SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna

  • CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

  • Odżywka dla 21'latka

    Post
    Odżywki i suplementy

    Na glutaminie napisane jest żę można ją jeszcze łączyć dla lepsych efektów z BCAA i kreatyną to może sobie kupie to BCAA bo nie jest drogie. jakich efektow sie spodziewasz po glutaminie? bo chyba nie wzrostu masy

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1678 Data: 2009-06-18 12:43:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] coś o tym bo sam preferuje konkretne dawki a wracając do ciebie to jestem na 99%pewien,że na jednym cyklu się nie skończy bo jak to już wiele razy było powtarzane na forum "koksowanie jak mafia możesz z niej wyjść ale tylko nogami do przodu" ale zrobisz jak będziesz chciał,odpowiadając na pytania: kreatyna po cyklu,saly daj w trakcie

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3260 Data: 2009-06-16 12:50:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia vs. Włosy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Czy kreatyna powoduje osłabienie/ gubienie włosów?

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 15640 Data: 2015-02-03 19:59:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] gadałem. rok stazu (wyglada jakby nic nie cwiczyl) split 3 razy w tygodiu bez martwego, przysiadu, zadnego z wioslowan%-), ale przedtreningówka, potreningowka, gainer, kreatyna jest. i nie przetlumaczysz zeby wszedl na fbw zlozony z podstawowych cwiczen, a kase zamiast na odzywki przeznaczyl na zarcie (bo przeciez "widzi ze potreningowka mu [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 5165 Data: 2012-11-27 17:35:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kreatyna w celu podtrzymania tego co sie zrobiło na cyklu. jezeli wystapi gino to zarzuca sie tamox dlatego zawsze warto go miec pod reka. objawy sa takie ze sie robia guzy pod sutkami, swedza pieka puchna suty, a pozniej wyglada to chooyowo

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2458 Data: 2009-03-24 16:50:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • xKuba92x - właśnie nie napisałem nic o diecie Jem dużo, wszystko na co mam akurat ochote, żadnej diety nie trzymam. Od lat biegania wyrobił mi się szalony metabolizm - poprostu spale wszystko co zjem i nic się nie odkłąda w tłuszczu. Suplementacja stała kreatyną - codziennie naczczo ok 3g kreatyny (pół łyżeczki). Żadnych cykli, stosuje kreatyne [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 2412 Data: 2008-11-21 23:02:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementacja dla futbolisty z nadwagą.

    Post
    Odżywki i suplementy

    no to skup sie na diecie i treningu skoro spalacze odpadaja. kreatyna raczej zbedna. bialko jak masz braki w diecie, mozesz kupic

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1451 Data: 2014-07-23 12:21:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak energii

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Kreatyna w treningowe przed i po treningu, w nietreningowe porcja do śniadania starczy, bcaa bierz np. 10g przed treningiem

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2849 Data: 2016-03-05 10:03:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak energii

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    1. Po co ci w ogóle bcaa w dni nietreningowe? 2. Nie napisałeś ile tego bcaa jest na 1 tabsa. 3.Jeżeli kreatyna leci w stałej suplementacji to zdecydowanie jest jej za dużo, ponieważ organizm ma pewien próg ile tej kreatyny może zmagazynować (po nasyceniu) i musisz podtrzymywać nasycenie 3-5g dziennie

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2849 Data: 2016-03-05 10:08:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przygotowanie do debiutów 2015r.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] 5. 200g kury, 70g makaronu ( albo ryzu ) , 10ml oliwy 6. 7 białek + 2 zółtka , 5 ml oliwy do tego na dzien okolo 200g owoców i do kazdego posiłku około 100g warzyw Odżywki : Mono kreatyna , bcaa , glutamina , białko po treningowo i przed snem Oczywiscie wegle sie zmienia po czasie :) Zmieniony przez - szczota28282 w dniu 2014-01-02 21:27:46

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 7748 Data: 2014-01-02 21:22:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NITRO-TECH

    Post
    Odżywki i suplementy

    jesli chodzi o cel tech to cukier z kreatyna i firma zaleca 3 serwingi dziennie a kazdy ma 300 kalori i napewno mozna po tym przytyc ale po takiej dawce cukru to napewno nie beda czyste miesnie.a celtech ma taka reklame ze co druga strona muscle i fitnesto celtech bylem w vegas na mr olimpia i dawali to za darmo.oni na zdjeciach reklamuja ze [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 14933 Data: 2002-11-08 03:03:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NITRO-TECH

    Post
    Odżywki i suplementy

    Piernik - jakie badania? Wszyscy nawijają w kółko, że kreatyna w obecności białka ma niski stopień wchłanialności a nawet bardzo. Jak więc jest na prawdę? Acceess Peace Wojtas 2002

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 14933 Data: 2002-11-08 17:33:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebna pomoc, Co zakupić?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Narazie coraz bardziej bede sie przykladal do diety i mam nadzieje ze bedzie dobrze.. Jesli z supli kreatyna, storm i inne odpadaja to moze cos z odcieniem diety zakupie.. Narazie podkrece dietke, za jakis czas sie zobaczy Silke mam nie najgorsza.. Nie mam full osprzetu, ale podstawowe rzeczy sa, wiec zle nie jest.. Brakuje mi najbardziej [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2035 Data: 2009-02-26 15:57:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NO JAK KAŻDY TO JA TEŻ =)))

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Właśnie go zacząłem i zobaczę jak będzie....ale jem dobrze i mam gdzieś tydzień przerwy między partiami, więc chyba będzie spoko..za miecha bede go robił z kreatyną i glutaminą...koksu teraz nie biore, może w lutym.

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2914 Data: 2001-09-03 21:56:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HMB i kreatyna ? czy mozna razem ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jesli chodzi o HMB...to nie ma raczej sensu...słaby suplement i tyle:( natomiast kreatyna jak najbardziej...najlepiej taka z SKW (najlepsze laboratorium)...czyli ze znaczkiem Creapure...a jakiej firmy kupisz to już bez znaczenia...masz zarówno w ofercie Olimpa, Ultimate`a jak i Treca...ten ostatni jest chyba obecnie najkorzystniejszy cenowo. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 16087 Data: 2003-11-23 01:10:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] o suplementacje jet od tylu i nie da ci ona nic , poki nie masz dopracowanego treningu i diety 3. suplementy sa mala kropla w budowaniu sylwetki, w budowaniu czegokolwiek, kreatyna tylko spowoduje retencje wody wiec sie przestraszysz gdy dostaniesz większe nogi - białko, oki jak ci brakuje w dicie, ale pierw trzeba ja miec dopracowana - [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 8664 Data: 2013-10-29 07:59:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brać czy nie brać - kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    przy saa jest jeszcze parę rzeczy do zrobienia po cyklu jak ma się łeb na karku, to wyciągniesz maks ale przy braku wiedzy, poleci w dół przy suplementacji kreatyną masz spokojną głowę

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 8628 Data: 2008-05-20 23:14:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brać czy nie brać - kreatyna

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja mam do tego tak: kreatyna to kozacki suplement i nigdy nie odnotowalem po nim spadku. oplaca sie go brac i miesnie nie znikaja. istnieje mozliwosc ze zanotujesz lekki spadek, ale mi sie to nigdy jak juz pisalem nie zdarzylo (chyba ze ostro popije- ale nawet wtedy po 3 dniach wraca ). zawsze po/miedzy cyklami mozesz sobie brac tauryne czy [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 8628 Data: 2008-05-21 00:36:23 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • 15 lat i odżywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    odzywki nie szkodzą zdrowiu, ale jeszcze jeseteś za młody na odzywki typi kreatyna i hmb. Jeżeli juz to wez sobie gainerka. A najlapiej wyjdziesz jezeli bedziesz jechał na dietce. <><><><><>MuLtIpOwEr<><><><><>

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 14907 Data: 2003-07-01 10:20:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 15 lat i odżywki

    Post
    Odżywki i suplementy

    Na kreatyne i hmb to jeszcze zawcześnie ale możesz brać przy dobraj diecie jakiś gajner i białko a z kreatyną jeszcze poczejaj. Jeżeli moja wypowiedz Ci pomogła to naciśnij w prawym dolnym rogu wypowiedzi.

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 14907 Data: 2003-07-01 10:28:55 Szacuny postu: 7 (cały temat: 0)