motywacja

[...] nagromadziło, o kilka rzeczy mnie też rodzice prosili, żebym załatwił, także lepiej to już ogarnąć + mam do odbioru dziś książkę Edukacja Kulturysty wg Arnolda :-)) Haha, motywacja wzrasta jak się już ma koszulkę Nothing gonna be the same now :D Jak tak czasem ćwiczę, to się zastanawiam, czy ktoś (prócz partnera treningowe) zagląda na sfd z [...]

Nothing Gonna Be The Same Now! Siema, mobilizacja, motywacja i inne rzeczy tego typu wróciły. Jedziemy na pełnej. Wrzucam pomiary, zdjęcia oraz michę. Trening jeszcze dziś wrzucę + wczorajszą wypiskę. Zapraszam do odwiedzania! Wymiary: 30.07.2012 i 1.09.2012 Waga: 78,3 kg || 80,9 kg + 2,6 kg Klatka: 94 cm || [...]

motywacja wróciła to tyle dobrze;-) białkiem bym raczej w sumie nie manipulował tylko w miare na stałym poziomie. ten 2 i 3 posiłek to takie se. zakładam ze drugi posiłek to kanapka z jajkiem, to zedz jeszcze tam jedną kanapke z tym jajkiem albo np.piersią potem 3 posiłek dasz troche poxniej ale tam tez bym dał cos pokroju jak w drugim. 20g [...]

A no jasne, wkoncu dodatkowa motywacja Odbijam pozdy

[...] od tamtej pory a aktualnie od około czerwca 2012 całkiem dobrze sobie radzi ;-)teraz dużo naprawiania i dużo walki ale wiem do czego dążę i tego się trzymam :-) Chociaż motywacja momentami siadała bo zmęczenie też było dość duże, przy niektórych "naprawianiach". Ale warto! (wystarczy rzec że swojej talii nie widziałam od lat, a teraz cud i [...]

Gosiu, gratuluję zawzięcia, wytrzymałości, mimo ciężkich momentów nie poddałaś się. Jesteś super motywacją dla innych. Studiując dziennie jak i pracując udało ci się znaleźć czas na gotowanie i siłę na trening - co jest najczęstszą wymówką tutaj przychodzących. Problemy hormonalne i inne, a także ograniczenia co do niektórych produktów nie [...]

[...] ze nie znikniesz z dzialu i nadal bedziesz sie dzielil postepami, relacjami z treningow itp. Podgladanie innych, w tym przypadku Was, mlodych ludzi bylo dla mnie doskonala motywacja do tego, by i swoj tryb zycia zmienic na bardziej sportowy, za co dziekuje ! Zadales pytanie o suplementacje, nie jestem ekspertem w dziale, ale jestem praktykiem. [...]

Dzięki wszystkim! Lecę dalej, jeszcze długa droga przede mną, ale motywacja jest ;)

Nowy plan, nowa motywacja :) powodzenia i miłej zabawy dzisiaj :)

[...] powtórki, ale na więcej powtórzeń. Glute bridge 5x5 115/115/115/125/125 110/110/110/120/120 100/100/100/110/110 Ok. Dokładamy znowu po 5 kg. Prostowanie na maszynie jednonóż 4x20 12,5 lbs. Ostatnia seria z dobiciem +50 obunóż. %-) Brzuch: Krótkie spięcia 5x Miska: ??? Potem była pizzunia i cukierki Bounty, odpowiednia motywacja do treningu :D

Serio Lexi, jestes moja motywacja. Masz niesamowite zaparcie do redukcji :-*. Efekty poswiecen widac bardzo ladnie:-) Ps. Najszerszy na pewno jest, ale latwiej go pokazac z podniesiona glowa jak robisz napinke:-)

Czasu na organizację mamy jeszcze kupę, bo sala zarezerwowana na 6 czerwca 2020 dopiero. %-) zdążę zrobić formę życia. :-D Dla mnie ślub nie był żadną motywacją bo wiedziałam że i tak każdy mi powie "oh jak pięknie wyglądasz" bla bla bla }:-( ale Tsumbame dobrze mówi, forma już jest (zawsze będę ci zazdrościć nóg, aż żal je chować pod długą [...]

[...] 1 h 20 min Miska: 2300 Zestresowałam się, bo akurat manager przyszedł ćwiczyć jak robiłam trening. %-) o tyle dobrze, że to nie był trening B, bo mógłby już nigdy nie spojrzeć na mnie tak samo :D Trening ogólnie jakbym się gumijagód najadła. To pewnie przez to, że kris wraca dziś. A w domu na niego niespodzianka czeka :D Każda motywacja dobra.

o mamo +5kg a wygląda jakbyś schudła 10kg ;) no dokladnie! Lexi, wymiotłaś! :)) Tyły kosmos, proporcje bardzo na + !!! Jesteś mega MEGA motywacją do treningów! 59 teraz ja mam w udzie, ale tłuszczyku niestety :-(

[...] 15kg/10powt. Dwugłowe uda 1.Uginanie nóg siedzac-6serii,60-120kg.,20-11powt. 2.Uginanie nóg leząc-3serie,30-35kg.,15-10powt. Słaba motywacja ,zap*****l u roboty W wyciskaniu zmniejszyłem ciężar na rzecz ilosci powtórzeń super pompa. W drugim ćwiczeniu nie chcialo mi sie wlaczyć z cieżarem ale za to w [...]

ja pierdziu ale ześ wywall film extra -to mi sie podoba -motywacja dla seniora jak nic .

Viren, nic straconego:-) Każdy ma jakieś mniejsze-większe problemy i wahania- widzisz, ja odpukać raczej zdrowy, a motywacja bardzo nisko;-) Na ustawkę zawsze możesz wpaść choćby pomachać górę, za niedługo coś pewnie w Krk się zrobi:-) Zdrowiej i walcz!

raczej to drugie plus placebo plus wieksza motywacja i zapał na treningu; ]

Vice_Lord2 dużo jest młodszych ludzi z lepszą sylwetką, za rok czy dwa będzie jakoś to wyglądało już. Narazie bieda, ale progres jest a o to tutaj chodzi, żeby nie stać w miejsc Po wczorajszej wizycie na PP i MP w Zabrzu moje ego głęboko wdeptane w ziemie, dawno sie taki chudy i*****owy nie czułem Motywacja do tyrania i trzymania michy [...]

Dobra,dobra ja nawet herbaty nie słodze Ale postępy są,dziś ja ide nogi tyrać no ale troche mi tu do ciebie brakuje,hmm....... może uczynie to swoją motywacja.Nie bo to forma zazdrości Pzdr.