płatki

Jak w temacie. Czy zmielone płatki z mlekiem i WPC są dobrą alternatywą dla gainera? Patrząc na skład obu produktów można stwierdzić że tak. Ale czy są jakieś zalety gainera których nie ma taka domowa mieszanka?

Witam Czy mogę jeść płątki owsiane jako posiłek potreningowy razem z odżywką białkową? Czy to dobre żródło węgli po treningu ? Przed tym posiłek mogę jeść banana jako węgle proste z kreatyną lub BCAA ?

Witam. mam pytanie. czy platki owsiane maja taka sama wartosc odzywcza ugotowane co surowe??, poniewaz chcialbym mieszac w blenderze surowe, ze wzgledu na jego male rozmiary nie zmieszcza mi sie ugotowane.

mam pytanie czy jest ok jak z samego rana wypije 5 gram bialka i 5 minut pozniej zjem platki na mleku?

Witam, mam pytanie bo w niektórych przepisach widzę obie te rzeczy. Może mi ktoś powiedzieć czym one się różnią ? Mowa tutaj o płatkach owsianych i otrębach owsianych

Cześć , myślę sobie o zakupie w hurcie płatków owsianych 25kg. Chodzi o to czy warto kupować takie ilości i czy nic się wobec tego tam nie zalęgnie ? Pozdrawiam

Witam, jak polecacie przyrządzić płatki owsiane. Zawsze robiłem tak, że przed spaniem zalewałem 100g płatków gorącą wodą, a rano gotowałem 500ml mleka i potem je zalewałem płatkami. Może tak być ?

Czy lepiej jesc same platki , platki z mlekiem a mzoe z woda? albo jeszce jakeis inne kombinacje ?

czy platki owsiane gorskie (nie blyskawiczne) mozna spozywac jedynie po zalaniu wrzątkiem i odczekaniu aż wchłoną wodę? Nie szkodzi to w zaden sposób?

Co sądzicie o płatkach kukurydzianych np jako panierka do mięsa? Skład: mąka kukurydziana 92%, ekstrakt słodowy jęczmienny, cukier, sól, barwniki: karoteny, karmel. W 100g takich płatków jest 86 g węglowodanów, a w tym cukrów 4,8 g.

ile mają płatki z mlekiem kalorii

witam mam pytanie na co mogl bym zamienic platki owsiane w mojej diecie ale zeby mialo podobne wartosci odzywcze glownie chodzi mi o bialko, poniewz platki juz mi sie przejadly a chce urozmaicic swoja diete

Jakie najlepsze są płatki dla sportowcow(piłkarz) czy to ma znacznie czy chocapiki, kangusy czy jakies inne?

płatki owsiane to to samo co otręby owsiane? wiem ze denne pytanie ale mnie nurtuje... pozdrawiam

Czy zamiast ryżu parabolicznego 100g mogę zjesc 150g płatek ryżowych RAZ W TYGODNIU PO LUB PRZED TRENINGEM LUB W DNIU NIE TRENINGOWYM. Z góry dziękuje za odp.

mam pytanie na opakowaniu płatków pisze ze nalezy je zalac gorącym mlekiem lub woda a czy niewystarczy tylko podgrzane mleko , takie oby mozna było to odrazu zjesc??

Witam;) jakieś wady, zalety? Bo aktualnie po treningu jem po 50kg tego i tego i nie wiem czy to jest zły pomysł? :D

witam jem bardzo duuuzo plaktow kukurydzianych z mlekiem czy dobrze robie ? jem nawet czasami okolo 1kg przy tym z 2l mleka wypijajac ...

które platki owsiane mają na 100g 70g wegli, na wodzie czy na mleku?? które lepiej jesc?

Co sądzicie o płatkach ryżowych z odżywką białkową, owocami i orzechami? Warto je wprowadzić do swojego odżywiania? Czy może lepiej zamiast płatków ryżowych zjeść po prostu ryż? :-)