kawy

kofeiny to dosyć spożywam w kawie - 3 duże kawy wypite do południa plus jeszcze min 1 po południu ile biorą za przesyłkę? a i nie gadajcie że będę chudy itd, mi 70 kg wagi styknie przy moich problemach z kolanami, znów jest gorzej, dużo gorzej, jak to wyleczę to będę mógł o masie myśleć

[...] przepicie ZMA i Tribulusy - mhm raczej nic nie poczułem, albo już nie pamiętam, ale szału nie było, szkoda kasy na tribulusa, zma warto od czasu do czasu wziąć bo piję dużo kawy to magnez uzupełnia Gajnery i Białka - tak mnie to zapychało że potem normalnego jedzenia jeść nie mogłem więc branie tego mijało się z celem, czasem kupie wymieszaną [...]

[...] FUSION ocena 7/10 Bylam mega ciekawa tego napoju energetycznego, bardzo przyjemny skład, nie za duża dawka kofeiny, dla mnie to duży plus ponieważ w ciągu dnia pije dużo kawy i przed treningiem lubie wrzucić jakiś spalacz który też już ma kofe, u mnie więc wpasował się idealnie. Jego głównym celem jest pobudzenie i tu spisuje się wyśmienicie. [...]

[...] :-) Nawet polubiłam bieganie :-) Co do miski - jak widać szaleństw nie planuję, standardowe żarło, jedynie godzina przesunięta %-) Jedyne odstępstwo - napiję się więcej kawy, żeby wytrwać jakoś :-D Powstrzymam się nawet od szampana, coby bacik się ucieszył z mojej samokontroli %-) Wszystkim Ladies z okazji nadchodzącego Nowego Roku życzę [...]

[...] ze snem i zjadłam, ja wiem, hm. ze 200g warzywa (gotowany kalafior)gdzieś pół h przed snem i tu pytanie, traktować to jako odstępstwo od diety? :-? i... zrezygnowałam z kawy. nie smakuję absolutnie bez cukru. za to na pożegnanie do tego ostatniego kubka wlałam ze dwie łyżeczki mleka 3,2%... no. wzamian wybrałam mniejsze zło i zakupiłam [...]

Zrob no aptekarz jakas fotke z dalszej odleglosci np na tle czajnika do kawy zeby bylo widac czy jestes duzy czy maly. Ze zblizenia widac ze skora nie najgorszej jakosci to jakas kurtke z latek mozna by bylo uszyc %-) Na powaznie to robi dobre wrazenie ale daj fote z daleka i nie od powiekszajacego lustra;-)

[...] chwili.Obwody poleciały koło 14cm w klatce i 7cm w pasie. Ale od trzech tygodni stoję. Ta przerwa jak miałaby wyglądać? Miałem takie podejrzenie że jem za mało , często chodzę głodny. Spożycie kawy u mnie wzrosło bo mi zamula żołądek :). P.S. Pozytyw taki że poziom cukru prawie w normie. :) Zmieniony przez - darex100 w dniu 2015-12-12 13:25:59

czy te 2400kcal + coś z warzyw i kawy to nie za dużo na mojej redukcji?

Zadbaj o odpowiednią ilość odpoczynku i taka ilość kawy nie będzie Ci potrzebna. Różnica między 2 a 4 kawami jest ogromna Ile jesz warzyw w ciągu dnia?

lubię być przyćpana heeeeeeheeee ciekawy jestem jak Twoj uklad nerwowy, juz jest rozp***any przez rozne specyfiki wspomagajace, typu kawy,jakiejs pobudzacze itp

nie pijam kawy jak biorę tabsy wczesniej piłam i mnie muliło a układ nerwowy- w jak najlepszym porządku, mam badania psychologiczne jako pilot wycieczek. nie zauwazyłam żadnej zmiany, zero problemów z przyswajaniem wiedzy, nie jestem też bardziej czy mniej nerwowa. Wszystko luz Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-10-22 15:33:25

a ZAzdrosc JA tez uwielbiam smak kawy... Kawa+cynamon+mleko+slodzik mmmMmM Jutro sobie wolne jeszcze robie, wiec sie wyspie mam nadzieje

[...] niewielu sportów jakie mnie wkorviaią lager co ty jeszcze nie spisz? mówie ci jaką za***istą diete mam od 2 dni, -sniadanie jest ok i pużniej przez cały dzień 5 filiżanek kawy na przemian z 400mg kofeiny w kapsach x 5 takich posiłków. w nocy kolacja i pużniej próbóje zasnąc a tu hvi! kur.. jeszcze 2 dni musze tak wytrzymac i bedzie git, i od [...]

szczurek ja gdzieś widziałem coś takiego właśnie na przemian z dobrą dawką kreatyny i chyba elit tez pisał chyba nawet mi zalecał z moją niedowagą myślicie ze 400g ryżu z kurą w słodko kwaśnym i tosty zamienią się magicznie pod wpływem kawy w czysty mięsień w czasie grania na plejce ? Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-05-16 02:26:32

[...] 1. omlet: płatki jaglane, 2 jajka, maslo, kakao, banan 2. ser mozarella, warzywa 3. kasza jaglana, pierś z kurczaka, warzywa, masło 4. tuńczyk, ziemniaki, masło + 2 kawy z mlekiem, kakao TRENING Zaskoczę wszystkich... Każdy trening zaczynam od rozgrzewki, idę na ścieżkę i robię różne przewroty, stania na rękach, mostki, czasami salta i [...]

[...] słonecznik, masło, kakao 2. ryż biały, kotlety mielone - szynka wieprzowa, kapusta czerwona, olej rzepakowy 3. banan, jajko, kakao TRENING 4. taki sam posiłek jak 2 + 2 kawy TRENING Jakiś kryzys miałam. Powiedziałam trenerowi, że nie chcę robić siły i przeciągałam rozgrzewkę jak tylko mogłam.. Ale i tak musiałam ćwiczyć siłowo :-D Mogłam [...]

[...] Trzeba rano wstać bo do Wrocławia jadę. W sumie trochę boję się tej wizyty u lekarza. Ale będzie co ma być. Jutro zdam relacje. :-) dieta 1. omlet: 2 jajka, masło, pół banana, mąka żytnia 2. j.w. 3. banan :D 4. ryż, pierś z kurczaka, warzywa, olej rzepakowy 5. gołąbki: ryż, szynka wieprzowa + 2 kawy z mlekiem, herbata Miłego wieczoru życzę 8-)

[...] wiórki kokosowe 10g, masło orzechowe 10g 2. pierś z kurczaka, ryż 50g, olej 5g 3. jw 4. wafle ryżowe, masło orzechowe 20g, mintaj 5. pół bułki żytniej, kurczak, warzywa 2 kawy z mlekiem Mogę jeść wafle ryżowe czy to zło??? :-? TRENING 1. wykroki ze sztangielkami 10/12/12/10 - 12/14/16/16 kg 2. przyciąganie klamry w siadzie 12/12/10 - [...]

[...] moim organizmem była tragedia, miałam straszne skoki ciśnienia czy tętna, nie wiem co dokładnie się działo. W każdym razie jest coraz lepiej, ale na początku nie mogłam pić kawy, zmęczyć się i zrobić treningu do końca, kilka razy jak nie więcej zdarzyło mi się przerwać trening. :/ Ale czasu nie zmarnowałam, powoli do przodu :) Nowy rozkład BTW, [...]

na pewno tak, ale ciężko odstawić. Nie wyobrazam sobie, zebym mial zrezygnowac z picia kawy ;-)