kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Kreatyna to nie tylko mono jablczany w formach estro i ethyli stack dla tego ze zawiera po za roznymi formi kreatyny dodatki typu NO (pompa) takie jak AAKG,transportery kreatyny tauryna, iw iele innych dodatkow polepszajacych dziaanie owej kreatyny.staralem sie jak najasniej

Beta alanina tak jak na opakowaniu, zobaczysz czy na ciebie działa i ewentualnie zwiększasz dawkę - jeżeli nie lubisz mrowienia to zamiast 30 minut przed bierz jakąś godzinę przed treningiem, w międzyczasie mrowienie zejdzie ale betka dalej będzie działać i zwiększy się wytrzymałość. Kreatyna optymalnie to raczej 5g dziennie bądź nawet 10g, [...]

treningowy kreatyna 5g z rana lub przed treningiem, po treningu 5g , betaalanina ok 2-3 g przed i po treningu, w nietreningowy 5g kreatyny kiedy chcesz i BA 2-3g 2 x dziennie

Dormen to ze Tobie akurat poszlo (nie wiem ile miales przed ale nienajgorzej) nie znaczy ze innym pojdzie. Jedna tylko prosba. Dlaczego HMB w polaczeniu z kreatyna daje zdecydowanie lepsze rezultaty niz samo HMB ktore nalezy brac dluzszy czas? Pytam z ciekawosci bo pierwsze slysze ale chetnie poszerze swoja wiedze. Z gory dzieki. "Carpe diem" bo [...]

ile cwiczysz????????? radzil bym ci typowy trening na sile(wszystko masz w dziale trening,Michail tam wszystko ladnie opisal) a tanim srodkiem na sile jest kreatyna!! np nutrenda 1kg za 100zl! Cztery 25dniowe cylkiki za stoffke,jeden cyklik po 25zl! Jak do wakacji zjesz ta puszke to napewno bedziesz duuuuzoo silniejszy!! a nie odrazu sie za koxy [...]

masz złe wyobrażenie słowa dieta, to nie kurczak z ryżem 5 x dziennie, kolega moze rośnie bo ma nadwyżkę kaloryczną. Kreatyna nie buduje mięśni, moze być pomocna

wątpię żeby kreatyna coś by zmieniła :) Zmieniony przez - freshowaty w dniu 2015-08-22 16:35:37

mozesz dołączyć jak najbardziej... ...a dlaczego kreatyna ultimate i jak tak t jakie byscie polecali Cell Pump? tego pytania nie bardzo rozumiem Cell Pump to Cell Pump jedyna różnica to gramatura mała puszka ma 450g a duża 665g możesz wziąć małą...

[...] ludzie udzielający porad po prostu nie mają na to czasu na forum, zwłaszcza że to stack, bardzo złożony produkt. Radzisz ludziom żeby nie brali dwóch puszek bo to za długo i kreatyna już się nie będzie przyjmować tak jak powinna a sam popełniasz klasyczny błąd. Chcesz jechać na TCM przez tydzień a potem na stacku? nie wiem skąd wymyśliłeś tego [...]

Rafalsky89 Może o prowadzeniu siłowni ma pojecie... ale planuje dorobić na odżywkach? wiec zadał konkretne pytanie... nie znam sie na odzywkach ale ze słuchu wiem co najbardziej chodzi na siłowni 1.kreatyna 2.nitrobolon 3.masa XXL moja rada zapytaj sie w dziale suplementacji

[...] co to możesz się dobrego pobudzenia spodziewać, kofeina + dendrobium nieźle działa szkoda tylko że nie jest podane ile tego tam siedzi. Dodatkowo w skład tych 3g wchodzi kreatyna której porcja też pewnie jest malutka. Ogólnie raczej lipa. Tyle patrząc po składzie, poczekajmy na kogoś kto tego próbuje. Zmieniony przez - Derris w dniu [...]

http://www.sfd.pl/temat284436/ bialko i gainer stosuje sie w/g brakow w diecie, stack kreatynowy jest to kreatyna + dodatki patrzac po zadanym pytaniu moge wywnioskowac ze za wczesnie dla ciebie na kreatyne , wiec w temacie do ktorego podalem link

no wlasnie diete mam dobra poza trwaniem szkoly kreatyna odpada na poczatku chociaz koles jeden mi razil cell pump rak za miesiac ale nrazazie chce se odpuscic wracajac do diety w czasie szkoly amlo jem ale potem jak wroce do domu to probuje to wyrownac no i obiad to raczej 50% zasluga mamy chociaz teraz gotuje bardziej wartosciowe rzeczy :)

zawsze i wszedzie kreatyna bez fazy nasycania rzadzic bedzie 'The only thing to fear is running out of bear' MODER DZIALU TARGOWISKO

Zrbilem, juz dwa cykle z kreatyna bez fazy nasycania i bylem bardzo zadowolniony. Moderator

jezeli jestes przed pierwszym cyklem i chcesz miec pewnosc jak na Ciebie podziała kreatyna czy nie , to rób tak jak zaleca producent Siła i piękno są darami młodości. ...:::esp3ranza:::...

[...] 10-20g w trakcie treningu lub tez wrzucic sobie porcje amin przed wysilkiem, innym rozwiazaniem jest rowniez wykorzystanie aminokwasow typu EAA, ktore rowniez z powodzeniem mozna wlaczyc do suplementacji kreatyna:-) co do bcaa od siebie polecam https://www.sfd.pl/sklep/SFD_NUTRITION_BCAA_2_1_1_Instant-opis39141.html wrzucam na treningu sobie

Czyli można pić w trakcie treningu, natomiast w dni nietreningowe wraz z kreatyną czy jak?

bez względu o jakiej porze będzie działać tak samo, kreatyna działa długofalowo, a nie doraźnie

stosuj hmb, najlepiej w połączeniu z bcaa i kreatyną (na rzeźbie też!! max 3 g kreatyny dziennie!)