kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

dzieki bardzo za odp a mam jeszcze jedno pytanie: ma sens łaczenie spalacza z kreatyna?? mam na mysli cm3 trecka

kreatyna może być, beta alanina również dobry suplement.

kreatyna, l-karnityna, bcaa, odpuść na pewno wszystko na bazie kofeiny, nie wskazane dla pływaków . kretka będzie dobra jabłczan cm3

Jako były pływak ze swojej strony poleciłbym BCAA-przed i po treningu,jeżeli kreatyna to tylko Jabłczan,mono jest problematyczne przy treningu pływackim uwierz,carbo i izotoniki to jak w każdym sporcie,Gainer ok po treningu 20/80 albo 50/50 i w sumie to byłoby tyle.Beta-alanina tak jak wyżej,ale nie na każdego działa.

Nie ma problemu w laczeniu bialka z kreatyna ?

Szczerze powiem że gdzieś czytałem że kreatyna traci swoje wartości, tyle że nie wiem sam czy to prawda czy mit, lepiej j/w nasyp i dolej po treningu. Sam tak robię ;) Pozdrawiam.

kreatyna - obojętnie, byle nie firma krzak jednak BA - XXL jest sprawdzone

Raymond a gdzie doszły Cię takie słuchy?? jak to?? wytłumacz jak sama kreatyna może wpłynąć na rozstępy? reaguje ze skórą i ją rozpuszcza :))

stak +kreatyna bedzie dobrze

Przepraszam za kolegę! Ale w kółko kopiowane pytania mogą na prawdę w**rwiać! Jako, że mam chwilę czasu mogę odpowiedzieć - ale w przyszłoścui skorzystaj z wyszukiwarki. Kreatyna (jeśli masz na myśli monohydrant) to proponowana jest pierwsza porcja 5g na czczo przed śniadaniem i druga porcja 5g tuż po treningu. Do tej kreatyny przydałaby się [...]

aha a co powinienem potem brać kiedy kreatyna mono nie daje już efektów co polecicie?

Co rozumiesz dokladnie pod pojeciem efektow? Kreatyna nie jest jedynem czynnikiem postepow.

kreatyna to suplement nie odzywka jezeli bedziesz mial dobra diete to masa bedzie szla do przody efekty oceniajcie w lustrze, a nie na wadze

poza kreatyna wzglednie to nic no i testosteronem (rzecz jasna nie mam na mysli tutaj syntetyka ) Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-08-18 10:14:59

j/w i nauczuc sie iz kreatyna ma zarowno dorazny jak i trwaly potencjal dzialania

Zeby miesien byl ubity jak to nazywasz to musisz spalic tluszcz ktory go zakrywa. Winstrol nie utwardzi ci miesni. Moja propozycja redukcja miesiac dwa potem wchodzisz na wysoka ilosc weglowodanow plus kreatyna i bedziesz sie czul nabity i ubity :)

wiem, że to nie jest spalacz ale jestem po 150 kapsułkach kreatyny- koło 4 tygodni. kreatyna się skończyła, rodzice się nie zgadzają na cały cykl, a już zakupiłem zapasik hmb. jest sens ? trenuję piłkę nożna 2 razy w tygodniu + niedziela mecz i jeżdżę konno codziennie praktycznie. z góry dzięki Zmieniony przez - ls400 w dniu 2007-05-30 18:45:27

na mnie raczej działa- straciłem około 5% tłuszczu w 3 tygodnie przy cyklu kreatyną.dzięki i pozdrawiam

Kreatyna po jakimś czasie (około 15min) przekształca się w bezużyteczną kreatyninę.. Mów co uważasz lecz uważaj co mówisz.. Sam błądzę chociaż znam swój cel.. być lepszym chcę.. Nie bój się zmiany nalepsze.. Pozdrowienia dla ekipy z SFD.. i Ty też trzymaj się!

... no to nie fajnie - ale dobrze że w miarę wcześnie zapytałem - już 3 trening pije bezuużyteczną kreatynę, ponieważ robilem carbo z l-glutaminą i kreatyną w domu a piłem po 2 godzinach czyli po treningu- w takim razie trzeba będzie to wszystko mieszać po treningu -trochę będzie z tym babrania ...ehh