płatki

[...] żo? ja za każdym razem jak wchodziłem w keto to psycha cierpiała jak patrzyłem jak ludzie spożywają węgle a ja nie mogę ich tykać :-( w myśl zasady zabronione ciągnie bardziej... w nocy śnił mi się ryż/ płatki owsiane itd :-D mega wk*** na wszystkich co jedzą węgle i mi je proponują. Zmieniony przez - wieczna redukcja w dniu 2016-03-16 11:48:52

No nie wiem, czy jedzenie w wiekszosci samych slodyczy to dobre odzywianie ;) Nie wiem co jaki czas, jem czesto, bo raz jakis batonik, potem czekolada, kanapka, platki.. co chwile cos ;)

ja płatki z jogurtem zjadłem %-)

Śniadanie (około 7.00) -płatki owsiane 100g -mleko 1,5%- 250g -rodzynki 50g -oliwa zoliwek 20 ml _______________________________________ nie wiem jak to policzyć II śniadanie (szkoła) godz 10.30-w granicach -polędwica sopocka 100g - chleb razowy ze słonecznikiem 160g - banan _________________________________________ BIAŁKO Tłuszcze Węglowodany [...]

Chodzi Ci o platki owsiane/musli? Jak Ci wygodnie.

płatki owsiane+oliwa z oliwek trochę wody i razem zmiksować no mowie pyszności

Dzień Dobry Płatki owsiane z mlekiem oraz rodzynkami i orzechami + 1 jajko gotowane + jogurt naturalny z rodzynkami xD

A ja tak skromnie. Skończyły się płatki owsiane a chciałem zrobić te placki owsiane. Zaraz się ograrnę, siadam na rower i do sklepu jechać.

[...] powinienem tykać Wczoraj to mój tuńczyk nieomalże pływał w majonezie tyle go dałem.. Dzisiaj grzanki z białego pieczywa i żółtym serem... I cholercia mam taką ochotę na płatki z mlekiem!! Nie wiem czy wytrzymam... Coś się zaczyna sypać moje dotychczasowe odżywianie... Muszę się pozbyć części moich zapasów żeby nie kusiło Zmieniony przez - [...]

Płatki owsiane z rodzynami i orzechami włoskimi do tego 1 jajko gotowane i jogurt naturalny z dodatkami xD

jajunio, warzywka gotowane, płatki owsiane i wszystko do blendera i jak będzie za gęste do mleczka dolewamy i mamy śniadanko ;D

płatki kukurydziane,mleko,jajko,orzechy,pestki łonecznka,dyni,słodzik,cynamon,ciut wody SNIADANKO

nie ma to jak zacząć dzień od browca :p Żubr, stawia się czasem... Ja tam miałem jogurt naturalny+ mieszanka płatki owsiane, musli + otręby pszenne...

płatki owsiane z mleczkiem i orzechami a do tego 1 jajko gotowane

Bo jest gorsza przyswajalność witaminy C ;] Śniadanie: płatki owsiane,mleko,rodzynki,orzechy,jajko ;]

Spóźniona kolacja Jogurt naturalny Płatki Fitnes do środka i gotowe.

dobry, mleko 0,5% platki owsiane, pestki dyni, jajko jakies 1,5h temu

Twaróg zmiksowany z miodem i mlekiem + orzechy I płatki śniadaniowe z mlekiem! Kurde muszę je zjeść w końcu to mnie przestaną korcić!

twaróg, kakao, czekolada wiśniowa oraz biała, ciastka no i płatki śniadaniowe Nie no kurde, jeszcze bym coś wszamał!!

[...] 12 % 3 jajka ok 6 -7 tabletek słodzika aromat do ciast ok 5 ml Dodatki różne np. rodzynki, żurawiny, skórki pomaranczowe, wiórki kokosowe itp Do miski wieczorem wsypujemy płatki, zalewamy goracą woda na tyle żeby rano nie było zbytnio jej nadmiaru, (takie gęste maja być). Nastepnie dodaje 3 jajka (nie bawie sie w jakies osobne ubijanie, bo i [...]