kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

Dieta w połaczeniu z kreatyną :)

wcale, to nie jest cudowny proszek na porost mięśni a dieta jest? trening jest? na tym etapie tylko te dwa czynniki działają najlepiej, kreatyna nie jest dla totalnie zielonych i początkujących w temacie, przyzwyczaisz do niej organizm a efekt będzie mierny przez mizerny bo nie potrafisz wykorzystać jej właściwości nawet w 50%

[...] nigdy tego w żadnym niezależnym badaniu naukowym nie udowodnił. Mało tego, przeprowadzone do tej pory eksperymenty wykazały, że to właśnie monohydrat kreatyny jest ekstremalnie stabilnym i skutecznym związkiem oraz – że może być on lepszym wyborem niż kreatyna buforowana i estryfikowana, i przynajmniej równie dobrym co magnezowy chelat kreatyny.

[...] pewne nie istnieje ani jedno badania naukowe mówiące o spektakularnych efektach związanych ze stosowaniem „najlepszego” rodzaju kreatyny. Nie istnieje silniejsza i słabsza kreatyna. Kupując kreatynę kieruj się ceną, producentem, zaufaniem do danej marki, Forma kreatyny (jabłczan, orotan, monohydrat) ma trzeciorzędne znaczenie, kieruj się ceną, [...]

to może coś podpowiecie, jakiś zestaw supli, myśle o t-100 w połączeniu z kreatyną i wit. D

Idzie. Kreatyna przed i po treningu po 5g. W dni wolne raz 5g. Spalacz porcja przed treningiem. W dni wolne nie trzeba.

idzie ale nie tak że spalacz spali tkankę tłuszczową a kreatyna je zbuduje,.

w temacie białko tu o kreatyne pytasz, kreatyna ok 17 lat po około roku solidnych treningów

trening siłowy, odpowiednie żywienie, sen, kreatyna, bcaa, beta alanina ;)

kreatyna, stacki kreatynowe, aminokwasy do tego jeszcze białeczko/gainer

kolejny:-D przeciez kreatyna za 20zl juz masz:-(

Bcaa olimpa i kreatyna olimpa mono lub treca cm3

Beta alanina , kreatyna , arginina , kofeina . Tylko ja biorę w dawkach 2-3 razy większych niż zalecane .

Nie ma czegoś takiego jak mocna kreatyna, każda jest taka sama, bierz najtańsze mono np. sfd/activlab

zajbistą pompę to ja mam z takich wypowiedzi. HMB to suplemenmt o bardzo subtelnym dzialaniu, nawet koxy nie daja efektow juz po tygodniu, a HMB to kwas tłuszczowy, ja nie notowalem zadnych efektow biorac trzy miesiace w sporych dawkach. sa pewne przeslanki ktore mowia ze jak barac HMB - to raz z kreatyną. CP to wlasnie jablczan kreatyny z [...]

Kreatyna jest dobra. Zawsze ją kupuje.

jak najbardziej mozna;-) jednak jezeli jeszcze ich nie kupiles warto rozejrzec sie za czyms bardziej "wydajnym". CT po treningowo jak najbardziej sie nada, zamiast nitro mozna dac jakiegos pre z kreatyna+dodatkowo pojedyncza forma na DNT by wrzucic sobie,

dokladnie, w granicach zdrowego rozsadku wiek 14 - 16 lat bedzie takim bezpiecznym, gdzie mlody osobnik bedzie lapal swiadomosc czym jest bialko i jak z niego korzytac a co z kreatyną?

każda kreatyna nadaje się do stosowania w okresie robienia tzw "rzeźby" - jednak to czy uda Ci się ową "rzeźbę" uzyskać zalezy głownie od diety i treningu, a nie kreatyny

Ogólne od lutego bede chciał zrobić gruby cykl oczywiscie dieta będzie ale tez duzo szejków białkowych,rano do sniadania whey lubjakis mix białek np Combat z MUSCLE PHARM,po treningu jakis isolat,wieczorem znów whey i przed snem kazeina ! Plus przedtreningówka kreatyna COC-CRET (podobno przej**ana pod każdym względem ) i jakiś boster teścia !