motywacja

Dobre ! Jest motywacja !

Witam wszystkich nowych kopenhowiczów i naszego duchowego przewodnika . Im nas więcej, tym weselej i motywacja większa. Ja swoja dietke skończyłam w zeszłą środę, choć zamierzałam przedłużyc ją o tydzień. Jednak miałam ochotę na owoce, więc postanowiłam słuchac organizmu i obecnie odżywiam sie tylko nimi. W sumie mi to pasuje,bo kepenhage [...]

OWOCE MOŻESZ JEŚĆ WSZYSTKIE OPR,OCZ BANANÓW,A NAJLEPIEJ WYBRAĆ TAKIE KTÓRE NAJBARDZIEJ SYCĄ ,NP.DUŻE JABŁKO. GRATULACJE.TAK TRZYMAĆ ,MAM NADZIEJĘ ŻE JAK ZACZNĘ OD PONIEDZIAKU,TO BĘDZIESZ JUŻ W POŁOWIE.TO ŚWIETNA MOTYWACJA.

Czyżby wszyscy się poddali? Czekam na wasze sukcesy te mniejsze i te większe.Dla tych ,którzy dopiero zaczynają jest to wielkA MOTYWACJA,NAPISZCIE JAK WAM IDZIE!!!!!!!!

gruba1 - tak dobralysmy termin, bo plaza to najlepsza motywacja Ja wyruszam w piatek z zapakowanym kurczakiem i salata. Moze któras z was wie, jak w koncu jest z hormonami? Tzn. mam na mysli pigułki antykoncepcyjne... czy one przeszkadzają w chudnięciu/przestają działać? Bo do końca nie rozumiem, a gdzieś w okolicach 100 strony forum zdania sa [...]

[...] i wcinają, dzisiaj przyszła mi ochota na ciasto-właśnie serwowałam rodzince super sernik, makowiec-a ja marcheweczka :) ale ujrzałam przed chwilą na chodniku chudą laskę..., motywacja mi wzrosła ...a w szafie mam super sukienkę na wakacje, wczoraj kupiona, prawie idealna...ale tak jeszcze tyciu...tyciu... nie będziemy żałować kobietki...te parę [...]

[...] siłowy i x7cardio i nie mam na niego ochoty.. robię go trochę zmuszony - wolałbym dalej michę trzymać. Ale trener kazał nie dla mnie, a dla hormonów i metabolizmu, chociaż motywacja po takim obżarstwie to też wzrośnie do zap*****lania jeszcze ostrzej %-) Słodkiego całego nie zjem, nigdy za słodkim nie przepadałem, najpierw cisnę tosty, pierogi, [...]

dzieki i masz tu soga Pozdrawiam!! Trening nie jest ciężki, potrzebna jest tylko odpowiednia motywacja.

[...] 2kg. Poki co silownie dopiero zaczynam od sierpnia, wiec lepsze efekty beda pewnie w okolicach zimy :D Nie opuszczam tematu po pozbyciu sie problemow, wiem jak duzo daje motywacja od innych wiec jesli ktos sie jeszcze waha nad zabiegiem, to nie ma co tracic czasu. Wczesniejsze zdjecia 157 strona i 158. Wstawiam zdjecia 16 dni po zabiegu. [...]

Beatrix-wystarczy przeczytać wszystkie 81 stron forum i powiedzieć sobie-one się odważyły,a ja nie dam rady?Motywacja rośnie Nawet jeśli obiecujesz sobie że od jutra,to pomyśl że to twoja ostatnia szansa na taką dietę I chociaż spróbuj a napewno się uda. Ja codziennie uczestniczę w 2 forum i pomaga mi to psychicznie Trzymam za Ciebie kciuki i [...]

No ja juz jestem na drugim dniu ciezko idzie ciezko. Nie wiem czy chudne jakos nie czuje nic, a zwaze sie dopiero na koncu waga stoi w piwnicy. Duza motywacja jest to ze mojej mamie rok temu sie udalo i nie tyje . Moze slabo troche mi jest ale sie mobilizuje zycze wszystkim powodzenia.

[...] w niedziele, kiedy juz dieta minie. Ech... :) Ale szczerze przyznam ze wielkim zdziwieniem jest dla mnie to, ze u paska w spodniach musialem zacisnac az o +3 dziurki :) dobry znak - powinien zmobilizowac. Jak sie zaczna treningi (teraz nie ma) to wtedy bedzie jeszcze wieksza motywacja bo bez tych treningow, to nie ma motywacji by nie jesc duzo.

Ja też jem pierś obsmażaną na oliwie,ale skoro Tobie udało się juz stracic 2 kg to chyba to nie jest wielki błąd.najwyżej w drugim tyg .będzie stek wołowy. Ale to ogromna motywacja zobaczyś spadek wagi juz po dwóch dniach,super!! Ja nie weszłam wogóle na wagę rozpoczynając wczoraj dietę ,ze strachu,wystarczy że żadne spodnie się nie dopinają.zważę [...]

hmmm jedzenie poznym wieczorem tez jest moja zmora dlatego stsram sie konrolowac niestety nie widze innego wyjscia wieksza motywacja jest teraz kiedy skonczylam diete bo nie po to sie mecze i gloduje aby pozniej zawalic to swoimi zlymi nawykami. Narazie jest dobrze malo jem nadal sa to dwa posilki ale nie dlatego ze tak musze a po prostu zacisnal [...]

[...] posiłki też jestem przed wakacjami, we wtorek lece do Tunezji, dlatego mam taką motywację..dziś już biegałam i kupowałam ciuszki, bo brzuszek mi się robi płaski:)..jaka to motywacja!!!jeszcze się nie ważę-tylko po tygodniu, niestety nie mogę zakończyć diety normalnie po 13 dniach, bo raz-że jadę, dwa-więcej za bardzo nie chce schudnąc, trudno.. [...]

[...] dopiero wprowadzenie, po kopenhaskiej zaczne reguralnie cwiczyc (czy szybki marsz jest tak samo efektowny jak bieganie?)mniej jesc itd a przede wszystkim zdrowiej. ( nie bede ukrywac , ze obiecuje sobie to od kilku lat)Moze teraz naprawde sie uda, bo i motywacja ogromna (ten cholerny slub) Czekam na wsparcie i pozdrawiam wszystkich goraco!

[...] wilczy głód. Przetrwałam do 10-tego dnia, który dzisiaj rozpoczęłam, tylko dzięki temu forum, które zaczęłam czytać od początku i prawie całe przeczytałam. Fantastyczna motywacja, rewelacyjne wsparcie, zwłaszcza początek wątku. Posty "złośliwych" omijałam w większości, żeby nie zaśmiecać umysłu w tym tak ważnym dla mojego ego [...]

Dzisiaj poszlo na testy aakg Wziete w polowie trg jak sily opadaly Przed trg pw w polowie 1 porcja aakg W smaku przyjemne Dodatkowa motywacja i fajna pompa Srodek na 5 dla mnie /SFD/2017/11/19/d377836e7468443594481f91d420ccec.jpg

@generacja_ ale ten tłuszcz miał byc usuniety podczas zabiegu w koncu to ginekomastia tłuszczowa, a mi wyciał gruczoły a tłuszcz został i dalej klatka odstaje jak nie wiem co, ogolnie to mialem taki plan ze po operacji zapisuje sie na silownie zaczynam diete itp a tu taka lipa wjechala ze klatka dalej odstaje i cała motywacja spadła

[...] co z tym teraz zrobić. czy cykl na tamoxifenie ma jakiś sens po takim czasie ?? Ja o tym ze to gino dowiedzialem sie w wieku ok 21 lat, teraz w wieku 34 je wycialem i polecam to wszystkim!!!! mimo ze z pewnymi problemami z gojeniem, to i tak jestem zachwycony i motywacja do silowni nagle sie znalazla :) zabieg robilem u dr Budry i polecam.