kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] takze moze sie nie 'wchlanac'). nie polecam picia wody pozniej niz 20 minut przed posilkiem i nie wczesniej niz godzine po nim. oczywiscie nie zapominaj ze poza carbo i kreatyna jest jeszcze cala masa innych niezbednych skladnikow odzywczych :) dobra dieta to podstawa... dopiero gdy zadbasz o diete trening spelni twoje oczekiwania, a [...]

Odżywka MLO jest do przyjęcia. Jeżeli będziesz ją stosował po treningu z aminokwasami lub kreatyną.

ja cykl skonczylem jakies 4 miesiace temy po cyklu byla kreatyna Przyszlo mi jakies 11 kg. Nastepny cykl planuje dopiero w październiku i co proponujecie na niego ??? i czy teraz oplaca sie brac kreatyne ????

Zawsze jest szansa ale musisz zajrzec w głab problemu kreatyna to tylko nieliczny procent sukcesu sprawdz czy miałes diete i dobry trening bo bez diety nie bedzie postepów

ale prosze bardzo :) TCM olimpa TCM zawiera 100% jabłczanu kreatyny (Tricreatine malate), molekuły która sprzęga cząsteczkę kreatyny z cząsteczką jabłczanu. Jabłaczan jako metabolit glukozy należący do grupy hydroksykwasów karboksylowych stymuluje insulinę i znakomicie wspomaga transport oraz pobieranie kreatyny przez komórki mięśniowe zarówno w [...]

wiesz może miałeś słaby okres z tą kreatyną ja na ostatniej mojej mono też prawie nic nie poczułem.. może za dużo ruchałem.... chodzi mi o to że jak masz powtarza mono to lepiej kup CP. na mnie podziałał rewelacyjnie ( ale ja to ja)

http://www.sfd.pl/%5BFAQ%5DCo%2C_jak_i_kIedy_BRA%C4%86-t460528.html co i jak brać ;) Zestawik, 150zł to białko z ostrowi, kreatyna obojętnie ja osobiscie polecam z olimpu mega caps 1250 Zmieniony przez - peepeek w dniu 2008-12-31 15:11:07

zalezy. ale zazwyczaj lekarz pierwszego kontaku nie ma wiedzy w tej kwestii - faktycznie... chodzi jednak o to by odniosl sie do jednej kwestii (o innych moze sobie ******lic co chce) - czy kreatyna w jakis sposob przeszkadza przepisanym lekom.

To, iż wyrzut insuliny spowodowany glukozą jest konieczny do transportu kreatyny to mit. Kreatyna może być i jest wchłaniana bez pomocy insuliny. Jak najbardziej na pusty żołądek. Nie wiem czy nie namieszałem troche ale ledwo co widze już

ta kreatyna jest 250? czy 200 mesh

tak na szybko, odżywki są dodatkiem, bo z diety tak naprawdę cieżko dostarczyć wszytko, podstawa dla ciebie: Bcaa, jakis Gainer potreningowo, Białko wg. braków, jakaś Kreatyna, ewe. przed treningówka dla lepszego trneingu, tyle ci starczy, jak masz zbednego hajsu i zamiast wydać na alko dokup glutamine Zmieniony przez - New_Konto w dniu [...]

kreatyna może być ,jednak odzywka białkowa nie jest przeznaczona do stosowanie cyklicznego stosujesz ją wg braków w diecie najpierw układasz dietę a potem ewentualnie w razie braków stosujesz odżywkę

kreatyna może być ,jednak odzywka białkowa nie jest przeznaczona do stosowanie cyklicznego stosujesz ją wg braków w diecie najpierw układasz dietę a potem ewentualnie w razie braków stosujesz odżywkę Czyli jej braki Kiedy uzupełniać?

[...] od 12-20 capsów tzn 13-22g jabłczanu kreatyny.ten sam producent mówi by brać 5-10g mono(pomijam tu fazę nasycania którą uważam za niepotrzebną a nawet niezdrową ze względu na kreatyninę)konkluzja jest taka ze w tcm niespełna połowe stanowi kreatyna,a resztę jabłczan.dlatego jeżeli kolega wcina tcm to musi wziąć na to poprawkę.takie moje zdanie

bieg 300-400m arginina i kreatyna ,pomysl o połączeniu tego wszystkiego np HMBolon ja używam go w okresie gdy mikrocykle sa na poziomie bieganai temap własnie na odcinkach 300-400m

Ok, pozostane na tej samej diecie co na cyklu. Mam tylko jeszcze jedno pytanie. Moge krecic aeroby 3 razy w tyg zeby spalic aktualny tluszcz/leciutko sie dorzezbic? Deficytu nie bedzie, ogranicze tylko tluszcze + kreatyna i bcaa Zmieniony przez - logogon w dniu 2016-05-14 15:53:49

ich kreatyna na mnie dzałała

robiliście przerwę czy od początku ćwicycie bez niej?, na zastoje dobra kreatyna ale lepiej zrobić jak pisał mały

Jest kreatyna jest pompa :) osobiście równierz polecam w prochu

jednoczesnie? bez koksu nie dasz rady System Protein 80 -> co 3h powinienes spozywac ~30g bialka wiec jezeli w ktoryms posilku braknie to uzupelniaj to odzywka, najwieksze zapotrzebowanie masz rano i po treningu.. na sen tez dobrze wypic shake'a Bcaa 300 kap -> 10min przed treningiem 1g/10kg wagi ciala Kreatyna 200 tab -> 5g rano naczczo [...]