kawy

[...] zwykle prowansalskie ;p 1 średni banan , 50 g owsianki górskiej + odżywka białkowa wpc 80 ecco na wodzie! dodatkowo czułem się senny więc zrobiłem sobie kawkę 1.5 łyżeczki kawy + 1 słodzik , pół na pół woda mleko 1.5 % ok godziny 11 przygotowałem posiłek numer 2! : tj. 2 kanapki chlebka hermetycznie pakowanego pełnoziarnistego ok 90g + 120g [...]

kawe pij. Ja normalnie kawy nie tykam, ale na VLCD pije codziennie

Nie moge pic kawy bo potem nie spie 48h %-)

[...] mam w stanie stalym, jakies tam lane moze sa ale to przerafinowane na maxa, Kokosowy zawiera okolo 60% mct, wiec mct moze spelniac podobne zalozenia z drobnymi roznicami, ale mct mi nie smakuje, kokosowy jest przyjemniejszy w smaku. Do tej kawy jeszcze smaczniej dodac masla poza kokosowym, ale to juz trzeba miec wiecej miejsca na fat w diecie

Mi wyszedł mało słodki, dlatego posypałem słodzikiem w pudrze i już kozak :-)) nawet jako posiłek poranny do kawy :-)) następnym razem dodam od razu więcej słodzika albo jak piszesz wpc :-)

Jest jakaś różnica miedzy olejem MCT z treca a olejem kokosowym ? chce przed treningi do kawy wrzucać z 10g.

[...] jeszcze nie czuć się za dobrze na treningu od razu po jedzeniu, ale jak już będziesz mocno wygłodzony to ja 20 min po jedzeniu mogłem normalnie ćwiczyć, wszystko w mig się "przyswaja". Pij kawy ile chcesz, w diecie to nie zaszkodzi, jak bez cukru. PS podsumowałem u siebie w dzienniku 1 ładowanie po 4 tygodniach jak ktoś chciałby zobaczyć.

pitbull kilogram warzyw wlatuje na luzie. nerwicy ciag dalszy.fajnie sciska mi klate i mostek.musze potestowac hydroksyzyne.ograniczam tez spalacze i stymulanty do kawy i lagodnej przedtreningowki.odstawiam yohe. dziwne na wczesniej nic sie nie dzialo a lecialem duuuuzo grubiej ze stymulantami/spalaczami ale na diecie low fat. zastanawiam sie nad [...]

Panowie ja mam takie pytanko a jak to jest z mlekiem np do kawy 20 ml ?

Panowie ja mam takie pytanko a jak to jest z mlekiem np do kawy 20 ml ? nie popadajmmy w skrajnośći, ja tam piłem do 3 kaw dziennie z mlekiem, wiadomo tego mleczka symoblicznie.

rano na czczo, filiżankę kawy się napić i na siłkę aeroby porobić, później wiadomo trzeba coś wszamać. Druga dawka po południu ale nie na wieczór bo problem ze snem będzie :)

Panowie,ile najlepiej dawać ml oleju kokosowego przed treningiem?Bo jestem tydzen na vlcd i nie moge trenowac glownych parti,kilka ruchow i jak miesien musi sie mocniej spiac to nagle odciecie sily. Ja daje 8g do kawy (do blendera) dzialanie odpowiednie.

[...] tak obciąża bo do jednej 1 t3 daje 1 hepatil i jadę teraz z towarem tren prop i od poniedziałku efedryna i nie wiem czy to może być to od towaru czy nie . I jeszcze mam podejrzenie ,że to może wina słodzika bo nap*****lam tego dużo koło 100 120 tabsów cyklomenu sodu to herbaty kawy czy omleta . Oczywiście nie pije do tego żadnych napojów zero .

Bierzecie coś na pobudzenie w ciągu dnia oprócz kawy coli zero czy energy drinków zero ?

Suple tran woda 2 l na dzień, 4 herbaty zielone, 3 rumianki, 2 kawy warzywa pomidory, marchewka, cukinia, brokuły Trening 2 serie trening A 1) Wznosy nóg z leżenia 15,15 2) Wspięcia na palce obunóż 15,15 3) Przysiady klasyczne z hantlami 4 kg 15,15 4) wejście na ławkę z hantlami 4 kg 15,15 5) wznosy z opadu 15,15 6) Pompki klasyczne max [...]

[...] był (bieganie, siłowy, callanetics) i tak bym zeżarła konia z kopytami ;-) Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-07-14 22:04:27 Ja to zwykle po dotarciu do pracy i wypiciu kawy się ocknę, że jestem cholernie głodna i muszę jeśc na ten tychmiast ;) Taki opóźniony zapłon :> A pamiętam takie czasy, jak rano szłam na siłkę a wieczorem na aerobik [...]

unknown rozstępu to mogą nawet w trakcie chudnięcia się pojawiać, a przy podwyższonym kortyzolu to i pewnie bez powodu ;-) Bunia, ja jestem chętna. Jakbyś mogła mi coś prostego podpowiedzieć. :-) Obawiam, się że peeling z kawy to za mało. Przydałyby się jakieś kwasy pewnie. Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-07-15 10:37:10

Ale tak mi ciśnienie podniósł, że nawet kawy nie musiałam pić taka byłam pobudzona %-)

ja miałam problem z zatokami jak jeszcze pracowałam w klimatyzowanym pomieszczeniu... się zastanawiałam czemu mam taki dobry humor i kawy nie muszę na noc pić %-) i ból głowy przechodził

A dzisiaj się popisałam inwencją - wstaje rano, kawy nie ma a ja taka zaspana, zmarnowana, oka otworzyć nie mogę to stwierdziłam, że ah wypiję sobie pół miarki NoXploda, nie muszę chyba dodawać że moje wyjście do pracy opóźniło się o ca. 30min \-) Ale dwa tygodnie temu, jak mój miał urlop i pochlali z kolegą, który u nas nocował, to kolega rano [...]