kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

jak pijesz mleko 0 % tluszczu, to pewnie mozesz pic mleko nawet razem z kreatyna.

wedlog mnie nieprawda. kreatyna zmienia sie w kreatynine po kilkunastu minutach a nie odrazu. U zdrowej osoby przy prawidlowym dawkowaniu nie dojdzie do zadnego uszkodzenia nerek, nie wiem co oni wymyslili, nie ma zadnego nzagrozenia, poprostu tekst jest typowo reklamowy.

które mono byście polecili jeszcze dokupić KREATYNA mikronized 200 mesh TREC czy może zwykle mono z Olimpu??

Mono to kreatyna ... Bierz nitro II bo to stock .... nie ma go w kapsułkach Poczytaj troche forum zanim założysz nowy post .... Pozdro

Wyczytalem, ze kreatyna powoduje gromadzenie wody w miesniach (chodzi mi glownie o mase). Czy po zakonczeniu cyklu calosc powraca do stanu sprzed cyklu (masa jest tracona) czy sa jakies zyski na objetosci miesni? Plusik

[...] dietą idzie fajnie mase zatrzymać po pierwszym cyklu kreatyny! Większość ludzi biorąc kreatynę pierwszy raz nie ma pojęcia o diecie i cwiczeniach i opierają się tylko na suplemencie (czyt: kreatyna) i już nie dbają o białko, czy zapotrzebowanie na węglowodany. I tak masy z tego nie mają, a często bywa tak, że nawet siła im nie zostaje! szaba

Niestety Cyber jako właściciel działu komercyjnego nie zawsze jest obiektywny. A poza tym też nie musi się na wszystkim znać. Nikt nie jest alfą i omegą, ani Cyber, ani ja. Ale akurat odnośnie peptydu glutaminy mam wiadomości na 100% pewne. Wyjaśniałem to już kilka razy, między innymi w poście Cybera o nowej firmie, a ostatnio Tobie w poście [...]

hmm... kreatyna 36gram ? domyslam sie ze to jakis stack takze 2 x dziennie (w uproszczeniu) dn rano, przed/po trenigu dnt rano i kilka godzin pozniej gainer i bialko wg brakow w diecie <mam nadzieje ze diete posiadasz> glute bym sprzedal

Witaminy posiadam jak napisałem wyzej wita-min plus z olimpu tak kreatyna to stack swole n...A glutamine bede popijał gainerem po trenningu aby zminimalizować katabolizm...

B.duże straty . O ile w zimnej wodzie kreatyna może być i rozpuszczona i stać rok w lodówce bez wiekszych strat to w goracej wodzie prawdopodobnie natychmiast zmieni się w kreatynine. Tak samo w bcaa wrzatek może zmienić aminy w poskrecane i mało uzyteczne struktury. Jaki jest powód ze chciałeś to wrzątkiem zalać liczac ze wszędzie są upaly i [...]

BCAA -> jajko Kreatyna -> wolowina Ale nie chodzilo mi o konkretne zastepowanie supli dieta, tylko ze jak masz problem z braniem supli (bez wzgledu na powod) to przeznacz $ z supli na lepszej jakosci produkty do diety i to wszystko.

bcaa ma to do siebie że słabo sięrozpuszcza w małej ilości wody jak chcesz to rozpuść i odczekaj aż samo się rozpusci. BA i kreatyna do buzi i popij wodą.

Polecam Ci: Carbo Olimp 1 kg lub 4 kg Kreatyna Vitalmax 300g, Olimp CreaPure 300 g, HT CreaPure, Nutrend ew. wszystko w jednym odzywke Trans-X Scitec. Bialko System Protein 1250 g lub 2500 g ew. WPC Lacma. Tauryna. Aminki BCAA, calodzeinne bym sobie darowal, kosztem wiekszej ilosci bialeczka.

imo kreatyna po cyklu

1.115tab./10mg mety 12tab.Clomidu Ci starczy 1.UNIVERSAL Animal Flex Zbędne 2.INKOSPOR X-Treme Creatine Jest ok ale swoja drogą droga ale kreatyna ok Tydzien przed skonczeniem mety zrobilbym z faza nasycenia 3.OLIMP Gold Omega 3 4.UNIVERSAL ZMA Pro 2x-razy Zrezygnowalbym z tego na rzecz Tribulusa naprzyklad wziolbym Tribuactiv poniewaz w nim [...]

1. Sposoby dawkowania kreatyny: 1) Suplementacja stała: 5g dziennie o dowolnej porze dnia Lub tylko około treningowo, czyli 5g przed treningiem oraz 5g po treningu. 2) Suplementacja cykliczna (6-12 tygodni) : DT: 5g przed + 5g po treningu DNT: 5g o dowolnej porze dnia 3) Suplementacja z fazą nasycenia (do 6tygodni) : Pierwsze 5-7 dni [...]

Może być jednak nie musi być na czczo ,już dawno upadł mit, iż kreatynę należy dostarczać na czczo, równie dobrze sprawdzi się jej podawanie np. po posiłku (naturalnie kreatyna występuje m.in. w mięsie – wniosek czytelny – nie jesteś w stanie dostarczać jej bez jednoczesnego podawania tłuszczy i protein). Wyrzut insuliny mogą powodować także [...]

Kreatynę można stosować na różne sposoby. Podany przez Ciebie raczej dotyczy aminokwasów rozgałęzionych BCAA. Kreatyna w ilości 0,05g na kilogram masy ciała. Większość osób zaokrągla i stosuje 5g przed i 5g po treningu. Z kolei w dni wolne jedna porcja. Czas stosowania nie jest taki istotny. W przypadku odżywki białkowej bez laktozy mogę Tobie [...]

1. Sposoby dawkowania kreatyny: 1) Suplementacja stała: 5g dziennie o dowolnej porze dnia Lub tylko około treningowo, czyli 5g przed treningiem oraz 5g po treningu. 2) Suplementacja cykliczna (6-12 tygodni) : DT: 5g przed + 5g po treningu DNT: 5g o dowolnej porze dnia 3) Suplementacja z fazą nasycenia (do 6tygodni) : Pierwsze 5-7 dni [...]

Za reklamę tak, ale podanie nazwy to nie reklama, tym bardziej że pytasz o produkt, a nie go polecasz ;-) Produkt słaby. Węgle w połowie to cukry, kreatyna i kolagen pewnie po części dla podbicia bilansu azotowego i by w badaniach lepiej wypadać pod względem ilości białka niż rzeczywiście jest. Witaminy syntetyczne. I to wszystko za nie małą cenę [...]