rekord

Pamiętasz kownwckiego, który zlał szpilke, potem martina i następnie kiladze ? Teraz washington jesli z nim wygra powinen dostac walke o mistrza ale on na spokojnie leci bez podpalania sie rekord chyba 18-0 jak pamiętam

[...] wiec niby wiecej ale 32.5kg to bariera nie do przeskoczenia a bym musiał tyle yebac we wtorek ale chyba zostane na 30kg 3 x10 zrobie i moze nastepny tydzien sie pokusze o rekord niewiem sam zastanowie sie nie umiem tych hantli sobie zarzucic raz mi typ podał to sie zesrałem ani 1 ruchu nie zrobiłem xD ale to bylo kiedys tam z poł roku temu [...]

wczoraj j**łem swój nowy rekord.na treningu pod siłowanie na reke j**łem 12 sztabek w hak na raz.jeszcze 3 i zamykam brame%-)

no gadał ze kiedys bylo mniej kontuzji bo było wiecej" biegania " a teraz statyka czyli ciezar ciezar ciezar byle duzo i nowy rekord xD druga sprawa to tez inne ciezary byly kiedys a teraz sa wieksze to i latwiej o kontuzje %-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2019-04-07 18:56:36

Co tam Warezz rozumiem trenujesz dalej ? jest juz te 200kg na klate albo nie %-) ja to bym chciał 200 w MC zrobic xD rekord 180kg xD a to sie tak pochwale swoja droga troche mi sila ruszyla w koncu na FBW 2 cykle pod rzad po 10-12 tyg i poszła moc hehe %-) Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-05-24 15:30:49

tak dla ciekawostki nie wiem czy ogladales te Walke Janikowski vs Ilic na KSW to ten Ilic wcale jakism ogórkiem nie jest 10-1 mial rekord z czego pierwsza walka to byla porazka potem 10 wygranych pod rząd xD Zmieniony przez - Pov3r w dniu 2019-06-01 20:24:33

Kat.wag. 100kg. Laskowski Damian - 260kg. Kat.wag.110kg. niespodzianka Kwietniewski Konrad 242,5 i now rekord Polski do lat 20 Kat.wag.125 Szałas Przemysław - 250

ja też, 13 dni to rekord jak do tej pory, tyle max wytrzymałam %-) jedyne co ważę przy robieniu szamy to składniki na omlet, bo inaczej to mi zła gęstość ciasta wychodzi i dupa.

Ladnie ladnie ja zawsze silowo slabo stalem w mc rekord 105x5

Pamietam mój osobisty rekord, 12 jaj + 200g boczku + cebulka dla smaku i chleba troche :D Tak sie je, jak sie zapomina żarcia do szkoły xD

Właśnie oglądałem i patrzyłem przed walką rekord i wolałem nie stawiać xd

Wypis z treningu - 15B: 1. Wyciskanie zza głowy szeroko (do czubka): 8x 51kg , 10x 68kg , 15x 85kg (15x80kg na ost.) 2. Połowiczne high pulls: 8x 51kg , 10x 68kg , 15x 85kg (15x80kg na ost.) 3. Martwy ciąg: 5x 81kg, 10x 108kg, 15x 135kg (15x130kg na ost.) 4. Wyciskanie wąskim chwytem: 8x 51kg , 10x 68kg , 12x 85kg (15x80kg na ost.) 5. Podciąganie [...]

[...] znowu 100kg i znowu 5 powtórzeń. Ciężko, ale poszło. Martwy... tutaj postanowiłem dorzucić 8kg do ciężaru z ostatniego treningu (wówczas stosowałem 5% regresję) i założyłem rekordowe 160kg, które ostatnio podniosłem 4 razy. Dziś ze sporym wysiłkiem udało się dołożyć jeszcze 1 powt. i zaliczyć ciężar. Kolejny REKORD. W wyciskaniu wąsko nie [...]

[...] w sumie 11 walk, z czego 7 wygrał, w tym 5 przed czasem. Nikoforjew walczył nie tylko na Ukrainie i Litwie, ale także w Portugalii i Holandii. Kerim ma trochę skromniejszy rekord (5 zwycięstw i jedna porażka), ale jest niezwykle utalentowanym zawodnikiem, który rozwija się z walki na walkę. Z tego powodu fajter z Ukrainy na pewno nie będzie [...]

[...] , juz troche w zyciu supli zjadłem iwiem jak to działa ;p , ale kopa mam masakrycznego :D PLECY+BICEPS -Podciąganie wyciągu szeroko do karku 10*60kg/8*70kg/6*80kg/8*80kg(rekord , było 4 * 80 jak kiedys probowalem) -Przyciąganie wyciągu górnego podchwyt 10*60kg/10*70kg/10*80kg/10*80kg(rekord , było 6 * 80) -Wiosłowanie sztangą w opadzie [...]

Tak jak napisales, zawodowcy tyle biorą, kulturystyki nie uprawiam zawodowo ale wyciskanie i trojboj siłowy na poziomie swiatowym, rekord w wyciskaniu to 352.5kg eq i 255raw. I wiem ile moge wykorzystać tescia, bo chyba nie myślisz ze tyle biore bez podniesionego gh co? ;-)

[...] kolega chwalil ale z tego co slyszalem to niby go nie produkuja juz od dawna wiec hgw o co tu wtf %-) nie dlugo start z relacja z moim kolejnym powrotem do życia i jest motywacja zeby pobic rekord przerwy od melanzu wiec troszke potestuje Wam tu środków%-) Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2016-03-06 19:21:10 Mocny znów "zmartwychwstał".

[...] smyralo. W sumie kolezka 15mg cybera bierze jako tako katabolicznie i czuje działanie Marcin jak kiedys kolega dal mi 90 tab wina scantel i jadlem 20mg dzisnnie to zrobilem rekord wyciskania 100kg na ilosc powtorzen 35 %-) to byla doslownie petarda. To samo kiedys powtorzylem na winie phoenixa tez w ilosci 20mg. Nie wiem co jest obecnie z tymi [...]

10 srodkow na raz nie bede bil, test + nandro wbijam wiec tyle to i na pierwsze cykle bija%-) u mnie jak zawsze plany są dobre:-))%-) zobaczymy jak wykonanie, narazie powrót do wagi, rekord na wycisk zrobić, pozniej plaża:-))%-)

[...] prawie żadnych nie znam ( zaznaczam też że widziałem to już ze 100 razy i nigdy nie przeczytałem ich wszystkich). I jeszcze jedno, jako że dyskusji na temat Ricksona i jego rekordu było tu już wiele, chciałem po raz N - ty przypomnieć jego oficjalny rekord z Sherdoga ( a więc: 9-0-0). No i jeszcze ośmielę się nadmienić o rekordach niektórych [...]