nasze

[...] na rzecz potrzebujących dotkniętych ta katastrofą. Mam informację że na dzień dzisiejszy potrzebny jest chleb i woda.Proszę wszystkich serdecznie którzy wybierają się na nasze aby pamiętali o naszych przyjaciołach i wrzucili coś co przyda się ludziom którzy stracili cały dorobek swojego życia. Zachęcam wszystkich do pomocy Organizator zawodów [...]

Bede na Ciebie uwazal -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

[...] jest dla ludzi tylko trzeba robić to z głową i pamietajcie cykl nie częsciej niz 5-6 miechów dajcie organizmowi sie zregenerowac przynajmniej w jakims stopniu bo wkoncu zaprotestuje (jak nasze pielęgniarki) i bedzie dupa potem to juz nic nie pomoze a napewno nie bedzie potem wygladac super. "Małe jest piękne, ale duże może więcej!!"

[...] i zobaczyłem na stoisku sportowym takie urządzenie jak ABGYMNIC coś w podobie jak klaudiusz reklamuje. Kosztuje to 90zł.Wyczytałem na pudełku coś takiego:że kształtuje on nasze mięśnie i wzmacnia. Powidz mi czy to prawda czy chwyt reklamowy.Pytam tylko z ciekawości i tak wiem ,że za*****ty trening na siłowni jest o 100 razy lepszy. [...]

i powiem jeszcze jedno niby mi sie wydaje ze ta ost szczytowa seria ktora pobudza nasze miesnie do wzrostu ktora jest najwazniejsza to moze byc za malo,ale cuz wy sie znacie i chce sprubuwac tego,dam znac za miesiac jak sila poszla pozdrawiam

Jest wiele powodów strachu czy lęku, kazdy działa inaczej na organizm. Nasze zmysły odbierają sygnały z zewnątrz, nasza podświadomość załącza odpowiednie obszary mózgu które powodują odpowiednie przygotowawcze reakcje w organiźmie.

Jakie nasze sposoby? To prawda oczywista i wszystkim wiadoma Brac i czerpac: Cwiczenia na miesnie brzucha proste: http://exrx.net/Lists/ExList/WaistWt.html#anchor172895 Cwiczenia na miesnie brzucha skosne: http://exrx.net/Lists/ExList/WaistWt.html#anchor1944764 Masz animacje, opis i zasade dzialania.

[...] trzech. Wiedza o tym, jak poszczególne typy reagują na trening i dietę, pozwoli nam osiągnąć nasz cel szybciej i mniejszym wysiłkiem. Oto wyzwanie dla nas: wiedza o typie naszego ciała i o tym, jaki trening, a także jakie jedzenie jest dla niego najlepsze. Wyzwanie to stawia jednak przed nami konieczność wyraźnego i poważnego określenia planu, [...]

[...] te reguły są na to żeby pozbyć się tłuszczu i poprawic muskulaturę: "Jest to system dietetyczny , którego zadaniem jest w sposób jak najprostszy bez zbędnego liczenia zmienić nasze nawyki żywieniowe a dzięki temu doprowadzić nas do lepszej sylwetki, bardziej muskularnej i odtłuszczonej"a ja nie mam za dużo tego tłuszczu do zrzucenia

[...] zapachem jak i smakiem nie było kolorowo. No ale człowiek jest wtedy świadomy że wybiera suplement który ma za zadanie po prostu działać a nie produkt który ma rozpieszcza nasze kubki smakowe i stanowić pewien element smakowy naszej diety. Więc tutaj zazwyczaj celuje w wersję kapsulkowane suolelementow jak choćby msm który dla wielu jest [...]

nasze półki

[...] że ciężar powinien być obniżany tylko do poziomu linii uszu. Dlaczego tak? (dodam, że w 100% jestem za tym 2 sposobem) Zostało naukowo udowodnione, że obniżając sztangę do linii barków, nasze stawy wystawione są na potężne przeciążenia, co prowadzić może do kontuzji w przyszłości, nie wspominając o problemach ze stawami. Tyle ode mnie.

Nasze zdanie już znasz. Ja zaproponowałem carbo, kreatynę i tran. carbo dla zapasów glikogenu, regeneracji i wytrzymałości kretayna dla usprawnienia cykli fosfagenowych (szybkość i dynamika) omega 3 dla zdrowia, regeneracji i układu sercowego

[...] TCM activity :) co do karbo,gainery strasznie obciazaja trzustke bylo w odzywkach o tym nawet pisane w temacie o ostrowi dobra po wymienialismy doswiadczenia i nasze poglądy teraz czas na pomoc moim zdaniem -omega 3 -witaminy -izotonik -apteczne zma co do carbo i białka skoro budzet na odzywy nie jest spory to niewidze potrzeby [...]

ale jestes wymagający co do maili sie zgodze, bo podpadają pod regulamin ale powtarzających sie pytań nie unikniemy bo za duzo postów sie zrobilo a bedzie coraz wiecej... ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

[...] antybiotyków, czyli produktów pleśni. Antybiotyk o szerokim spektrum zabija wszelkie bakterie w organizmie człowieka nawet te przyjazne, które współzawodniczą o kolonizacje naszego przewodu pokarmowego z adwersarzem zwanym candida albicans. Candida albicans jest niepozornym organizmem z pogranicza świata roślinnego zamieszkującym dolana cześć [...]

pociesz sie ze nie masz 20kg do zrzucenia tylko 6 wrzuc na luz wszystko po kolei ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

jesli chodzi o tempo chudniecia to optymalne wynosi 2 kg miesiecznie, bez efektu jojo ani innych nieprzyjemnosci wiec nie jest tragicznie ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

oki ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Dezir mnie tez bys mogl tak zmotywowac ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"