Widzę że spam znowu przycichł. To może "porównania"? Gdybyście mieli wybrać styl (jeden) najlepszy dla was do samoobrony na "nasze ulice", byłby to boks czy zapasy? Jak możecie podajcie też uzasadnienie. Przypominam że to spam
Dokładnie tak, szkoda tylko że nasze bikiniary na tle europejskich zawodniczek wypadają jak małe kruszynki %-) Dziwne - a niby ma być jednolite sędziowanie itp No, ale my nic nie zrobimy już niestety. W takim razie życzę powodzenia w startach i robieniu dalej formy :-))
[...] z Najmanem albo z Gołotą.. Taka lekka reżyserka.. Wielkie konflikty, kłótnie, spory i walka o to kto ma racje.. Albo walka byłej "Nadziei Białych" i powrót po latach.. Takie nasze podwórkowe WWE :) Chodzi mi o to że jest popyt na takie walki.. Osobom interesującym się sportami walkami może się to wydawać żałosne, no ale niestety tak to wygląda w [...]
jaaaaa zapomnialem ze jak niema co robic a chce sie dobrze posmiac to trzeba wejsc do tematu- suple-nasze testy i promocja kozaki co udzielaja rad w odzywianiu i suplach ci madralinscy robia testy i daja zdjecia swoje ten np.cwiczy juz 1,5 roku http://www.sfd.pl/TEST%3ATego_jeszcze_nie_by%C5%82o%21byle_do_przodu_by_TwisterNH-t399657.html Zmieniony [...]
czolem ekipa. http://www.sport.pl/sport/1,89344,5128580.html wlasnie importowalismy w nasze szeregi jakiegos bambusa, ktory niedawno z drzewa zlazl. niezly z niego Polak, qrva mac...
Ale jakich butów szukasz, lekkich czy jakich? Bo wiesz.. każdy powie swoje według własnych preferencji, a tu chodzi o Twoje przyszłe buty, a nie nasze :) @Edit Edek, a co możesz powiedzieć o butach AdiNova ? Bo dzowniłem dzisiaj do pobliskich sklepów z zapytaniem o Telstar'y i powiedzieli mi, że ich już nie będzie, bo Adidas wprowadził nowy model. [...]
NIestety bedzie tak samo , na nasze polskie boiska to tylko lanka. bo w metalach na twardej "murawie" krzywde mozna sobie zrobic. A co do tych nikow. tO FAJNA SPRAWA DLA 8 LATKA KTORY CHCE WYGLADAC JAK RONALDO ALBO JAKIS INNY PAJAC.
[...] przysiadu, schodząc w dół wysuwamy kolana nieco przed linie palców, pochylamy sie w przód tak aby obciążyć śródstopie. W tym momencie będąc nieznacznie pochylonym w przód nasze ciało "myśli" iz za moment nastąpi upadek w kierunku do przodu wiec natychmiast angażuje prace łydek i dwugłowych ud aby wspomóc ruch do góry. Oczywiście wiedząc juz [...]
[...] przysiadu, schodząc w dół wysuwamy kolana nieco przed linie palców, pochylamy sie w przód tak aby obciążyć śródstopie. W tym momencie będąc nieznacznie pochylonym w przód nasze ciało "myśli" iz za moment nastąpi upadek w kierunku do przodu wiec natychmiast angażuje prace łydek i dwugłowych ud aby wspomóc ruch do góry. EEE... NIE WIEM.. %-) [...]
[...] 3 bojow stricte oczywiscie mowa o wynikach RAW Przysiad: Jedną z metod poprawy wyników w przysiadzie jest poprawa wyniku w podciąganiu na drążku. TAK! ludzie zapominają że nasze ciało to system naczyń połączonych. Najszersze grzbietu nie są po to żebyśmy mieli opływowe kształty %-) , oprócz tego że powoduje wewnętrzną rotację ramienia, [...]
[...] sie to od razu ale jesli przekroczysz 50% wyciskania to juz cos nie tak. Rozpietki nie sa celem tylko narzedziem. Zalozmy ze 80kg x3 to najciezsza seria danego dnia. (nasze 100% do obliczen) Wowczas Bierzesz 16kg sztangielki (20% +20%) . Maksymalnie 20kg sztangielki (25% +25% . Ale lepiej nie) Rozpietki wykonuj w pozycji wymostkowanej [...]