witam

siodema a ph ? to tez dietetary supplement

ale nawet sterydy nie buduja same z siebie masy...

musi byc podstawa, paliwo ktorym jest zarcie

nie da sie tego przeskoczyc ani ominac

wiem ze nic nie buduje samej z siebie masy ale co moze w tym pomoc procz diety i treningU?

poza kreatyna wzglednie to nic

no i testosteronem (rzecz jasna nie mam na mysli tutaj syntetyka )


Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-08-18 10:14:59

cykl powinien trwac ok 6 tygodni
mono zawsze dziala jesli nie dziala znaczy, ze: kupiles ziemniaczanke nie umiesz trenowac
500 g powinno smialo starczyc

nie twierdze ze nie działa zaczynam to wszystko znowu we wrześni czeka mnie ostry rok pracy chce przytyć 5kg czystej masy mięśniowej dlatego zorbie kilka cykli na krecie myślę ze pomogą jest jakieś ograniczenie co do ilości cykli?co to sa tzw makro cykle ?a co do mono chodzi mi o tzw zmniejszającego sie efektu bo podobno pierwszy cykl na kretce daje najwięcej a jak to jest dalej z kolejnymi cyklami?

Zmieniony przez - Ancjoszek w dniu 2008-08-18 10:28:35

może mi ktoś odpowiedzieć będę wdzieczny

cykle z reguly 6-8 tygodni powinny trwac

choc w praktyce mozesz ciagnac dopoki czujesz efekty dzialania krety

po cyklu musisz zrobic przerwe 5-6 tygodni od kreatyny , optymalnie tyle ile trwal cykl

pilnuj diety regeneracji i treningu a kazdy cykl bedzie dobry, choc wiadomo ze na pierwszym cyklu zawsze najlepiej czuc dzialanie krety imo

mono starczy w dawce 5 gram dziennie.

zdr