SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kreatyna

Sortuj wg:

szacunówdatytrafności wyszukiwania

  • Szukasz dobrego monohydratu kreatyny?

    Sklep SFD
    REKLAMA

    CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

  •

    DT WojtekA4 - finisz redu, teraz siła, masa i kondycja

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] http://imageshack.com/a/img910/9661/LRlZ5l.png Rano 0,8g Witaminy C 1 x Nolvadren 30min przed treningiem: 13g BCAA + 3g kreatyna Po treningu: 6g kreatyny + Scitec Whey (wliczone w dietę) Przed snem: 0,8g Witaminy C 1 x Nolvadren http://imageshack.com/a/img743/5987/lM92Ui.png 1. Przysiady ze [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-14 21:55:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT WojtekA4 - finisz redu, teraz siła, masa i kondycja

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] akcentem. Dwa czy trzy tygodnie temu to wyszło na dobre, więc i dziś wrzuciłem na koniec dnia cheata. Czekam jeszcze na wytyczne dotyczące nowej diety, a póki co mam rozpiskę supli ;) wit. C, D, K2, białko, BCAA, kreatyna, nolvadren i ze względu, że mam możliwośc w promocji nabyć, dodatkowo będzie arginina i CLA. Myślę ciągle nad treningiem..

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-16 21:25:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT WojtekA4 - finisz redu, teraz siła, masa i kondycja

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] wołowiny i ziemniakami + mizeria i kalafior http://imageshack.com/a/img910/9661/LRlZ5l.png Po pierwszym posiłku: 0,8g Witaminy C 30min przed treningiem: 13g BCAA + 3g kreatyna Po treningu: 6g kreatyny Przed snem: 0,8g Witaminy C http://imageshack.com/a/img743/5987/lM92Ui.png Lp Ćwiczenie Ilość serii/powtórzeń/przerwa [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-19 22:28:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT WojtekA4 - finisz redu, teraz siła, masa i kondycja

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/540/QEUaVT.png Po pierwszym posiłku: 0,8g Witaminy C 30min przed treningiem: Tauryna 3kaps 16g BCAA Po treningu: 8g kreatyna + Scitec Whey (wliczone w dietę) Wit. D3 Przed snem: 0,8g Witaminy C ZMA 3kaps http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/913/pcPp16.png [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-26 10:27:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT WojtekA4 - finisz redu, teraz siła, masa i kondycja

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/905/Y4907g.png Po pierwszym posiłku: 0,8g Witaminy C 30min przed treningiem: Tauryna 3kaps 16g BCAA Po treningu: 8g kreatyna + Scitec Whey (wliczone w dietę) Wit. D3 Przed snem: 0,8g Witaminy C ZMA 3kaps http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/911/mBpNW7.png [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-26 12:01:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT WojtekA4 - finisz redu, teraz siła, masa i kondycja

    Post
    Po 35 roku życia

    MUSCLE MASS - 26.11.2014 - P1M1D3 http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/661/HHBwEe.png Czas postu: ~15h Czas uczty: ~9h Energia: xx kcal Białko: xx g Tłuszcz: xx g Węglowodany: xxg 1. Serek wiejski z ryżem i owocami 2. Polędwiczki wieprzowe z warzywami 3. Zapiekanka ziemniaczami z wołowiną, wieprzowiną + mizeria i kalafior [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-26 22:01:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT WojtekA4 - finisz redu, teraz siła, masa i kondycja

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/674/NtDJad.png 30min przed treningiem: Tauryna 3kaps 16g BCAA Po treningu: 8g kreatyna + Scitec Whey (wliczone w dietę) Wit. D3 Wit. K2 Przed snem: 2g Witaminy C ZMA 1kaps GABA - 2g http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/661/ahrKG8.png [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-27 22:22:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT WojtekA4 - finisz redu, teraz siła, masa i kondycja

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] + banan + żelki http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/673/i7LqJU.png 30min przed treningiem: Tauryna 3kaps 16g BCAA Podczas treningu: 16g BCAA Po treningu: 8g kreatyna + Scitec Whey (wliczone w dietę) Wit. D3 Wit. K2 Przed snem: 2g Witaminy C ZMA 1kaps GABA - 2g http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/537/GT4uik.png [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-11-28 21:33:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT WojtekA4 - finisz redu, teraz siła, masa i kondycja

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/673/vjyh2S.png 30min przed treningiem: 16g BCAA Podczas treningu: 16g BCAA Po treningu: 8g kreatyna + Scitec Whey (wliczone w dietę) Wit. D3 Wit. K2 Przed snem: 2,4g Witaminy C ZMA 2kaps GABA - 3g http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/540/fTEK0U.png [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-01 23:17:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT WojtekA4 - finisz redu, teraz siła, masa i kondycja

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] + deser z ryżem (potreningowy) http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/673/vjyh2S.png 30min przed treningiem: 16g BCAA Podczas treningu: 16g BCAA Po treningu: 8g kreatyna + Scitec Whey (wliczone w dietę) Wit. D3 Wit. K2 Przed snem: 2,4g Witaminy C ZMA 2kaps GABA - 3g http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/540/fTEK0U.png [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-02 22:11:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT WojtekA4 - finisz redu, teraz siła, masa i kondycja

    Post
    Po 35 roku życia

    MUSCLE MASS - 03.12.2014 - P1M3D10 http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/905/xvi7Yw.png Czas postu: 15h Czas uczty: 7h Energia: 2087kcal Białko: 196g Tłuszcz: 63g Węglowodany: 205g 1. Serek wiejski z ryżem i owocami 2. Polędwiczki wieprzowe z warzywami 3. Zapiekanka ziemniaczana z wołowiną, wieprzowiną + mizeria i kalafior i jajo sadzone [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-03 20:52:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT WojtekA4 - finisz redu, teraz siła, masa i kondycja

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] + ryż z białkiem i bananem http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/673/vjyh2S.png 30min przed treningiem: 16g BCAA W czasie treningu: 16g BCAA Po treningu: 8g kreatyna + Scitec Whey (wliczone w dietę) Wit. D3 Wit. K2 Przed snem: 2g Witaminy C ZMA 2kaps GABA - 2g http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/540/fTEK0U.png [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-04 21:49:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT WojtekA4 - finisz redu, teraz siła, masa i kondycja

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/673/vjyh2S.png 30min przed treningiem: 16g BCAA W czasie treningu: 16g BCAA Po treningu: 8g kreatyna Wit. D3 Wit. K2 Przed snem: 2g Witaminy C ZMA 2kaps GABA - 2g http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/540/fTEK0U.png [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-05 23:35:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT WojtekA4 - finisz redu, teraz siła, masa i kondycja

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/673/C8ZJXd.png 30min przed treningiem: 16g BCAA Podczas treningu: 16g BCAA Po treningu: 8g kreatyna + białko (wliczone w dietę) Wit. D3 Wit. K2 Przed snem: 1,8g Witaminy C ZMA 2kaps GABA - 3g http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/540/35sfy1.png [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-08 22:23:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT WojtekA4 - finisz redu, teraz siła, masa i kondycja

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] puree + deser z ryżem (potreningowy) http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/904/xZixEx.jpg http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/673/C8ZJXd.png Po treningu: 8g kreatyna + białko (wliczone w dietę) Wit. D3 Wit. K2 Przed snem: 2,4g Witaminy C ZMA 2kaps GABA - 3g http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/540/35sfy1.png [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-09 22:45:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT WojtekA4 - finisz redu, teraz siła, masa i kondycja

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/674/6yGqRE.jpg http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/673/C8ZJXd.png Po treningu: 8g kreatyna Wit. D3 Wit. K2 Przed snem: 2g Witaminy C ZMA 2kaps GABA - 3g http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/540/35sfy1.png [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-10 22:17:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT WojtekA4 - finisz redu, teraz siła, masa i kondycja

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/911/pAwZ7a.jpg http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/673/C8ZJXd.png Po treningu: 8g kreatyna + białko (wliczone w dietę) Wit. D3 Przed snem: 2g Witaminy C ZMA 2kaps GABA - 2g http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/540/35sfy1.png Dziś czwartek, ale z [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-11 22:25:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT WojtekA4 - finisz redu, teraz siła, masa i kondycja

    Post
    Po 35 roku życia

    [...] i owocami 2. Sałatka z kurczakiem + wafle ryżowe i owoce 3. Wołowina z ryżem + owoce + żelki http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/673/C8ZJXd.png Po treningu: 8g kreatyna + białko (wliczone w dietę) Wit. D3 Przed snem: 1,8g Witaminy C ZMA 2kaps GABA - 3g http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/540/35sfy1.png [...]

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-15 22:43:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • DT WojtekA4 - finisz redu, teraz siła, masa i kondycja

    Post
    Po 35 roku życia

    ja bym powiedział ze wszystko się zgadza ;-), węgle i kreatyna pociągnęły wodę, której jest więcej w mięśniach które więcej ważą, a jak BIA pokazuje więcej wody to mniej tłuszczu ale kop jest więc jest git :-D

    Odpowiedzi: 1135 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-19 22:55:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)

  • Pojedyncze pytania Juniora vol. 9

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Cześć, jest sens kupić monohydrat kreatyny z ActivLaba i do tego Muscle UP Protein również z ActivLaba (w tym też jest kreatyna)? Jakie białko w przystępnej cenie?

    Odpowiedzi: 5927 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-12-02 23:07:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
Ostatnio wyszukiwane: polskie realia androx ptasie mleczko solcoseryl stany zapalne Boom labs jakie suplementy nadgarstek turinabol przepuklina tongkat ali piłkarze z numerem 20 boldenon Erytrytol npp dawkowanie trainer clomid ile po cyklu Edward misztal badania witamina b12
Najczęściej szukane: kempo strong man top mass boks czy meta efekty farmak suple na mase salto wielki brzuch przepisy na szejki przebarwienia uklad trawienny testop masa rok kiszona kapusta dieta ketonowa mleczny start ksiazka swg 4000 pieprzyki
logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Losowe tematy

Poszukiwane