nasze

[...] Jednak nie wiele osób dokońca wie do czego służą odżywki białkowe i jak należy je stosować. Odpowiednio dobrana, zbilansowana dieta, dostarcza wszelkich potrzebnych w naszej diecie aminokwasów oraz pozwala pokryć dzienne zapotrzebowanie na białko w 100%. Odżywki białkowe są jednak bardzo wygodne i stanowią jego świetne źródło. Szczególnie [...]

[...] kuracji antybiotykowych. Niestety sprzyja to osłabieniu organizmu i jeszcze większej podatności na infekcje. Co więcej, przyjmowanie antybiotyków nie pozostaje obojętne dla naszego zdrowia. Antybiotyki niszczą nie tylko groźne dla nas bakterie, ale również te dobre, które są nam potrzebne do zachowania zdrowia. Przyjmowanie antybiotyków [...]

[...] regeneracji mięśni, - w celu ochrony mięśni, przez katabolizmem, - w celu regeneracji jelit. Glutamina stanowić może substrat do produkcji glukozy. Dlatego też może chronić nasze mięśnie w sytuacjach, gdy mięśnie narażone są na długi i ciężki wysiłek. Zmniejsza ona również stany zapalne organizmu, szczególnie w przypadku problemów jelitowych. [...]

[...] stosuje się u osób bardziej początkujących, po przerwach, czy w przypadku, gdy chcemy szlifować technikę w podstawowych bojach, nie nastawiając się na daną partię mięśniową. Również w sytuacji, gdy nie mamy czasu na trening cztery razy w tygodniu. Poza tym, plany treningowe warto zmieniać, zaskakując w ten sposób nasze mięśnie bodźcem.

Nalewka czosnkowa tybetańska jest z rozwiązań medycyny alternatywnej jako eliksir życia mający istotny wpływ na nasze zdrowie i witalność. Według dostępnej literatury nalewka ta pełni następujące funkcje: - poprawia przemianę materii, - wypłukuje nierozpuszczalny wapń, - oczyszcza organizm z odkładającego się tłuszczu, - oczyszcza naczynia [...]

hm a tez tam wyczytałem ze bardz dobre polaczenie kretyny jest "Radzimy, by stosować kreatynę po treningu w połączeniu z napojem węglowodanowo - białkowym. W przeszłości sugerowaliśmy, by kreatynę brać na czczo podczas fazy regeneracji, 30 minut przed mieszanym posiłkiem (by ograniczyć jej rozpad pod wpływem soku żołądkowego). Ostatnio [...]

[...] nam uniknąć wszelkich przykurczów. Ponadto warto suplementować: https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Flex_All_Complete-opis33950.html, suplement ten pomoże nam ochronić nasze stawy, ale także chrząstki. Warto do swojej diety wprowadzić również suplementację Omega-3 https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Omega_3-opis34957.html oraz witaminę D [...]

[...] bardzo wiele. W ostatnim czasie jest jedną z najczęściej stosowanych terapii nie tylko w sporcie, ale też w codziennej fizjoterapii. Dzięki stosowaniu taśm reguluje się nasze napięcie mięśniowe w miejscu naklejenia taśmy, tym samym uczucie bólu jest znacznie mniejsze, ale również nasz zakres ruchu zdecydowanie się poprawia. Naklejenie taśmy, [...]

[...] stopy, mierzony w pozycji wyprostowanej. Warto wspomnieć o ciekawostce, czyli fakcie, że nasz wzrost może różnicy się między pomiarem porannym a wieczornym. Predyspozycje nasze do tego, jak będziemy wysocy, określane są genetycznie i zależne od tego, jakie geny przekazali nam rodzice. Jeżeli ich wzrost jest ponad średnią, to mamy całkiem sporą [...]

temat dotyczy DAA Activlabu :-) Co więcej nasze DAA to 100% DAA w produkcie. Kupujesz to co widzisz i płacisz za to co chcesz kupić. Dodatki zostawiamy dla Pana Jacykowa :-) My dajemy od siebie 100% kwasu D-asparaginowego :-D Zmieniony przez - ActivLab w dniu 2012-05-12 20:14:19

Jeśli mamy obawy, które dotyczą naszego zdrowia fizycznego, jak i psychicznego należałoby bezzwłocznie udać się do lekarza. Przyczyn objawów, które opisujesz, może być wiele, od nerwicy lękowej, w której bardzo często spotkać można: - zaciskanie pod mostkiem, - stany lękowe, - zaburzenia snu, - arytmię serca, - problemy te mogą być stricte [...]

[...] pomogły w jakikolwiek sposób. Skupić warto się na podstawach poprawnego funkcjonowania stawów. Wyróżnić tutaj należy: 1. Solidną rozgrzewkę - to właśnie ona ma przygotować nasze mięśnie i stawy do wysiłku. Niestety większość osób wykonuje ją źle, co przyczynia się do ewentualnych problemów. 2. Poprawną technikę ćwiczeń - niezmiernie istotny [...]

Nasze ciało złożone jest w 70% z wody, która pełni bardzo ważną rolę w każdej funkcji organizmu. Rozpuszcza i transportuje pokarm do komórek, usuwa szkodliwe produkty przemiany materii, bierze udział w wielu reakcja biomechanicznych, reguluje temperaturę oraz zapobiega przesuszaniu błony śluzowej, gałki ocznej. Każdy z nas wydala z organizmu ok. 2 [...]

[...] Pełnią więc one dwie funkcje: - podporowo-nośną, - lokomocyjną. Budowa stopy ukształtowana jest w ten sposób, aby umożliwiać nam prawidłowe poruszanie się. Co ciekawe, stopy nasze różnią się od stóp małp, które to mają możliwość chwytania nimi. Dzięki temu łatwiej jest im poruszać się po drzewach. U człowieka stopa chwytana utrudniałaby [...]

[...] Niestety nie idzie to w parze. W jednym, jak i w drugim celu wykonywać należy inne treningi. Kształtowanie sylwetki to przede wszystkim treningi typowo siłowe. Mięśnie nasze potrzebują bodźca w postaci treningu oporowego, aby je ukształtować. Inaczej nie są nam potrzebne i organizmu pozbywa się ich zamiast tkanki tłuszczowej. Do nich można [...]

[...] talii. Jest to zrozumiałe i decyduje o estetyce sylwetki, przy okazji zwracając na sylwetkę uwagę mężczyzn. Niestety nie ma możliwości, aby poszerzyć w jakikolwiek sposób nasze biodra. Anatomii kośćca nie jesteśmy w stanie zmienić żadnym z ćwiczeń. Warto jednak pamiętać, że można wykonać pewne zabiegi, które na tyle zmienią naszą sylwetkę, że [...]

[...] to kreatyna. Suplement ten ma trzy bardzo istotne właściwości: 1. Najbardziej anaboliczna o wszechstronnym działaniu-przydatna w każdej dyscyplinie sportu, w której pracują nasze mięśnie. Bardzo dobre wspomaga ich budowanie, wytrzymałość, regenerację, czy chroni przez katabolizmem. 2. Bezpieczna-monohydrat kreatyny jest najlepiej przebadanym [...]

[...] to podstawa kształtowania sylwetki. Niestety nie zmienisz, jej nie wykonując treningu oporowego z ciężarami. Szczególnie tak opornej partii mięśniowej, jak łydki. Mięśnie nasze w celu wzrostu potrzebują bodźca w postaci treningu i czegoś, co je odżywki - czyli odpowiedniej diety. Bez tych dwóch podstaw nie jesteś w stanie nic zrobić. Dlatego [...]

[...] osteoporozy, - gruźlicy, - wirusów, - psychozy. Niestety Twój kolega nie ma efektów od stosowania tego leku. Wręcz odwrotnie. Kortykosteroidy wpływają bardzo niekorzystne na nasze mięśnie i dyspozycję sportową. Dlatego też zdecydowanie nie jest on zalecany, gdy Twoim celem jest kształtowanie sylwetki. Poza tym masa ciała nie jest wyznacznikiem [...]

[...] znacznie wyższy), Jakie zastosować programy aerobowe i interwałowe? Program aerobowy: • trwa np. 16-20 tygodni (miernikiem jest poziom tkanki tłuszczowej, wygląd sylwetki, nasze postępy), • rozpoczynamy od 3 treningów po 15-20 minut, kończymy nawet na 6-8 sesjach w tygodniu po 45-60 minut, w podsumowaniu artykułu ująłem opcję 3 treningów po 30 [...]