kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

orzech skąd wiesz,ze ona ma takie same zapotrzebowanie kaloryczne? skoro cwiczysz juz rok,to mozesz spróbowac z kreatyną 5g dziennie białko na noc

[...] aksamitna (to co daje ostrowia do smaku to...) ale wazne ze spelnia swoje zadanie jesli chcesz naprawde mega przyswajalnosci to kup sobie izolat ma bv 159 to tak samo jak z kreatyna cytat"kup z uniwersala jest mocniejsza"-jak przeciez to ten sam monohydrat (jesli chodzi o mono)i ma ta sama przyswajalnosc jesli jest czysty i ma [...]

ja byk kupil pojedyncza fomre kreatyny. jak masz kase to kup shotguna, ale i tak kreatyna do pelnego cyklu ci potrzebna.

wlasnie dzieki kretce miesnie wygladaja na wieksze a to dlatego ze kreatyna wiaze wode w miesniach (uwadnia miesnie). Wtedy najlepiej sie czujemy, przygladajac sie jak pracuja bicepsy :] Takie rzeczy jak cola, kawa, red bull, sauna, prazenie sie na sloncu nie sa wskazane podczas cyklu kreatynowego.(chyba ze pijesz xxx l wody dziennie) tzn lepiej [...]

Dzieki. Słyszałęm/czytałem że sama kreatyna to troszke mało jak na cykl. Jak zatem wygląda kompletna suplementacja w cyklu? Oczywiscie uzywam gainera. Stosuje takze BCAA, jedna tabletka tuz po treningu i ewentualnie nastepnego dnia po treningu na noc. Czy tak bedzie ok jak jeszcze dołącze kreatyne czy moze cos trzeba rozplanowac inaczej?

ewentu alnie moze byc ale jak bys dokupil glutamine i brlbys ją kreatyną to by bylo znacznie lepiej

2) 19lay 3) 80kg/179 4) rok z przerwami staż 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy : iforce,fitmax kreatyna 7) stosowane wcześniej spalacze-nie 9) ilość dni wolnych od kreatyny 3 10) informacje na temat diety 160g B 450g ww 70g Tluszczy 11)przewidziane finanse na cykl 150

aa sory zle zrozumiałem ostatnio kreatyna brana 1,5miecha temu

http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis223.html zwykla kreatyna wystarczy dt 2x5g dnt 1x5g

Tylko, że stack to już nie to samo co sama kreatyna.

sa stacki w skladzie ktorych jest tylko np 3 lub 4 rodzaje kreatyn i nic wiecej , wiec to sama kreatyna ;-)

nie mówie, że nie możesz. W stacku jest jak mówiłem kreatyna i to żeby była pompa. A jak weźmiesz po treningu to tak jakbyś wziął kreatynę, tylko że masz dodatkowo te inne składniki.

-Staki kreatynowe stały się rewolucyjnym etapem suplementacji kreatyną. -Często zwykliśmy je nazywać "kombajnami suplementacyjnymi" -Staki kreatynowe zawierają wiele substancji, które wpływaj na siebie wzajemnie i uzupełniają się. Powodują wzrost, zwiększają wydolność, poprawiają efektywność treningu, wpływają na regeneracje. -Staki kreatynowe [...]

Zalezy o jakim stacku jest mowa konkretnie bo tak mowa o ogole jest bez sensu. Jedynym skladnikiem ktory kazdy stack kreatynowy posiada jest kreatyna %-)

-Staki kreatynowe stały się rewolucyjnym etapem suplementacji kreatyną. -Często zwykliśmy je nazywać "kombajnami suplementacyjnymi" -Staki kreatynowe zawierają wiele substancji, które wpływaj na siebie wzajemnie i uzupełniają się. Powodują wzrost, zwiększają wydolność, poprawiają efektywność treningu, wpływają na regeneracje. -Staki kreatynowe [...]

[...] - w pelni zaslugujesz na to miano , naprawde rzetelnie podchodzisz do sprawy moje pytanie jest takie odnosnie tej kretki , czy dostarczajac glukoze , czy dekstroze wraz z ta kreatyna , moge spodziewac sie tych samych efektow ??? jak to dostarczyc dla kreatyny w tabletkach , daremnie pic tak wyslodzony sok czy cos takiego pozdrawiam kazdy dzien [...]

koksik123 jak sie nie znasz to nie wprowadzaj go w błąd! Jak najbardziej można brać spalacz razem z kreatyną Tu masz post o tym http://www.sfd.pl/spalacz_t%C5%82uszczu_a_Kreatyna-t334131.html

zajmij się dieta i aerobami a nie kreatyna jak jesteś gruby. potem zaplączesz nad sobą jak tego nie zrobisz. zdr.

Imo "unicestwia" a ma wpływ na działanie/wchłanianie to duża różnica. Możesz brać burnera z kreatyna ale ja bym w takim wypadku stawiał na spalenie tłuszczu przy zachowaniu masy, retusz będzie bardzo ciężko zrobić. Pozdro

4 zł to bardzo dobra cena. W Białej Podlaskiej na Pl. Szkolny Dwór 9 w sklepie z odżywkami Kreatyna.pl nowe obciążenie jest po 6zł/kg.