kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] i na stronie Treca też pisze).A co do tych przepakowywań to masz rację bo większosć producentów kupuje gotowy surowiec. Dlatego śmieszy mie czasem porównywanie typu która kreatyna jest lepsza Creapure z Treca czy z Olimpa, jak one obie są z SKW czyli tegosamego laboratorium! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej [...]

Mam okazje dostac taka kreatyna za darmo bo mój kumpel trenuje zapasy i dostaje coś takiego od trenera i mówi że może mi oddac troche bo ma tego dużo. Bym miał jakis 200 tabletek. Jak to brać i jakich przyrostów mogę się spodziewać ?

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=kreatyna

mam zamiar zapodac sobie cyklik :kreatyna+tribulus+gainer+dibencozide magnum....mozecie mi cos poradzic na ten temat?nie chodzi mi o to jak brac tylko o to czy moze cos dozucic czy odrzucic...i cz nic mi nie bedzie po tym...

kreatyna aby w pelni dzialac musi zostac zgromadzona na maksa w komorkach miesniowych - stad dawne zalecenie fazy nasycenia sadze ze jeszcze chwile poczekasz do tego momentu jeslil jednak program treningowo-dietetyczny NIE przynosi po 3 tygodniach zmiany - nalezy poszukac przyczyny wlasnie TAM ! zaczalbym od wiekszej ilosci kalorii

[...] podali koledzy: trening podstawowy w pigulce: http://www.sfd.pl/FBW_i_split_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych.-t828260.html by Viren http://www.sfd.pl/-t829333.html by Knife 
 kreatyna: jak wejdziesz na odpowiednie obroty,czyli sprawisz,ze zaczniesz zwiekszac sile i mase "na sucho" - wtedy doloz kreatyne. wczesniej - szkoda towaru.

Jeżeli cię stać na suplementację to takie podstawy: kreatyna, BCAA, odżywka Białkowa

tyle ode mnie: KREATYNA A STAŻ http://www.sfd.pl/Kreatyna_a_sta%C5%BC_%2D_czyli_dlaczego_nalezy_poczeka%C4%87%2E-t392944.html

Trening na poczatku cos typu fbw. Kreatyna - monohydrat kreatyny obojetnie jaka firma :)

zgadzam się - ciężko wyczuć czy to coś daje czy nie (popijanie taką ilością glukozy). Być może trochę szybciej kreatyna dociera do tkanki, ale napewno nie jest to znacząca różnica w tym przypadku Darkman X

W ogóle to ja nie jestm zwolennikiem stosowania glukozy z kreatyną, bo twierdzę, że wszystko pięknie wygląda tylko na papierze, a ja wymiernych efektów nie zaobserwowałem dlatego odradzam. Danone

Po wysiłku fizycznym nalezy uwzględnić zarówno Carbo jak i rybozę. Pierwszy z preparatów przyczynia sie do odbudowy glikogenu i wspomaga transport dokomórkowy kreatyny, drugi prepart zwiększa skutecznosć suplementacji kreatyną. szukala

najpierw dieta, potem suplementy i odżywki przykładawowo: po co wydawać kasę na odżywki jeśli dostarczasz organizmowi wszyskiego co potrzebuje z pożywienia? jak obliczysz zapotrzebowanie dietetyczne, kaloryczne, z podziałem na składniki, będziesz wiedział czego Ci brakuje...i dokupisz. Kreatyna = ok, ale bez diety też wielkich efektów [...]

Może tak najpierw jakaś kreatyna - poczytaj ten art http://www.sfd.pl/temat21804/

Inne suplementy czyli jakie? :D Kreatyna? mnóstwo tego jest

A co sądzicie o cyklu 1 miech BCAA,HMB,Kreatyna,Białko? Przypominam mam diete i plan chodzi mi o mase

nie; cylkicznie nadaje sie tylko kreatyna. reszte nie bierze się cyklicznie- lecz przeważnie stale ale za to w określonych porach.

Ale powiedzcie mi czy BCAA,HMB,Kreatyna,Białko to ciekawe rozwiązanie czy może cos wywalić z tego albo dodać?

a ten novedex ci po co co to za amino 2700 ? kreatyna ok, gainer i bialko... jeśli akurat tak dobrze zalatasz dietę no xplode też ok, jesli potrzebujesz znacznego pobudzania- choc wg. mnie bardziej praktyczne byłyby kombinacje zawierajace także bcaa/szybkowchlanialne białka

Nitrobolon to stack kreatynowy czyli kreatyna z bajerami, efekt końcowy będzie podobny czy zrobisz cykl na mono czy nitrobolonie II. Jak ja bym miał sklep z suplami to bym Ci sprzedał nawet witamine C na przyrost masy.