motywacja

[...] i węglowodany 4.W wakacje wiadomo, trzeba trochę z życia brać przyjemności 5.No i od pierwszej klasy szkoły średniej zawody mma siłka i tak dalej Mam nadzieje że zdrowie i motywacja dadzą mi zrobić to co zamierzam Co do siłki Asortyment : - Sztanga prosta 10kg - Obciążenia *2x15kg *2x10kg *4x5kg *4x2,5kg *2x1,25kg - Drążek do podciągania [...]

[...] Mógł byś mi powiedzieć jak dokładnie wykonywać to ćwiczenie ? Bardziej pochylony ? Zaraz będzie film z WL. Przesyłam na yt To miało być wiosło sztangą oburącz podchwytem. Wyciskanie leżąc Sory za modlitwy i głupie teksty popka, ale motywacja musi być http://www.youtube.com/watch?v=kLPcUae_2OQ Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2010-11-30 15:13:15

[...] BOK BARKÓW 1 Wyciskanie sztangi z przed głowy (suwnica) 10/8/6 20kg/25kg/30kg 2 Unoszenie ramion w przód ze sztangielkami 12/10/8 8kg/9kg/9kg 3 Unoszenie sztangielek bokiem w górę 12/10/8 6kg/6kg/8kg Jest siła wszystko bez problemu. Zaraz idę robić plegary. Jest moc, motywacja !!! http://www.youtube.com/watch?v=uXUnR5jBNFs&feature=related

Dobra lecę na siłkę o 17:00 robić nogi ! Siła, nie ma lipy, jedziemy ! Jest motywacja, siła coraz lepsza. Wypiska po treningu http://www.youtube.com/watch?v=3gYANLfPdK0 http://www.youtube.com/watch?v=JJjQTgjLPwM

[...] na promocję płyty. Co tam się będzie działo, to nawet nie mówie ...a lubisz "czarną" muzykę: grandmaster flash, gangstar, snoop dog, ice cube, itp? Co do biegania, to myślałem, sama tyle przebiegłaś... ale lepiej się biega z kimś niż samemu... ..i nie ma to jak dobra muzyka na uszach. Mogę przebiec 2x wiecej niż bez Dobra motywacja

Ja to wiem, ale on wychodzi z założenia, że jak nakupi tyle supli, to będzie dla niego super motywacja do ćwiczenia:P Ale nawet mimo tego po 3-4 tygodniach zaczyna odpuszczać. Z M Drolem to już kompletna głupota, ale i tak mnie nie posłucha, jest dorosły i niech robi co chce. W każdym razie będę go namawiał, żeby może zarejestrował się na forum i [...]

Green jak dla mnie średni, lekkie przyrosty siły i wytrzymałosci masa praktycznie żadna. Za to Maximize Iforce MASAKRA ! Pobudzenie wręcz szaleńcze i kompletny brak zmeczenia... Motywacja do przerzucania żelastwa potęzna. Ale maximize dla niektórych osób niestety za mocny i powoduje złe samopoczucje(duża dawka geranium)... Pozdro

trzeba sie zastanowic ;-) bo obecnie masa, a prowadzenie testu było by dodatkowa motywacją ;-) nabór krótko trwa wiec trzeba sie spieszyc ;-)

[...] mięśniowej oraz volumizacji komórek. Cordyceps oraz Rhodiola Rosea będą odpowiedzialne za zintensyfikowanie stymulacji centralnego układu nerwowego. Skupienie i potężna motywacja treningowa sprawią, że każdy trening będzie wykonany na maksimum Twoich możliwości. Carnozyna otworzy "bramę komórkową" i pozwoli na 1-2 godzinną maksymalizację [...]

dzięki panowie jest motywacja do dalszej pracy <piona>

[...] mam siły nie chcę zawalać żadnych treningów. Odpukać narazie się udaje. Trening: Znów zaskoczyła mnie moja psychika, która była moim wielkim sprzymierzeńcem - doping i pełna motywacja:-D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/35a9e05b179443c0bebab804acf52a66.jpg 1) Progres, 35kg jednak już mega ciężko. 2) z racji, że inverted na ugiętych nogach nie jest dla mnie [...]

założe się, że gdyby chciał to w 3 miechy byłby od nich większy też tak myślę ASNF, kvrwa, Radek nieźle nap*****lał pod jego okiem, taka to motywacja:-)

mam za sobą 5-6 treningów na SAW-ie, biorę po 2 miarki 30min przed treningiem w 150ml wody, wtedy smak jest świetny. Pompa jest, motywacja też. Ogólnie oceniam go na duży plus. Robie na tym swój trening i jeszcze mi mało więc jeszcze z 30min dłużej zostaje na treningu i się pompuje. Ktoś pisał że mu serducho wali po każdej serii, też tak mam. [...]

To mnie utwierdza w przekonaniu, że w sporcie najważniejsze jest serce i upór. Jak widzicie sami Peterson nie miał warunków do trzymania diet, kupowania suplementów, chodzenia sobie na profesjonalne siłownie, baseny. Brał tylko co było mu dane, odżywiał się co mu zostało, a jak widzicie osiągnął swój cel. Psychika jest najważniejszym atutem [...]

[...] siebie, cokolwiek nie robisz masz osoby które ci tłumaczą, pomagają są tu, każda z nas ma tylko jeden- swój dziennik do ogarnięcia, Marta - całe forum zastanów się najlepsza motywacja pochodzi z wnętrza siebie, jest najtrwalsza, nie szukaj jej u innych bo i tak ci nie wystarczy, a moim zdaniem od nas wszystkich dostałaś jej już i tak tyle, ze [...]

[...] miesniowej, Staż treningowy na siłowni : max 1 rok w jednym ciągu, pozniej przerwa 6 m, pozniej zwou treningi 6m i tak sie kreci. Teraz mam zamiar sie zabrać powazniej - motywacja i czas jest. Uprawiane inne sporty : obecnie zimowa porą nic, od wiosny jak zazwyczaj rower + tenis Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

antek098, a tak wogole, to przenioslbys se dziennik do nas. Samotny tam jestes a u nas emocje i (de)motywacja gwarantowana %-) No i sredni ciezar dla dzialu sie zwiekszy.

Piątek Biceps + Plecy uginanie ze sztangielkami 2x8 10KG, 2x8 12,5 KG, 1x8 15 KG wiosłowanie jednorącz na wyciągu - podczas tego ćwiczenia pękła linka na wyciągu - 1x6 40 KG wiosłowanie oburącz sztanga 3x8 50 KG, 1x8 60 KG modlitewnik 2x8 12,5 KG, 1x8 15 KG Orbitrek 30 minut brzuszki 1x50, 1x25, 1x20 uginanie na boki 1x30 25 KG wrr nie lubię [...]

[...] bezpodstawnie niepłodność, robiłem badania i płodny jestem w 100%) Udałem się do androloga, na początek poleciałem Provironen 75mg/e1d + Clomid 50mg dziennie. Libido, siła, motywacja poleciała do góry, na siłowni rekordy poszły ostro do góry. Po miesiącu na tym zrobiłem badania estro spadło, teść podbity do 600 prawie - niby super. Druga wizyta, [...]

dopiero teraz zobaczyłam fotki. Powiem jedno, jesteś motywacją dla mnie (i pewnie nie tylko). Nie moge się napatrzeć - szczególnie na Twoja talię :-))