motywacja

wszystko zostało ujęte doskonale w jednym krótkim zdaniu Żyrafki:) spójrz w dziennik Jej, ona też jest młodą mamą:)(btw moderatorki Obli i Martucca też są młodymi mamami, a zobacz jak wyglądają, niech będą Twoją motywacją:-)) trzymam kciuki za mądrą decyzję:)

Możesz od razu przejść do redukcji, przynajmniej nadal coś tej siły więcej masz i motywacja będzie na pewno lepsza. BCAA owszem może być , l-karnityna strata kasy. Spalacze zostaw na koniec ;-) Jeśli chcesz biegać rano na czczo to pomysł nawet nie taki zły (wtedy glikogen z rana jest niski). Jeśli po południu to radziłbym np. rozłożyć trening [...]

Motywacja jest - to mnie trzyma, bo normalnie kumple na łączniku w akademiku to mówią że jestem pier*****ęty w głowę i to konkretnie Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Zmieniony przez - Słabeusz w dniu 2003-10-17 16:04:49

no moze i jestes ale wazne ze motywacja jest i Cie to trzyma powodzonka!! CZERWONY HANDLARZ członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] poddawać? Na ch*j usprawiedliwiasz się genami? Wpyerdalaj więcej, więcej ciężaru, powiedz sobie "będę miał k*rwa sylwetkę jak z Mens Health" i gwarantuję Ci, że motywacja wystarczy. Nie oglądaj się za siebie, nie przejmuj się jak Ci nie wyjdzie. Jeśli chcesz coś osiągnąć w życiu, nie poddawaj się. Uświadom sobie czego pragniesz. [...]

komary dodatkowa motywacja bedziesz syzbciej biegł zeby cie nie ugryzly: D

[...] bedzie stawal... nie strasze, ale nie podoba mi sie mowienie, ze sterydy sa obojetne. nie, nie sa, nawet w malych dawkach, w tak zwanych bezpiecznych cyklach. kazdy moze w 3 lata zlapac tyle masy naturalnie, ze bedzie wygladal na napakowanego, nie przerosta. ale do tego jest potrzebna silna wola, motywacja, zapal. a malo kto to ma. Krasnall

Tzn tak. Kiedys wazylem 96,redukowałem zeszło 88 oczywiscie przez to przejscie motywacja mega,ludzie zaczeli mi wymawiac komplementy wiadomo... 8kg. Jednak teraz jest 90,chciałem redukowac dalej ale wypadła mi ta sprawa,to więzadło,jak mowilem redukcje chce poproowadzic od marca do konca wakacji jak mowilem wczesniej. Hmmm to jest tak... Wczesniej [...]

[...] poprawi zdolnosc twojego ciała do maksymalnego napięcia mieśni, które jest niezbędne w kontrolowaniu i izolacji mięsni ćwiczonych, jak i niećwiczonych podczas treningu.Tychy pozdrawiają!! "Nie każdy może robic to co chcicalby zrobic, robiąc to mechanicznie tylko silna wola, motywacja ponad wszystkie bariery przesliznie.." Decool

Bardzo dobrze Marcinie :) Akcja Plaza bedzie bardzo dobra motywacja treningowa dla Ciebie :) Wiec jakie cele zakladasz?

[...] nawet jeśli są tylko zabawą lub mobilizacją były robione rzetelnie oczywiście w zamian możecie oczekiwać fachowej pomocy od osób mających i uprawnienia do tego i doświadczenie nie tylko z zakresu kulturystyki ale innych sportów również. Główne założenie to wspieranie się, motywacja rozwiązywanie problemów i sprawdzanie własnych założeń :)

dobra poklikałem poczytałem i już wim :-) a tym bardziej po tak długiej przerwie powinno dobrze pierdyknąc tylko jak znam życie to po pierwszym treningu bede miał beke z ciężarów jakie zastosuje :-) ale co tam najważniejsze , że jest motywacja :-)

Twarda "babka" z Ciebie, ale 4 treningi to chyba ,za duzo? I jak wnioskuje to cztery treningi identyczne:tylko nogi i plecy? odwiedze Cie na pewno spece i mysle ze cos troszke pozmieniaja, WIDZE ZE MOTYWACJA OGROMNA!!!!!!!

Ojej!! teraz to mi wjechałeś/aś na ambicje:) To chyba najlepsza motywacja:)

Wielu ludzi zaczynało trenować sztukę walki przez to, że za łebka ich bili (wand,jvc), bynajmniej takie historie w mediach były nieraz.To dobra motywacja,a czy użyje jej potem do obrony, czy do zaczepek, to już jego sprawa i o nim będzie świadczyć.Ale sądzę że jeśli zostanie ze sztuką walki dłużej, to nie po to żeby ludzi zaczepiać.Znacie kogoś [...]

hehehe uojciec sog;) każdy komentarz to wsumie jakaś motywacja;) zaczynałem ważąc 45 kg;P ogolnie byłem chudziutki:D bende ćwikał dalej cięzej :d

Już zgłosiły się trzy dziewczyny,no panowie,nad czym tak myślicie? Super okazja na świetny trening z Piotrem i Anią,których znacie z forum. I świetna motywacja dla Was. /SFD/Images/2016/4/1/750a08c57bb943f28b347bb20a184267.jpg

Guziki, palenie, papieroski i inne bajery odstawilem na bok bo juz mi sie to przezarlo i stwierdzilem ze ciagle bombardowanie jest nudne wiec przerzucilem sie na silke, taka moja motywacja do rzucenia uzywek choc nie zawsze wychodzi:P

[...] bcaa g-force :) (niewiem czy to wplyw bcaa i glutaminy tam zawartej-dalem porcje okolo 18g podczas treningu-trening mi bardzo fajnie wszedl..:) byla tez naprawde spora motywacja i power:d efekt tego to wieksze ciezary na klatke-przy wyciskaniu sztamgi wasko na skosie dolnym poszlo 60kg*12 70kg*10 90*8!! i 100*2!!) wiec progres jest ciagly:) [...]

Jak najbardziej można zamienić trening full body workout na rozdzielny. Np. po to, aby dać nowy bodziec dla układu nerwowo-mięśniowego, oraz większą ochotę na treningi, które po czterech miesiącach treningu ogólnorozwojowego mogą być już z mniejszą motywacją. Warto jednak zastanowić się nad tym, z czego wynika brak progresu siłowego. 1. Dlaczego [...]