przyrosty

Witam Jestem po 5tym tygodniu cyklu, biorę apteczne prolongatum 200mg/e4d przyrosty wagi i siły zadowalające ale... zauważyłem, że zacząłem łysieć u czubka głowy... nie ukrywam, że masakrycznie się tego wystraszyłem... nie wiem teraz czy kontunować cykl czy zakończyć teścia i robić odblok? a może dokupić jakieś środki przeciw wypadaniu włosów? [...]

[...] Wzrost: 179cm Dieta: W planie (przynajmniej mniej więcej ze względu na szkołę) Wymiarów nie mierzyłem tylko biceps 33cmi wyciskam coś koło 80kg. NIe śmiejcie się, tylko coś poradźcie. Kazdy kiedys zaczynal :) A z tego co czytałem najlepsze przyrosty na początku są, więc chcę zacząć porządnie! Zmieniony przez - grigo w dniu 2010-02-24 20:00:00

[...] przeprowadzone w Rosji pokazują, że składnik ten pomaga zwiększać syntezę białka na poziomie komórkowym, wzmacnia działanie innych przyjmowanych suplementów oraz wspomaga przyrosty suchej masy mięśniowej." Taki skrótowy opis znalazłem na ******** Składnik ten wchodzi w skład prohormonu Winni Depot Wie ktoś coś więcej na temat tej substancji? [...]

[...] mięśni, poprawę krążenia, redukcję "zakwasów", czy jednak w dni, gdy trenuje np nogi lepiej nie masować tych nóg w ten sposób, bo jest to dość bolesny zabieg I może w tym przypadku jakoś wpłynąć negatywnie na przyrosty? Choć W teorii jest on właśnie pomocny, jeśli chodzi o regenerację, to wolę się upewnić. Z góry dziękuję za odpowiedź.

Witam. Chłopaczki odemnie po 18 lat zdecydowali sie brać koksy bo za małe przyrosty mieli }:-( i postanowili wziąć koksy. No i na pierwszy cykl wzieli 5 strzał galaniki i teraz po galanice odrazu biorą 15-20 strzał sustanolu i biją go w BARY. Wykonali juz 2 strzały, 1 w lewy bark, 1 w prawy i chodza z opuchniętymi i bolącymi ich barkami i nie [...]

witam mam 16 lat, cwiczyłem juz na siłowni ale poszło bardziej w siłe z 35kg na 70kg na klatke przyrosty bardziej poszły na rozpietki. waze 65 kg przy wzroscie 178, obecnie nie cwicze gdyz mam miec 25 lipca operacje laparoskopowe usuniecie zylakow powrozka. Robiłem a6w wczesniej wiec mam dosyc spore miesnie brzucha jednak zaszły tłuszcem :( rano [...]

[...] pierogi, naleśniki, schab. Przynajmniej tak mniej więcej czy jest to 300 czy może 700 kcal. Ostatecznie bez takiego dokładnego liczenia mogę zrobić taką "mini" diete. Chodzi mi o to, że wszystkie posiłki były by ułożone zgodnie z zapotrzebowaniem, z wyjątiem obiadku, ale czy to ma sens? Moje kcal będą się zgadzały i przyrosty będą odczuwalne?

Witam! ten sport uprawiam juz jakies 1,5r,w tym rok w piwnicy i 3miesiac na silowni.Na przyrosty nie narzekam,ale zauwazylem ze klata tylko mi rosnie w dolnych czesciach i troszke na srodku.Mysle o zrezygnowaniu z lawki poziomej.Za piorytet uznaje gore klatki piersiowej.Prosze was o rozpiske planu,,aby przyrost byl radykalny!.Klatke cw 1 w [...]

Witamina B13 inaczej kwas orotowy korzystnie wpływa na narządy miąższowe (watroba, nerki) oraz serce, chroniąc je przed zwyrodnieniem, marskością, stłuszczeniem. Zwiększa przyrosty masy ciała, zapobiega nadmiernemu przetłuszczeniu tkanek. Poprawia walory biochemiczne mięsa, jaj i mleka. Przyśpiesza regenerację nabłonków. Chroni wątrobę i nerki [...]

Witam brałem już 2xkreatyna z treca+dextroza efekty bdb Chciałbym teraz zacząć trzeci cykl w którym interesują mnie znaczne przyrosty siłowe a budżet jest nie za duży 1.Kreatyna Mega caps Olimp 360kaps. 2.AAKG MEGA HARDCORE TREC 120kps. 3.http://allegro.pl/aminostar-sweet-whey-1kg-lowickie-ostrowia-kur-0-i1307341833.html lub [...]

Witam, mam nadzieje ze wrzucam tego posta w dobre miejsce A oto moj problem :) Moja kobieta ( śliczna dziewczynka ) widzac moje przyrosty, ostatnio zacze4la mnie meczyc, ze ona chce schudnac ( chociaz szczerze powiedziawszy to niema z czego ) i miec "twardsze" miesnie hehe. Mowilem jej pare razy zeby sobie dala z tym spokoj bo niema poco i tak [...]

Witam, cwicze 6 miesiecy, dietka, trening wszystko git. Chce kupic kreatynke. Kiedys tylko bralem gainerka z treca... przyrosty juz nie sa sa bardzo i wg, dluzej juz myslalem nad tym. CO polecacie na pierwszy raz? - Trec Nutrition CREATINE 100% 600g ? - Universal Creatine 200g ? - BIOGENIX Cell Pump 665g ? Tak wogole, jak cos to ile gram na [...]

[...] i 2 omki!!! załuje ze to wziolem:( kreatyn nigdy nie bralem!!!!! slyszalem ze jak sie wezmnie kosky to odżywki na ciebie nie dzialają!!! czy to prawda???? czy bede biał przyrosty i czy kreatyna mi cos da jesli koksowale!!!! 2. z czym połączyc kretke i ile jej kupic na cykl 500g czy 250g prosze o pomoc!!!! wielkie dzienki!!!! niech moc będzie [...]

[...] najwięcej produktów bogatych w białko i węglowodany. Dlatego postanowiłem się wspomóc gainerem, myślę że nienajgorszym. I co mógłbym zażywać jeszcze razem z nim, tak żeby przyrosty były większe. Myślałem o jakimś białku. Co wy możecie polecić? Mój budżet na ten cel do 150 zł. Coś o mnie: 171cm wzrostu. 61 kg wagi, ćwiczę około 3 lata, ale to [...]

[...] nawet więźniowie którzy nie mają dostępy do siłowni stosują ten trening i ma to sens. Nawet niektórzy kulturyści mówią ćwiczenia aerobowe też są ważne. Ja osobiście chwilowo nie mogę ćwiczyć na siłowni robię około 40 pompek zwyczajnych, w jednej serii czy dadzą one jakieś przyrosty na masie proszę o wasze zdanie na ten dość sprzeczny temat.

[...] zanim to nastąpi chciałbym poznać odpowiedź na pytanie: Co nastąpi podczas brania teścia z dietką ale przy lekko ujemnym bilansie kalorycznym, tzn ok. 2450 kcal? Jest to u mnie wyliczone na lekką redukcję i zastanawiam się czy pomimo brania teścia i tak będą przyrosty czy jednak nastąpi głównie redukcja. Szczerze czekam na info i z góry dziękuję

[...] serie hantle 3 serie i uginanie sztanga rowniez 3 nie mam okreslonej ilosci ruchow robie tyle az czuje ostre palenie w miesniu. zmieniam plany co 3 4 miesiace ogolnie notuje przyrosty tylko z bicepsem mam problem stosowalem rozne plany i zawsze jest problem wlasnie mam zamiar zmienic plan i chcialem sie dowiedziec czy mozecie mi polecic cos aby [...]

[...] zamiar jeśc 3g białka na kg masy ciała, ale chciałbym zakupić białko takie do koktajli, który będzie najefektywniejsze? mysle, że piłbym dwa koktajle dziennie, chodzi mi o białko takie, które da mi łądny przyrost masy mięśniowej, bo mimo diety na rzeźbe będe robił trening na mase wiec przyrosty na mieśniach ok, ale tez aeroby i spalanie tłuszczu

[...] trening. Efekty byly przyzwoite. Z dietą slabo mi szło poniewaz nie mam mozliwosci sie stosowac do niej w 100%. Bralem bialko i kreatyne. Teraz znow chce zacząć. Chodzi mi o przyrosty na wadze- glownie oraz mase miesniowa. Chcialbym sie skupic na rozwoju calego ciała z naciskiem na nogi. Dodatkowe bialko czy gainer wchodzi w grę. Nie wiem ktore [...]

[...] klatke , tylko inne miesnie a dzis juz wynosi 97,5 , jak to mozliwe , czy to przez to , ze mocno sie poce w nocy , czy co , bo mi juz rece opadaja , niekiedy mam straszne przyrosty np pol centa w jeden dzien na lapsku , zalezy co robie w dany dzien ile i co jem , a niekiedy wszystko spada , np 4 cm mi spadlyw miecha jak mialem przerwe od [...]