kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

raczej z kreatyna to nic nie ma wspolnego moze jakas kontuzja i tyle lub przetrenowanie

[...] treningu-jezeli stosujesz carbo to mozesz(pomogloby w transporcie) to polknac razem. BCAA napewno przed treningiem ale rozdzielnie z massacra i po reningu tez rozdzielnie z kreatyna, mozesz je wziac jeszcze rano. Glutamina napewno z BCAA po treningu i na noc-oba te suplementy sa bardzo istotne w resuscytacji potreningowej(podobnie jak wieli [...]

ta kreatyna to monohydrant z ostrovita

Dlatego postanowiłem zasięgnąć porady.. Jak wspominałem - nie zależy mi na "ogromnej" ilości masy.. Może ktoś polecać KONKRETNE produkty do łączenia z tą Kreatyną ?

a dlaczego niby kreatyna treca jest słabsza?

ja się nie znam, ale róznica w cenie to róznica również chyba w jakości wiele osób polecało mi na początek trecka bo nie jest tak zawansowana i na taka mi wystarczy! ponawiam pytanie czy stock plus kreatyna 120kapsułek treca starczy na miesiąc? i czy jest to dobra mieszanka, jeżeli nigdy nie przyjmowałem kreatyny, jak dawkować etc? z góry dzięki

2.Kreatyna lepiej w kapsach czy w prochu ? to samo dzialanie 3.W diecie brakuje mi białka,ostatnio brałem SP80,jakie białko polecacie i ile kupić tego prochu? bierz dalej sp80 albo prlo,a ilosc zalezy od brakow w diecie 4.Jak łączyć kreatyne z białkiem ?Jakie odstępy czasowe. Okolo 30-40 min przerwy miedzy - tak dla swietego spokoju 5.Do [...]

Wybór na kreatyne padł : Kreatyna z TREC'a micronizes 200 mesh. I mam do Was pytanko,co myślicie o białku Olimpa Sojavit 85? jako uzupełnienie białka w diecie.PZdr

Zakup kreatyny olimpu raczej odradzam..Bardzo kiepsko na mnie podzialala (i nie tylko na mnie), a jej cena tez nie jest zbyt atrakcyjna..Mysle ze jak kreatyna to najlepiej multipower (okolo 120zl za 500g proszku). Pozdrawiam No pain no gain!

kreatyna olimpa to produkt markowy z dsm..i daje sobie oociac rece ze nie jest gorsza od multipowera....co do ceny to wiem ze ze wzgledu na wypuszczenie jeszcze jednej kreatyny przez olimpa--creapure tm z skw ta obecna ma poojsc w dooł przez jakies b.dooze promocje. jesli chcesz wyproobowac czegos z najwyzszej poołki proponuje woowczas poczekac [...]

no...jeden pag-man wie o co chodzi:)))))))))))))) pirogronian kreatyny i cytrynian kreatyny bedzie dostepny prawdopodobnie w pierwszej połowie stycznia. Kreatyna micro bedzie roownierz dostepna w tym okresie i bedzie ponoc w dobrych cenach...... co do poroownan treca........to:)))))looz Sonbaty--kolegę.....kolege tam mam:))))))))))))))))))))) [...]

z glutaminy zrezygnuj daj BCAA Extra Activlab, VITALMAX Kreatyna Monohydrate, witamin plus, omega 3. amino 4800 tez nie konieczne jak dasz te bcaa to będzie ok moze jeszcze zma przed snem a gainer i bialko tylko jesli w diecie braki sa

Seravok Gainer np. Gainbolic 6000 olipmu Białko jeśli masz mało kasy to:ostrowia wpc 80, albo na sklep.sfd.pl jest też białko "produkcji" SFD Aminokwasy:jeśli masz dietę i dokupisz białko to raczej kupno aminokwasów jest zbędne Kreatyna:jak najbardziej Vitalmaxa 500g za 46 zl, chyba w sam raz Glutamina raczej zbędna, ewentualnie bcaa w [...]

"ale prawda jest taka ze wiekszosc na tym serwisie po skonczeniu cyklu znajduje ciekwasze zajecia i robi przerwe tracac to co weszlo.... po roku frustracji znow wchodzi na cykl i tak zamkniete kolo...." A tam pie*dolisz skonczyłem enana wbijać tydzien temu,teraz tzw.wielkie czekanie nie no dzisiaj jak wszedłem na silownie to ku*wa jak [...]

Białko jako uzupełnienie diety. Po treningu z Carbo może być. Kreatyna dobrze rozplanowana.

Robienie masy, ale tak żeby się nie zalać tłuszczem... szczególnie teraz, gdy zbliżają się wakacje Jeszcze z miesiąc/1,5 na mase, a później kreatyna i robienie rzeźby...

To jeszcze jedno pytanie do specjalistow :P Kreatyna tez dziala jako antykatabolik ? Zmieniony przez - mariuszowy w dniu 2009-07-25 10:09:16

kwestia bcaa przy masowce wyglada tak: bcaa jest nie jest tutaj priorytetem. Zasadnosc stosowania bcaa jest uzalezniona od wielu czynnikow, diety, bf, nadwyzki kalorycznej itp... Kreatyna jest antykatabolikiem

karol8990 - zarówno kwestia diety jak i kwestia suplementacji, to sprawa mocno indywidualna i jeżeli odnosisz sukcesy w sporcie, warto byłoby zainwestować i nawiązać współpracę z dietetykiem sportowym. Przy dobrej kontroli glikemii możesz sukcesywnie zwiększać beztłuszczową masę ciała, wymaga to jednak ciągłego monitowania. Pod okiem specjalisty [...]

Flexita na czczo z kreatyną mozesz zmeiszać BCAA xtra caps nie ma czegoś takiego seria xtra jest w prochu dajesz 1g czystego bcaa na 10 kg amsy.