płatki

zalałem płatki owsiane wrzątkiem przed zrobieniem omleta, czy będzie lepszy? 8-)

[...] 10 g Warzywa lub suroweczka 4 Posiłek Ryz/kasza 100 g Pierś lub inne mięcho , tuna 100 g Oliwa z oliwek 5 g Warzywa 5 Posiłek Twaróg chudy Oliwa z oliwek 10 g Jak ten posiłek wyjdzie wcześnie to na noc Pojdzie jeszcze porcja białka + płatki owsiane 50 gram.. Co drugi tydzień pierwszym posiłkiem będzie 100 g gainera + plus 20 g białka.

Po remanencie w sklepie zostaly mi dwie paczki tych blysk... i szczerze mowiac posmakowaly mi , wczesniej szamalem te z bialej papierowej torebki z niebieskimi napisami i tez byly dobre. Platki ze szczytna na fotce wyzej sa strasznie twarde i maja dziwny smak.

mieszasz mleko/wode z odwyzka w shakerze i zalewasz tym platki, ot cała filozfia

płatki sniadaniowe lion, miażdżą nawet funzoo chyba

ja z 4 jajek i porcji białka plus płatki i dodatki

Tylko ciastka i słodkie płatki, ale spróbuję, ponoć 10dni to trwa żeby się przestawić, jak się nie uda to i tak nic nie trace a może trochę apetyt się zmniejszy%-)

a jeśli chodzi o słodkie płatki, to Wam się tylko uj**ało że jem bez przerwy. Owszem lubię, ale za często to ich nie jem, bo za dużo jest w opakowaniu, a w szafce nie postoją za długo %-)

Cykl bedzie wyglądal tak: 1-6 meta 30mg ed 12-17 wino 30/40mg ed 1-6 npp 100mg/ 7-8 150mg eod 1-6 mix 250mg e4d co daje 440mg srednio tygodniowo 7-12 enan 500mg + 200mg mixa / week (zostało mi troche mixa z phoenixa i chce wykorzystac) 8-9 HCG 14-15 prop 150mg, 16 - 100mg i 17 - 50mg eod 1-8 bold 250mg e5d, 9-14 500mg /week 18-20 HCG dalej [...]

a ja doyebalem jeszce platki owsiane... dzis

jem płatki białkowe z night protein mix %-)

płatki treca z mlekiem zmkiksowane z białkiem ?%-)

monos nie podawaj nazwy innej firmy bo activ cie stad wyrzuci %-) tak dokladnie platki zalane bialkiem zmiksowanym z mlekiem

monos masz jeszcze te płatki ?? no wlasnie masz konto na fb ??

[...] jak głupi wstałem wcześniej robiłem zadanie itd itd , myślałem ze mam na 9:45 jak nic a tu ****a patrze w plan i **** po angielskich , jak mi babka nie da nieklasyfikowania to będę szczęśliwy ****AA i**** dupa **** ***** Na lepszy humor zajadam płatki owsiane z białeczkiem a co Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2007-12-12 08:41:43

Odnosnie tych nadmiernych gazów na diecie.Dzisiaj np zjadlem sobie na sniadanie pieczywo białe,sopocka,płątki kukurydziane,na obiad gotowany kurczak + ziemniaki,4 kostki czekolady,jeden pączek i nie mam problemow z gazami jakie miałem stosując diete.Jeżeli niektóre produkty wywołują u mnie złe działanie to moge np jesc białe pieczywo?Zamiast [...]

14 batoników zrobiłem z 500ml mleka 2%, 50g wiórki kokosowe, 60g odżywki białkowej, 200g płatki owsiane, 20g żurawina, 1 banan, 120g twarogu.

5-6 Posilkow Dziennie wystarcza? np. Platki Owsiane ( nie kiedy) 2 Kanapki z Wendlina i Serem zoltym (chleb ciemny ziarnisty) 0,5kg Kurczaka Ryz jakies warzywa znowu to co na gorze serek wiejski + chleb ciemny ziarnisty? Nie kiedy dokladam jajka, orzechy,migdaly, ujdzie?

jak przyrządzacie płatki owsiane? Pytam z ciekawości nad propozycją podania.

Płatki owsiane + jajka