żeby przytyć kluczowa jest dieta z dodatnim bilansem kcal. rownie istotny jest dobór produktów, bo jedząc dużo, ale byle co będziesz miał przyrosty tkanki tłuszczowej, która ani nie jest zdrowa, ani estetyczna. gainer może być w tym przypadku dopełnieniem diety, dodatkową porcją kcal i węgli, ale napisz jak mniej więcej ma wygladac ten szkielet [...]
[...] wyżej filmiki, wystarczy popatrzeć na takiego Arnolda, Doriana Yatesa, Lee Priesta i wielu innych. Można też spojrzeć na dzienniki utworzone w dziale, zobaczyć przemiany, przyrosty osób. Ludzie zakładają dzienniki z myślą o tym, by mieć gdzie to wszystko zapisać, by otrzymywać porady co do poprawności ich treningów itd., ale wydaje mi się że [...]
pewnie przeczytales to w poscie "po czym najwieksze przyrosty" heh.. celowo wstawilem tam reklame tego beznadziejnego srodka, z ktorego, jak juz kiedys pisalem najwieksze "efekty anaboliczne" bedziesz mial jak zjesz ta metalowa puszke, w ktorej to sprzedaja. celowo - dlatego ze pytanie bylo bezsensowne "jaki srodek zapewni [...]
Tak na miesnie sie pracuje latami, czy to robiac cykle na kreatynie, czy nie. Cykle sa po to, zeby organizm tak samo reagowal za kazdym razem, a nie zeby sie przyzwyczail. Masz przyrosty, bo kreatyna to nie koks, zeby byly po niej spadki albo, zebys sie blokowal.
[...] na boldeuszu 500mg mam 10ml... powiem ci ze kawal dobrego syfu z tego (tzn syfu dlatego ze jest teratogenny- zamiast dzieci beda ci sie konie wyscigowe rodzily;p) tyje sie elegancko ale nie jak na innych koksach.. brzuch nie rosnie, retencja wody jest minimalna, twarde miesnie i wy***ane żyłki sie robią, przyrosty sa wolne ale pewneeeeeeee;D
Ad 1 podalem przykladowe przyrosty. Tylko dla porownania z i bez kreatyny Ad 2 wiem wiem ze dieta to podstawa. Sam jej przestrzegam. Ad 3 ja jade na samej diecie narazie i jest ok.
kup zwykłe mono + dobre odzywianie wtedy bedziesz mial najlepsze efekty a przyrosty po cyklu zalezne beda tylko od diety
no dietę nie koniecznie stosowałem ale teraz od poniedziałku idę na siłkę i już razem z dietką. Remik7 a cm3 może być, to jabłczan jest wiec lepsza jest. I czy jak skończę cykl to będą też przyrosty na sucho? Tzn wiem że nie takie jak na kreatynie ale czy będą ?
Witam. Proponuje przeczytać art na temat DOMS : http://potreningu.pl/artykuly/1388/mikrourazy-miesni-a-ich-wzrost--jak-maksymalizowac-przyrosty Pozdrawiam.
Nie jest konieczna. Przyrosty mięśni na redukcji nie są niczym niespotykanym, szczególnie, jeśli ktoś dopiero zaczyna ćwiczyć.
JA NIE MAM PROBLEMOW Z ZOLADKIEM BRALEM JUZ WCZESNIEJ GAINER MCT CHCE WIEDZIEC CZY KTOS PO HMB ODNOTOWAL JAKIES PRZYROSTY NA MASIE POZDRO
Dlaczego???Kiedy chodziłem na siłke to trenowałem 6 razy w tygodniu po około 1.5/2godz. Dlatego przez ponad pół roku miałem duze przyrosty z 90-paru do 115 w klacie dojechałęm i np z 31 do 40 w łapie i miałem duze plecy i barki.
Witam.czekalem kilka miesiency żeby zobaczyc twoje efekty po Deca durablionie i ten czas nastąpił.jestem bardzo ciekaw jakie miałeś przyrosty w masie i sile bo zamierzałem sam wziasc taki cykl z Deca ale chciałem poczekac na twój koniec cyklu… mam nadzieje ze wzieles i skończyłeś cykl .no i chyba tyle ,bylbym wdzieczny jakbys mi [...]
Ale jeśli chodzi o ANAVAR ten chiński (najlepszy) to nie ma skutków ubocznych, nie ciągnie wody, a przyrosty siły są ogromne, nawet nie chce mi się pisać, bo to się w głowie nie mieści. Masa mięśniowa sucha i do tego długotrwała. No tylko ze na ten środek to trzeba by wydać zależy od źródła 150zł za 30 tab. nawet spotkałem się z ceną 210, 250 zł [...]
Benoo gadasz jak Bodek Moim zadaniem dobre ziółko nie jest złe Tylko nie za czesto bo napewno nie wpływa korzystnie na przyrosty
Jezeli masz 18 lat to tylko i wyłącznie Twoja sprawa kiedy mete chcesz wziąc. Mówią im później tym lepie i mają racje, ale ja tez jestem w Twoim wieku i sie zdecydowałem zaczać kuracje metanabolem. Nie bede Cie namawiał, gdyż to jest karalne, ale tez nie bede Ci odradzał bo przyrosty napewno będziesz miał większe niz na kreatynie. Pozdrawiam !!
zależy od koksu. szybsze większe przyrosty przeważnie gorsza jakosc i większe spadki, a okres w którym te spadki występuja zależy od okresu trwania w organizmie.
[...] jem min 5 posiłków. Soków prawie nie pije- sporadycznie, herbaty ani kawy nie słodze, unikam słodyczy. Jeśli chodzi o propionat to czy moglbym wbijac nieco wieksza dawke? Wiem po poprzedniej kuracji na prolo ze przyrosty mialem znikome, byc moze mam wieksza tolerancje na testestosteron, wnioskuje bo kolega bral to samo i jemu szlo bardzo ladnie.
dzieki panowie rzeczowo i na temat... jak zwykle zreszta spytalem sie jeszcze dlaczego zadal takie pytanie i okazalo sie ze zauwazyl u siebie znacznie lepsze przyrosty masy (jakosciowo i ilosciowo) przy minimalnych dawkach tluszczy a duzych ww. bialko z tego co sie orientuje ma na poziomie 2g. ciekawy przypadek
Dieta była oceniana na forum? jak nie to wklej "piszeczie ze srednio np 2 kg na tydz to normalnie sie załamuje" nie bierz sobie tego do serca,mało kto/o ile wogóle, ma takie przyrosty
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
