kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

wlasnie nad kreatyna sie zastanawiale ale wiem ze assault ma cos w sobie kreatyny a jaka kreatyne polecicie i beta alanine

Jest spoko :) Bardzo fajne jest BCAA Xtra EAA Xtra gainer też nie najgorszy Jedyne co to kreatyna. Tutaj bym polecał innych: -mono - vitalmax -jablko - trec -Przedtreningówki to już ich jest wiele ale Activlab nie ma takich dobrych. NO muscle pump sie nie nadaje , cre shot tak średnio

[...] na podbicie teścia z naturalnych sposobów jest najlepszy porządny trening szczególnie dużych partii mięśniowych, odpowiednie odżywianie i regeneracja, zresztą na pozostałe Twoje cele też to najlepsza droga, a na wsparcie wystarczy np. kreatyna, beta alanina, cytrulina czy suplementy prozdrowotne, zma, omega 3, witamina d3, adaptogeny

Juz chce watek poprowadzic do finishu, wiec chce dokladnie napisac jaki mam asortyment supli. : Kreatyna mono, Cytrulina czysta, ALLNUTRITION MEN'S SUPPORT EXTREME (na libido, jutro zamowie), ACTIVLAB ZMA, OLIMP VITA-MIN MULTIPLE SPORT, OLIMP GOLD LECYTYNA 1200 i w szawce mam gdzies Energon x 1000 od nowosci tam lezy. Jak polecacie suplementowac, [...]

kreatyna w dzień treningowy 2x5g o dowolnej porze, w dzień nietreningowy 1x5g o dowolnej porze cytrulina przed treningiem możesz zacząć od 3g i zwiększać po 1g dopasowując dawkę jeżeli okaże się za mało zma i men's support wieczorem, dałbym przed snem witaminy do pełnowartościowego posiłku lecytyna do pierwszego posiłku energon rano lub w ciągu [...]

http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html Aminokwasy a kreatyna to dwie różne rzeczy.

Kup sobie słownik. Czego oczekujesz po kreatynie? Kreatyna na tynk nie wpływa%-)

Każda kreatyna wiążę wodę takie jej już działanie, zalezy od organizmu i odżywiania kto i ile tej wody naciągnie.

wczesniej mialem 65 kg wagi 33 w bicepsie i 95 w klatce bralem 120 tablet kreatyna olimpu w czasie jednego miesiąca mialem tez dobrą diete chcial bym jeszcze podkrecic sile

Kreatyna firmy sfd/vitlamax 500g. DT rano 5g po treningu 5g DNT rano 5g Jak sytuacja z dietą?

kreatyna - codziennie 10 gram (w dni T: rano 5 gram, po treningu 5 gram, w dni bez treningu; rano 5 gram, w porze treningu 5 gram) carbo mozesz brać do każdej porcji kreatyny ok. 40 gram bialko rozplanuj wg braków w diecie

czyli najpierw stak2 i mstak a potym kreatyna i pump?

tłumaczenie wyżej a co do wyboru to hgh jest tylko jeden więc jak można wybierać który? Poza tym nie ten dział a jeżeli nap pozdro

Zwieksz kalorycznosc diety. Kreatyna Ci nie potrzebna.

kreatyna

Białko jak białko to nie kreatyna :) Ja mogę polecić ci Muscle Up Protein - Activlab

no nie za bardzo mleko, białko i kreatyna to złe polączenie lepiej weź od razu po treningu kreatyne a po ok 20 min bulka z mlekiem

Napewno lepiej przyjac oddzielnie Mozesz tez przyjac obie te rzeczy razem, lecz ze zwiekszona dawka przyjowanej kreatyny

Chodzi mi o odżywki np. czy może być Kreatyna + HMB?

[...] to tylko białka w postaci odżywki tylko całego dziennego pokrycia na ten makroskładnik zapoznaj się również z poniżymy artykułami: 1. http://potreningu.pl/articles/857/czy-kreatyna-uszkadza-nerki 2. http://potreningu.pl/articles/1593/czy-duze-ilosci-bialka-faktycznie-uszkadzaja-nerki 3. [...]