kawy

[...] będziesz miał problemy z trawieniem i inne nieprzyjemne rzeczy. Dlatego policz to zapotrzebowanie. Plus za nieumieszczenie tego perfidnego białego ryżu, ktory to chłopaki zawsze wrzucają robiąc masę, a potem się poddają redukcji x.x Rozpisz mi też wszystkie napoje (herbaty, kawy, soki, napoje gazowane itd.),powiem Ci,co wykluczyć lub zastąpić.

[...] wrzuce a co do wapnia to wcinam czesto siemie lniane o ktorym nie wspomnialem . Dzieki za wskazowki masło orzechowe to akurat słabe tłuszcze, jak nie masz pomysłu jak je podbić to polewaj warzywa oliwą, olejem z avokado, do kawy dorzuć np łyżkę oleju kokosowego, chrup orzechy, jedz tłuste mięcho, ryby, całe jaja...masz setki lepszych źródeł.

Na mąkę orzechy owsiane to najlepszy młynek do kawy, blender to minimum te 500 W, chodzi o taki co w łapie trzymasz czy stojący

polecam L karnityne pamietaj jednak ze nie ze wszystkim mozna ja brac o ile pamietam gdy bierzesz L karnityne nie mozesz pic kawy bo cofeina zabija l karnityne

[...] WYMIESZAĆ MIKSEREM I ABY NIĆ SIĘ NIE ULAŁO DODAJ 1 DUŻĄ ŁYŻKĘ PŁASKĄ MIODU NAJLEPIEJ WIELOKWIATOWY 2 CZUBATE ŁYŻKI PŁATKÓW OWSIANYCH BŁYSKAWICZNYCH 1 ŁYŻKA STOŁOWA PŁASKA kawy rozpuszczalnej ( KOFEINOWEJ- GDYŻ KOFEINA SPALA TŁUSZCZ) I 3 ŁYŻKI DUŻE CZUBATE MLEKA SOJOWEGO W PROSZKU 1 ŁYŻKA STOŁOWA(CZUBATA) OTRĄB PSZENNYCH- MAJĄ BŁONNIK I [...]

rano mialem 128 na 90 ale pol kawy wypilem, zminiejsze dawke na pewno. Ten cykl skoncze,ale potem dam spokoj z xplodem. Na jakis czas. To chyba normalne, a bol zapewne jest po wysokim cisnieniu.

[...] sam obecnie czesciej popijam, jak jestem glodny, a do posilku jeszcze sporo czasu, fajnie zamula uklad pokarmowy, a jednocześnie lekko pobudza. No i ja dodatkowo lubie smak kawy :) osobiscie nie widze problemu jezlei nie ma skutkow ubocznych, liczac jak taka kawka ma okolo 100mg kofeiny, to az tak duzo jej nie wyjdzie, no chyba ze pijesz powyzej [...]

Nie ma czegoś takiego jak ukryte skutki uboczne stosowania kofeiny, czy picia kawy. Z kolei nadmiar kofeiny jest znaczeniem bardzo rozległym i dla każdego z nas może być inny. Jeżeli będziesz miał jej nadmiar w swojej diecie, to bez wątpienia odczujesz będąc rozdrażnionym, problemami z zasypianiem, brakiem koncentracji, czy zwiększonym poziomem [...]

[...] sie, ze okolo 3 kaw dziennie jest w stanie uszczuplic nasz organizm maksymalnie o okolo 10 mg magnezu. Teaz dla osoby ktora nie dostarcza tego magnezu z zewnatrz po miesiacu regularnego picia kawy taki efekt moze byc faktycznie odczuwalny. Ale dla osoby trenujacej? ktora stosuje suplementacje, takie 10mg magnezu nie bedzie mialo raczej znaczenia

Dzień treningowy: 5g mono rano na czczo 5g mono po treningu 40g carbo po treningu razem z mono W nietreningowy: 5g mono rano na czczo opcjonalnie 5g mono w porze treningu Tauryne bierz albo 2g do kawy przed treningiem, albo 2g do porcji kreatyny.

Nie jest zle. Potwierdzam to co napisalem wczesniej. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

jakis czas temu brałem soutland revamp poniewaz irytowalo mnie ze wszystkie suplementy odczuwalem na zasadzie slabej kawy, nie wiem czy to sila sugestii (chyba nei bo same dobre opinie zbiera te supel) wszystko dziala dwa razy mocniej niz wczesniej, minelo juz pare miesiecy i nadal jestem "wrażliwy" na rozne pobudzacze itp

Chemia, syf, do kawy temu daleko, ale reklama ludziom wmowi wszystko Najlepsza mala czarna ... z loczkami najlepiej

Stalky, niby tak, ale kawa to swojego rodzaju kultowy napoj, a te z torebek kawy to nawet w smaku nie przypominaja, ja bym sie tego nie napil.

Ryz zwieksza wage podczas gotowania o wode, w ktorej sie gotuje (absorbuje ja). WAGA ZAWSZE PRZED UGOTOWANIEM (dotyczy wszystkich produktow). ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

"podobnie do fety" stary ty fety najwyraźniej nie brałeś. I bardzo dobrze zresztą. Speed 8 nie jest jakimś super dopalaczen, wg mnie dziala podobnie do mocnej kawy, nic ponadto. Może gdyby cena byla mneijsza i środek nie zawierał aspartamu to moglibysmy porozmawiac o tym troche wiecej... ogolnie nie polecam

[...] http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 by Tyka i Verona 10-15kg jest jak najbardziej mozliwe jednak nie odbedzie sie to w ciagu miesiaca czy dwoch. ______________________________ Niepijacy kawy i nieleniwy Kawosz. Chyba nie chce byc grubasem. ______________________________ Doradca w Odżywianiu BTW: Nie ukladam diet!!!!

A tse hardcore? Moze rano przed sniadamiem w dnt I w dt przed treningiem I rano. Zero kawy w tym czasie. .....?

w prochu aminokwasy taniej wychodzą np http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BCAA-opis26689.html a jakąś styczność ze spalaczami miałeś? pijasz sporo kawy, energetyków

[...] tluczcze, kazeina jako pierwsze bialko - spodziewalem sie, ze ten gainer bedzie gesty, dajac poczucie sytosci, niestety jest rzadki i przelatuje przez kichy jak reszta maltodekstrynowych cukrzakow na rynku. Jeszcze do tego marny smak czekoladowy, majacy wyrazny posmak kawy, ktorej nienawidze. Zmieniony przez - Miniak_DH w dniu 2011-10-01 17:23:06