyciskaniu i przysiadzie powiększyłem o 7 kg.

[...] rak to bareczki 112 od klatki waskim uchwytem szly 3-4 ruchy,a roznica za karku a przodem byla zawsze umnie ok 20 kg na korzysc wycisku za kark.nie wiem moze nie dlugo jakis rekord na barki walne teraz przez cale wakacje klaty nie robie a bore sie za zaniedbane grupy miesniowe w tym i barki wiec zobaczymy jak to pojdzie.mysle ze za karku jestem [...]

[...] trudu mógł wygrać, a w pchaniu mieć lepsze miejsce. No ale gorsze dni się trafiają, szkoda, że dziś. :-( Myślałem że wczoraj z kamieniem pójdzie mu lepiej...ale chyba rzeczywiście nie Jego dzień. Ale teraz to sobie poradził bez problemu z kamieniem, 5 powtórzeń, nowy rekord Świata, za który zgarnął 5000$, a wynik końcowy 3 miejsce i 17000$. :-D

[...] :-( Myślałem że wczoraj z kamieniem pójdzie mu lepiej...ale chyba rzeczywiście nie Jego dzień. Ale teraz to sobie poradził bez problemu z kamieniem, 5 powtórzeń, nowy rekord Świata, za który zgarnął 5000$, a wynik końcowy 3 miejsce i 17000$. :-D Tak oglądałem tą konkurencję .... kamyczki jednak mu pasują , ćwiczył tą konkurencję podczas [...]

Mateusz Kieliszkowski dzisiaj udowodnił że należy do ścisłej światowej czołówki STRONGMAN. W odrębnej konkurencji The Cry Bell ustanowił NOWY REKORD ŚWIATA 145 kg !!! Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 3/3/2019 5:38:43 PM