moja magisterka z ekonomii w Polsce to kulała straszliwie ale tutaj jest taka motywacja od profesorów i taka pomoc, że aż się chce to pisać. Tylko że jak się robi 500 innych rzeczy albo spędza dzień na myśleniu o randce to pisanie średnio... Napisała Maja która od 30min na spamie siedzi zamiast albo pisać albo iść spać
Pare 5 zbite na FIWE, mega pozytywna energia i doladowana motywacja do dalszej pracy. Tego mi trzeba było, bo akurat sam redukuje i w planie jest zyciowka. Nowe wytyczne od trenera: teraz 5x 35min cardio Wegle sciete z 1 posilku i z 4 o 50g, czyli przez dzien mam 140g wegli. /SFD/2017/9/11/6875abdc71d9409ca8fa870e405b80f9.jpg [...]
[...] palenie, dieta. Za dużo na raz. Z mojego doświadczenia podpowiem, że rzucenie palenia to krok najważniejszy. Niesamowity wzrost pewności siebie, podniesienie jakości życia i motywacja do dalszej pracy nad sobą. Jeżeli chodzi o łóżko, to bardzo dobre rezultaty daje regularne 3x w tygodniu bieganie po 30 minut. Ja nawet bez specjalnego planu po [...]
Muay Thai to nie tylko walka, ale rowniez sposob na zycie, pielegnowanie ciala i umyslu, jak rowniez metoda samoobrony. Muay Thai to nie przemoc. To spokoj, samokontrola, dyscyplina i motywacja do dzialan. to co do brutalnosci mt
[...] rozradowani ale jednoczesnie zmartwieni..Staram sie nie mysleć zbytnio negatywnie ale...same wiecie.. Przechodząc do redukcji.. Różnie to bywało z tą redukcja..przyznaje ze motywacja nie zawsze była najsilniejsza, ale w miarę możliwości trzymałam dietę i ćwiczyłam na siłowni.Może nie mam wielkich wyników z ciężarami ale moim zdaniem jakies [...]
Hej Dziewczyny! Postanowiłam, że będę tu wklejała swoje jedzenie i plan, bo to duża motywacja, jak wiesz, że gdzieś to jest :-D Dzisiaj moja miska ( fajne określenie ) prezentuje się tak. Niestety mam duży problem z tym, żeby dobijać węglowodany bo jestem przyzwyczajona, że im mniej tym lepiej. z warzyw zjem: 250g brokuła sałatę, parę [...]
[...] - cabasser, symex? Coś jeszcze/coś innego? I jeszcze jeden dylemat - zaliczyłem w życiu raptem 3 cykle na kreatynie - a to dlatego, że po każdym z nich tak siadała mi motywacja do ćwiczenia, że kończyło się całkowitą przerwą. Schemat powtarzalny dokładanie w taki sam sposób za każdym razem - 2 tygodnie od rozpoczęcia jest fajnie - lepiej [...]
No dobra, ale co decyduje o zaliczeniu/nie zaliczeniu? Oceniać moga wszyscy. W takim razie liczy się tylko głos prowadzącego (to po co reszta ma się odzywać) czy głos większości?Głos ludu głosem Boga. Było o tym w filmiku. Wg mnie ten długofalowy konkurs ma być motywacją do zwiększenia siły w dwóch bojach dla chętnych. Sprawa nagród jest rzeczą [...]
[...] do naśladowania więc masz swój udział w tym jak prowadzę dziennik :-) Ag88 zmęczenie wygrało z uśmiechem ;-) ale chociaż wiem już jak to wygląda i na co zwracać uwagę. Pierwsze koty za płoty :-)) Wrong czytać takie coś od ciebie to dla mnie wielki zaszczyt i motywacja do dalszego działania :-) Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2013-03-27 22:25:59
Przynajmniej jest jakaś motywacja, żeby nie siedzieć na pupie całe życie :-D I tak jak większość moich qmpel w PL narzekać, że z roku na rok trzeba zmieniać rozmiar spodni (bynajmniej nie na mniejsze) :-)
[...] pełną parą, chcę dobić pare kg http://www.editer.pl/publikuj/62c39f3c4bbcbabba3b34c16a27b1c70_1.jpg http://www.editer.pl/publikuj/d5b0a5c8a5e553fbb8fbbdb8278df2ad_1.jpg/p Będzie dużo fotek, rozpiski treningów, mnóstwo pysznego jedzonka i zarazem może motywacja większa. Zapraszam do śledzenia Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-10-18 12:30:44
[...] w ramach cardio, tzw. power walk z mocnym angażowaniem pośladków. Redukcja wtedy świetnie szła a przy okazji jaki ja wtedy tyłek miałam od tych marszów :-D A koleżanka nie chce prowadzić dziennika w dziale Ladies? Tam więcej dziewczyn zagląda, publiczność byłaby większa a tym samym motywacja ;-) Zmieniony przez - Viki w dniu 2022-09-15 20:18:35
[...] sie, i to niexle, chociaz slodkie palce przy robieniu ciasta zrobily troche swoje (( no nic, postaram sie dalej jakos zjec mniej, zeby nie nabic dzisja kcal, po prostu na wyczucie głodu pozwalam sobie na cheat tylko jutro, odbiegam to porządnie w najblizszym czasie a co nie zaszkodzi mi bedzie wieksza motywacja i satysfakacja psychiczna