płatki

Skład podobny to fakt. W przypadku ceny to chyba już różnica znaczna (w przybliżeniu)- 2,00-2,50 płatki ows, 3,50-4,00 płatki ryżowe. Jedna paczka ryżowych 125g, o ile się nie mylę. Paczka owsianych 400-500g. Jak już napisałem skład podobny, ale w 100g! pozdr

dzisiaj bylem w sklepie i kupilem platki ryzowe za 1.83zł równe 400g opis: platki ryzowe błyskawiczne do przygotowania w 5 minut. Wrzucic do gotujacego sie mleka czy cos takiego

Platki owsiane sa najlepsze moim zadniem co prawda nie dobre w smaku ale o to chodzi im gorsze tym lepiej wchodzi ja polecam platki gorskie blyskawiczne wygodne i szybkie w przygotowaniu co do platkow ryzowych za duzo z nimi roboty a i tak maja gorszy sklad od w/w platkow owsianych

Po treningu jak najbardziej syfa niskotłuszczowego wrzucić, trzeba korzystać z okazji :-) U mnie aktualnie wafle ryżowe z miodem/dżemem lub płatki kukurydziane. Na kolacje natomiast wrócił do łask chleb mestemacher także idą jaja/ser twarogowy/mięso + ten chlebek.

[...] złą prasę, ale kurczak pewnie tak samo faszerowany chemią... Ser żółty jeśli to prawdziwy ser - jedz, zdrowe i pożywne. Musli nawet jak wygląda ok - bym nie ruszała. Same płatki owsiane plus jogurt naturalny plus swiezy owoc - ok. To jakiś kraj skandynawski po słodkich śledziach na śniadanie sądząc? O Szajba się odezwał i napisał to o czym [...]

[...] dużo wody i lepiej żebyś już je jadł napęczniałe, niż żeby pęczniały w żołądku. No i suchych więcej wrzucisz.. Wymieszane z jogurtem to nie są suche. Ja lubiłam jeść suche płatki plus pokrojona pomarańcza... Teraz staram się chociaż maślanką zalać. I z porcji 50-60g spadłam na 30 g bo więcej nie wcisnę. Do tego jakiś świeży owoc - nie rodzynki, [...]

Okresowo moj dziennik bedzie zmieniał sie w blog kulinarny :) Śniadanie * B 16 g T 17 g W 57 g Jogurt z dodatkami * Jogurt naturalny 2% tłuszczu
1 szt., 
150 g

Kiwi
100 g
Płatki kukurydziane
1 łyżka, 
3 g

Słonecznik nasiona
3 łyżki, 
30 g

 Sposób przygotowania 1. Jogurt wymieszać z płatkami , słonecznikiem i kiwi Do picia sok [...]

Miska znowu nie wyszła. Opuściłem jeden przygotowany posiłek z braku czasu i wyszla lipa: Śniadanie ; mleko 250 ml, proch, banan, płatki owsiane 50 gr Przekąska :pomarańcza Obiad: 60 gr wędzonego łososia, 200 gr warzyw, trzy jajka Przekąska 2: banan Obiadokolacja(po treningu) : 150-200 gr golonki, 60 -70 gr ryżu, wrzywa Z braku laku przed snem [...]

[...] posiłki typu ryż kasz z mięsem zimne od kilku lat, trzeci jem zimny omlet w pracy i na śniadanie jaglankę też zimną w sumie, bo jak dodam z lodówki ser i jogurt to sparzone płatki momentalnie robią się zimne w pracy nawet mógłbym posiłki podgrzać ale tego nie robię bo ryż/kaszę mam zalaną lnianym a omlet mi smakuje zimny ;-) czyli 4/6 posiłków [...]

[...] przypadku gdy mleko jest zredukowane do połowy to nastawiam się już na jedzenie. Gotuj na wolnym ogniu , im częściej będziesz mieszał , tym mniej będzie się przypalało. Jak płatki napuchną i zrobi się po prostu taki kleik z mlekiem to znaczy ,że są już prawie gotowe. Zawsze możesz w trakcie wziąć trochę na łyżkę i spróbować czy są już dobre. [...]

[...] piersi indyka 100g - 77kcal 16g białka szynka z piersi kurczaka 100g - 85kcal 16g białka mleko 0,5% 100ml - 38kcal 3g białka mleko bez laktozy 1,5% 100ml - 44kcal 3g białka płatki owsiane błyskawiczne 100g - 375kcal 13g białka płatki kukurydziane nestle 100g - 365kcal 7g białka warzywa na patelnie hortex 100g - 60kcal makaron orkiszowy 100g - [...]

Popularne w USA płatki śniadaniowe. Na opakowaniach są zazwyczaj znani sportowcy.

[...] Od zdobycia mojego pierwszego tytułu w wieku 23 lat do zostania mistrzem świata UFC w wieku 26 lat w moim rodzinnym mieście. Od bycia w MTV do okładki pudełka Wheaties (płatki śniadaniowe), jestem wdzięczny za wszystko, czego doświadczyłem i co udało mi się osiągnąć z tą firmą!!!! Dana – dziękuję ci za wszystko, co dla mnie zrobiłeś. Byłem [...]

moze jesz surowe lub zbyt duze ilosci, platki zawieraja 10g blonnika. platki owsiane moga byc okolotreningowo, banan i wafle to ew. jako uzupelnienie wegli bezp po treningu

Najlepiej sprawdzają się w formie szejka. Płatki 130 g, oliwa 10g, wiórki kokosowe 10g, rodzynki 20g, białko 30g, banan 100g. Około 900 kalorii wskakuje. Oczywiście płatki zalane godzinę przed spożyciem.

możesz też zmielić/zblenodwać płatki owsiane albo dodać po prostu płątki owsiane (polecam wcześniej namoczyć w wodzie)

[...] złotych włosów na dupie? Ludzie zastanawiacie się czasem co Wy wypisujecie? Rzeźba/masa/redukcja to nie koktajle tylko zbilansowana dieta i odpowiedni wysiłek fizyczny. A Ty kolego z tą techniką uderzania też dobrze wyparowałeś Myślisz, że wypijesz płatki owsiane i kakao i będziesz lepiej uderzał? Idź trenuj a nie bzdury wypisujesz. pozdrawiam

Mam pytanie, może nawet głupie, ale jestem zielony w sprawach koktajlów. Czy te płatki gotować przed zmiksowanie czy coś? To samo pytanie dotyczy jajek. Proszę o wyrozumiałość. Pozdrawiam.

siema mam pytanko te platki owsiane to je wzucam do miksera prosto z opakowania czy je gotować czy jak ?

Sklad koktajlu, ktory podales jest slaby. Jezeli juz chcesz jakis robic to na ok 1h wczesniej zalej platki owsiane woda, wrzuc do blendera razm z serem bialym, owocami, kefirem, troche mleka, orzechy wloskie, wpc.