kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

no tak ale wlasnie jak bym zaczal ten system 15-15-5 to bym dokladal co dwa tygodnie, tylko od jakiego ciezaru mam zaczac ? a kreatyna i nitrbolon, cos pomoze? czy raczej nie kupowac tego ?

Zaniż cięzary maksymalne o 20% i dokładaj po 5 % kreatyna da coś jak będzie dobra dieta , nitro daje dobrą popmkę pozdro

Żeby mniej było BA :) Kreatyna fajnie działa z BA, ale nie w takich dawkach <1g Zmieniony przez - Skeba w dniu 2013-04-09 21:17:20

chodzi o to ze w tym produkcie jest kreatyna wiec jesli bedziesz go bral dalej to mozna powiedziec ze calkowitej przerwy nie zrobisz

Drogo , nieekonomicznie, niepotrzebna kreatyna. Puszkę 250g Ba idzie kupić za 34zł. Więc nie ma chyba sensu przepłacać. Wg mnie produkt nietrafiony. Ale Design jak zawsze wymiata ;-) Zmieniony przez - Trimax49 w dniu 2013-04-12 09:58:02

Ciekawa propozycja napewno wypróbuję i napisze opinie, odnośnie creatyny to wydaje mi się że nie będzie ona miała aż tak dużego znaczenia nawet w przerwach między cyklami, bo to tak jakby nie jeśc też mięsa a przecież tam też jest kreatyna.

chodzi o to ze w tym produkcie jest kreatyna wiec jesli bedziesz go bral dalej to mozna powiedziec ze calkowitej przerwy nie zrobisz 1. nie rozumiem idei przerw od kreatyny nigdy nie rozumialem i raczej nie zrozumiem ;-) 2. miesa czerwonego rowniez nie odstawiamy ;-) Zmieniony przez - Biniu w dniu 2013-04-16 08:31:36

mozna brać cyklicznie na większych dawkach, a można "regeneracyjnie" - 5-10g/ dzień bez przerw. Co do produktu to jest on złożony i kreatyna pełni istotną rolę. Działanie beta-alaniny może być wzmocnione i przedłużone, dlaczego więc tego nie robić. Jak któś szuka pojedyńczego składnika, zaniedbując synergizm jego działania, to z pewnością znajdzie [...]

Na 4 stronie zostało to powiedziane: kreatyna działa synergistycznie z beta alaniną, więc została dodana do tego suplementu w celu zwiększenia aktywności beta alaniny. Suplement beta alaniny z dodatkiem kreatyny ma z założenia działać silniej, jak czystej beta alaniny, tak samo jak np. witamina C z dodatkiem rutyny na z założenia działać lepiej, [...]

Djfafa, tak samo nie interesują mnie twoje wywody na wysublimowane zagadnienia. Są dowody na synergistyczne działanie beta alaniny z kreatyną. Koniec, kropka! To raczej ty masz problemy z czytaniem ze zrozumieniem, skoro uważasz, że napisałem coś nie na temat.

CREA-MAGNA POWER MATRIX Kreatyna rozwozi po komórce bogatoenergetyczne rodniki fosforanowe &#8211; odbierając je z miejsc ich wytwarzania i transportując do skurczów włókienek mięśniowych i przebiegu procesów anabolicznych. Bez udziału rodników fosforanowych, czyli też kreatyny, nie może przebiegać anabolizm, gdyż związki te kontrolują [...]

[...] tkanek &#8211; glicerol bierze również udział w licznych procesach metabolicznych, ważnych dla fizjologii wysiłku, gdzie ściśle współpracuje &#8211; podobnie jak kreatyna &#8211; z fosforem i magnezem. Na przykład - podobnie jak kreatyna &#8211; dowozi rodniki fosforanowe (przy współudziale magnezu) do skurczów włókienek i [...]

Inokspor?? Dla mnie kreatyna to kreatyna i juz... dobrze jesc i sie katowac, ale z glowa :) Efekty przyjda na bank...

1)Kreatyna Monohydrate !!! jaką braliście (dokładna nazwa) Vitalmax Zielona 2)Ile dni trwał wasz cykl ? 42 3)Stosowaliście DIETĘ czy NIE ? tak 4)Rezultaty po monohydracie a)przyrost masy 1 kg b)biceps 0,5 c)wyciskanie - klatka, 0 d)wyciskanie - barki 0 5)Podczas cyklu ile ćwiczyliście daną partię ? a)raz w tygodniu 6)Czy stosowaliście jakiś [...]

[...] się białkiem w proszku? Ostatnio brałem Mass Mutation, miało chyba 30% białka i były widoczne efekty chociaż brałem mniej niż w zaleceniach. Aaaa i co do kreatyny - kreatyna - w dowolnej formie czy to monowodzianu, jabłczanu, estru lub innej formie, kreatyna jest suplementem godnym polecenia, który jest najsilniejszym z legalnie [...]

[...] W godzinach 12-13 bylismy dzis na siłce w szkole (wf) ja nie ćwiczyłem, ale nie mogłem się oprzeć %-) wiec machnęłem pare seryjek na klatke i łapę wiadomo :D to by było na tle jutro śmigam na tarcze a teraz regeneracja Suple biore tradycyjnie, białko, carbo/bcca/kreatyna po treningu, kreatyna przed treningiem, witaminy rano, magnez wieczór. ;-)

[...] tylko w dni nietreningowe w ilości 5 kapsułek rano naczczo, lub godzine po śniadaniu, jak ci wygodniej, abyś nie łykał odrazu po posiłku i abyś miał w miarę pusty żółądek, kreatyna lepiej się wchłonie. Idąc dalej w obliczeniach, 90 kapsułek Tcm spożywać będziesz tylko w dni nietreningowe czyli 3 razy w tyg. 5 kapsułek x 3 dni daje nam 15 [...]

[...] razowego, 200 g piersi z kurczaka+ jakieś warzywa + 3 łyżki oleju ostropestowego Posiłek 4 140 g gainera waxy mize 1h przed treningiem 10 g glutaminy,10 g bcaa,10 g eaa + kreatyna creamision 6 kaps(6g) Bezpośrednio po treningu 10 g glutaminy,10 g bcaa,10 g eaa + kreatyna creamision 6 kaps(6g) Po 15 minutach&#8230;(posiłek 5) 150 g [...]

[...] z kurczaka + jakieś warzywa + 3 łyżki oleju lnianego Budwigowego Posiłek 4:140 g Easy Gain Mass FitMax Godzinę przed treningiem10 g glutaminy FitMax, 20 g BCAA + EAA FitMax, kreatyna Creamission 6 kaps Bezpośrednio po treningu:10 g glutaminy FitMax, 20 g BCAA + EAA FitMax, kreatyna Creamission 6 kaps Po 15 minutach ... (posiłek 5)150 g Easy [...]

solaros (ładnie się uśmiacham) masz może w zanadrzu jakiś fajny trening na 4 dni w tyg. dla mnie na ostatnie 6-7 tygodni masy? Coś a'la partia 2x w tyg. może być po angielsku to sobie przetłumaczę Teraz jadę partia 2x w tyg. 2 wielostawowe na duże partie (4-6 serii) i 1 wielostawowe i 1 izolowane na małe partie (3-4 serie). Aha, no i na redukcję [...]