kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

poprostu chce jak najdłuzej trenowac bez kreatyny aby uzyskac maksymalne efekty bez kreatyny a potem podbic to bardziej kreatyna własnie

poprostu chce jak najdłuzej trenowac bez kreatyny aby uzyskac maksymalne efekty bez kreatyny a potem podbic to bardziej kreatyna własnie no to spoko, mozesz ba kupic jak kolega w/w jaki masz w ogole staz treningowy?

tydzien temu no to jeszcze z miesiąc się wstrzymaj z kreatyną

Kreatyna zdaje świetnie egzamin jako antykatabolik na redukcji, ma wiele korzystnych zastosowań, nade wszystko j/koledzy wyżej napisali. Wstaw ankietę działu oraz zdjęcie swojej sylwetki, wtedy będziemy mogli zasugerować jakieś rozwiązanie .

imo lepiej polaczyc r-types z dobra kreatyna /np. cell pump/- dzieki temu polaczeniu uzyskasz lepsze efekty niz przy stacku aero2/r-types Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-10-28 09:37:02

nie jest zle ale kumpel po 10 miechach wyciska 150kg na klate bez koxu ponad 43lapa na zimno 1 kreatyna przed wakacjami wazy 100kg, przed treningami wazyl 80kg 35-36lapa 80-85kg na klate wzrost 186 moje zdjecia : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 moja maszynka : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=110940 a tu niespodzianka [...]

0,38/kg styka i jazda z kreatyna polaczyć juz czuje ze działa %)

podobno - z artu ktory podala grasik hmb dziala mniej/wogole na osobach wytrenowanych/znajactych swoje miesnie. wiec ja tam sens widze- najlepiej aby zebral kase na minimum 4 miechy kuracji 0,38mg/kg . --> ja osobiscie polecam z kreatyną, gdzies tak po roku treningów= cykle silowe/masowo -silowe chyba najlepiej odczują przynjamniej takie [...]

ka bym polczekal do minumum tego roczka cwiczen zapodał hmb+ kreatyna.

a co to za kreatyna?? z jakiej firmy?

borys edytuj posty autor musi czekac nawet jakbys chcial kupic stacka to zaczynasz od jakiegos bardziej lajtowego a nie od storma na drugi cykl TCM Po pierwsze: A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! ] -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich [...]

Olimp Super Whey Gainer 4000 3800 g do tego kreatyna 300g(jabłczan) może byc???

Kreatyna,glutamina witamina c 2gr. przed i po treningu wszystko.

Kreatyna (zwykly monohydrat) i aminokwasy rozgalezione bcaa

to skoncz mase i zacznij ćwiczyć na redukcje mozesz walic ts e bez problemu.. do tego kreatyna(jablczan)

w kolejności dietka, kreatyna, hmb, zma, glutamina albo/i/ bcaa- choc hmb juz spełni w dużej mierze role tych dwóch ostatnich ale nie do końca, więc możesz je wybrac lub nie albo "zamienić" na białko na noc.

Dieta / dzial odzywianie Gainer/bialko/bulk/carbo - to zalezy / bo jesli bedziesz dawal rade dostarczyc wszystko z jedzenia to nie musisz kupowac, a jesli nie to w zaleznosci od tego czego bedzie ci brakowalo w ow diecie. Kreatyna, zma, glutamina, witaminy... Natomiast HMB i BCAA darowalbym sobie - przy dobrze ulozonej diecie - zbytek laski / [...]

Dokladnie jak fukinhot. Najpierw dieta - jak są braki - gainer/bialko/bulk/oliwa z oliwek itp.. - jak to juz masz dopiero bierzesz sie za suple takie jak kreatyna. Hpnx - przegladalem Twoje wypowiedzi, widze że cenisz sie wysoko. trzeba miec wykupionego abona, zeby zasłużyc na Twoją odpowiedz w temacie?

to nie kreatyna...

co do węgli na początku taki zabieg może być ok, szybsze naładowanie mięsni kreatyną ale z czasem jak już będa nasycone to już nic nie pomoże. w badaniach naukowych jest o tym temat