kreatyna

CREATINE MUSCLE MAX to najwyższej jakości mikronizowany monohydrat kreatyny. ABSOLUTNY HIT! BESTSELLER! TYSIĄCE ZADOWOLONYCH KLIENTÓW

[...] żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: dobry w mojej opini Preferowane formy aktywności fizycznej:rower Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: staram sie zdrowo odżywiać z jak największą ilością białka Wrażliwość na stymulanty: sam nie wiem Możliwosci finansowe: 15 [...]

jeżeli łapiesz łatwo tłuszcz to kupuj od razu carbo 50 g carbo + kreatyna Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni ..........::::::::::STREET NIGGAZ GANG::::::::::.......... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90018 -->> składy wszystkich znanych gainerów sprawdź!

na czczo nie bierz z carbo - przed śniadaniem się wchłonie spokojnie - potem se zjedz eleganckie śniadanie po treningu bierzesz carbo dla lepszej regeneracji i przy okazji jako popychacza.. dokup sobie z 2 opakowania tauryny i bierz z kreatyną po 2-4 kaps po treningu Jeżeli straciłeś już w wiarę w wszystko - żyj dla siłowni i swoich mięśni [...]

No właśnie decyzja na temat tego boosteru zapadła po przeczytaniu kilku tematów na tym forum :) ponoc dobry i spelnia swoja rolę, a tak jak wspomniałem Test Freak podziałał na mnie juz po pół opakowaniu to i to chyba podziała. Co do AAKG wlaśnie dlatego pytam jak ma być to starata to odpuszczam sobie. Kreatyna albo ta co była Xplode, albo ostatnio [...]

Czyli podsumowując: Mogę brać Booster testosteronu z tematu razem z Kreatyną Do tego nie zaszkodzi jakiś pobudzacz.

na razie sie wstrzymaj z odzywkami po szeciu tygodniach kreatyna+carbo mozesz tez bialko dorzucic jak masz braki

[...] by nie tknela), ZMA (obylo sie bez komentarza), Omega-3 (sterydy), Maxivit (uwierzyli ze to witaminy - nazwa na to wskazuje), ALA (nierozszyfrowali, ale brzmi groznie), kreatyna (to juz przesada 69zl - to musi byc steryd) Sami jedza jakies kiszki, skwarki, kielbachy, ciasteczka i takie tam niezdrowe rzeczy... Roznica pokolen - mam raczej [...]

WIEK 24, STAŻ ...HHMMMMM RACZEJ CIĘKO O STAŻ BO TO NIECAŁY MIESIĄC. SIŁOWIA 3 RAZY W TYG, A PIŁKA 2 X TRENING, NIEDZIELA MECZ..I PO JAKIM CZASIE JAKIEŚ ODŻYWKI I JAKIE .JEŻELI KREATYNA TO JAK???? DZIĘKI Z GÓRY. POZDRAWIAM

[...] Co do odżywek ćwicz bez nich tak długo jak długo widoczny jest szybki przyrost masy, jakiś ciekawy efekt, gdy rozrost mięśni zacznie spowalniać wtedy przyjdzie czas na odżywki, najlepiej kreatyna mono na początek + jakiś gainer, ale jak wspomniałem na to przyjdzie odpowiednia pora.

Do michy a nie kreatyna w glowie to nie jest zloty srodek na to by byc wielkim pozatym j/w wyszukiwarka

nie trzymaj sie sztywno tych 6 miesiecy . Trenuj sobie spokojnie z diete 3maj i jak zobaczysz ze efekty ustaly wtedy siegnij po kreatyne moze to byc za rok a moze byc za dwa nie ma sie z czym spieszyc . Im wiecej zbudujesz bez kreatyny tym lepiej dla ciebie . Kreatyna ma to do siebie ze z biegiem czasu slabnie jej dzialanie i juz nie ma takich [...]

zalezy komu inkospor - to niemieckie "creapure", kreatyna (surowiec z SKW) którą ma w ofercie niemal co druga firma. Farmaceutyczny standard i potwierdzona czystość. Skuteczniejsza byc nie ma prawa, czystsza niektórych od w ułamkach procenta - byc może. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-11-02 15:11:06

kreatyna standard po przebudzeniu 5 gram nadczo i po treningu 5 gram glutamina do kreatyny 5-8 gram ( zalezy ile tolerujesz ) na noc tyleż samo bcaa przed treningiem 4g i po treningu 4 gramy mozesz dozucic na noc do gluty wowczas lepszy profil bedzie we krwi hmb poki co odpusc chyba ze mas kase na 3-4 miesieczny okres suplementacji carbo 50-60 [...]

wiem ze sie nie robi,cykl mialem na mysli cell pump z kreatyna mono a jako dodatek do uzupelnienia diety gainer i bialko :)

bardzo dawno - pewnie z 1 rok temu, ale skoro opierali sie na jakis badaniach i wedlog ktorych mniejsze dawki przynosily gorsze rezultaty to chyba kreatyna nie zmienila przez rok swojego dzialania i nagle zaczela lepiej dzialac w mniejszych dawkach Chcialbym sie dowiedziec troche o tym jak te badania zostaly przeporowadzone - ronzniece w [...]

[...] pewnie niejednokrotnie sie przkonalismy.Jezeli sa naprzyklad sponsorowane przez producenta kreatyny, to wyniki moga byc troche podkoloryzowane.Po za tym na roznych ludzi kreatyna inaczej dziala. A w badaniu napewno byl taki sam okres brania kreatyny dla wszystkich i nie wiadomo jak dlugi.Mysle ze jakby wszyscy brali troche dluzej, to wyniki [...]

McRaYvEn ma racje co nam z badań jak na każdego kreatyna może działać inaczej ! W moim przypadku stosowanie kreatyny 10g dziennie przynosiło b.dobre efekty ale nie moge stwierdzić też jednocześnie czy przy moim pierwszym cyklu stosowanie 5 g dziennie nie przyniosło by takich samych zadawalających efektów ! Pozdrawiam !

Źle się w dziale dzieje. Po co Ci kreatyna? Lato się zbliża trzeba wyrwać gimnazjalistki na klate 115, zamiast 113? Odżywiaj się jak należy ćwicz mądrze i dużo śpij. Kreatynę zostaw w spokoju, no chyba że chcesz być kolejnym sezonowym pussycatem.

Nicze - wez daj spokoj bo az sie jedzenie mi w zoladku przewraca jak czytam takie posty jak twoj teraz... fakt ze budowanie sily wspomaga kreatyna tu sei zgodze ale i tak nie ona ja daje tylko dobry trening ale najwazniejsze jest zarcie! jedzenie wchodzi "na mase" nie suple czy cos jeszcze innego na mase i na sile to mozesz tak sobie [...]

AAKG moze sie przydac przy cyklach silowych, ale bardziej pomocna bedzie tutaj kreatyna i z nia mozesz polaczyc. dobrze miec tez dodatni bilans kaloryczny w diecie przy cyklach silowych. ZMA/MZB/ZHA - tez moze byc zasadne. kluczem jest odpowiedni trening