miche

No witam, witam :). Duzo pracuje, bardzo duzo. Czesto brakuje sily na trening, a co dopiero prowadzenie dziennika... Ale... Ale miche trzymam :). Aktualna waga 91.5kg. Nieustannie zmierzam do celu, czyli 85kg. Jest nawet plan na cardio, ale brzydze sie samej nazwy, a co dopiero to robic. Preferuje swoje wlasne formy cardio. Jak ta z dzis: [...]

czlowieka miche?

podstawa to osrac galezie i miche trzymac

im bardziej sie "spadkami" przejmujecie tym wiekszych rozmiarow one nabieraja . bedziesz trzymal miche to nie ma mowy o spadkach . wogule przejmujecie sie tym jakbyscie sie na zawody szykowali ;p

eee jak miche trzymasz to mozna

don ja bym postawil na dobra miche +wit/miner/omega

wez sie za miche

A ja muszę wziąć się za michę i trening porządnie...

nie zwalaj na miche

ja dostałem :) Tak, Maćku, o Twoją michę pytam :P

moCCa dzięki kochana za słowa wsparcia.. jak wszystko wróci do normy to będę normalnie funkcjonować, na razie jest kiepsko {:-( Może dam dziś radę wrzucić michę, ale wpierw chyba wskoczę pod zimny prysznic.. za dużo przeżyć na dziś :'-( Prysznic trochę "pomógł" więc wrzucam miskę. Mimo mojego, że tak powiem załamania, micha czysta, kiedyś się [...]

Viki };-) Na pewno będą tych ćwiczeń efekty :-) Musimy być cierpliwe i robić swoje ;-) Wrzucam wczorajsza michę z urodzin. Z tych niedozwolonych rzeczy, wpiłam pół szklanki coca-coli.. Alkoholu nie piłam, bo nie było wina, a wódki się nie tknę %-) 17.06.2012 Pogoda była dziś piękna, przejechałam rowerem 30km :-D Nasmarowałam ramiona [...]

Wracam do gry po ciężkiej rehabilitacji, która była wynikiem mojego wypadku w pracy. Zaczynam znów robić to co kochałam, czyli sport i walka do samego końca. Może nie zobaczyłyście w pełni tego co potrafię bo na pewnym etapie w którym już byłam daleko zrezygnowałam. Po dwóch latach postarałam podnieść się już na zawsze. Nie było kolorowo, ale już [...]

jak tak o michę dbasz to i pewnie szybko z ciężarami pójdzie na + ( i z wagą ) :-D

Tak sobie właśnie myślałem że jak pójdę na studia to będę skazany na michę bardzo prostą, mało czasu i pieniędzy to będzie się gotować 600g kaszy w garnku i 700g kurczaka/1kg wątróbki i jadymy %-)

no widzisz, ale to tak jest, ty jesteś podejrzewam endo i nie możesz się upychać węglami a cie ciągnie do nich jak chvj, a ja jestem ekto i musze wpyerdalać węgle a słabo mi to wchodzi.. Na Vlcd brałem michę z sałatą lodową, jogurtem naturalnym , jadłem do tego wątrobe i byłem happy i ten smutek jak się szamka skonczyla..

idę robić bo już późno a jutro mam dwie roboty, jedną od 8 do 13 a drugą od 14 ch** wi do której, ale minimum 22, i jak w takich warunkach michę trzymać :

a teraz tak mam cały czas, i nie wiem jak to obejść, wytrzymam 2-3 dni, potem robota kilkanaście godzin i michę szlag trafia

Idę na autobus i do sklepu, michę może jakoś już dzisiaj utrzymam :-)

mi sie silki odechcialo.dzis nie ide. od jutra 5 dni z rzedu albo cos polacze. no niechcec niemoc i ogolnie lipa.miska do dupy.warzyw owocow nic nie jem blok na zacie mega.jakos musze sie od jutra ogarnac i przetrzymac te ostatnie 2 tyg na mecie.a od marca obcinam kcal czyszcze miche. zakwaszony chyba jestem w ch...