[...] pokazywał zawsze min 1300kcal... Zapytałem zwinny dziale o suplementacje. Tamtejszy mistrz zasugerował kreatynę, spytałem o pobudzacz jakiś przed trening, nievwiemvjeszcze kawy, 3 w życiu wypiłem, może sama kofeina wystarczy by się lepiej wkręcić w trening, czasem mam muła. Wczoraj np. odrazuvpo pracy byłem nakręcony mega, poszedłem z psem na [...]
gorzkie kakao + kawa + słodzik <3 najlepszy napój swieta racja, ja dodaje jeszcze mleka ale nie kazdy lubi do kawy podobno jeszcze kawa z wpc jest niezla, jak kiedys kupie wpc na pewno przetestuje
Optymalnie jest dostarczac ok 3-4 litrow wszystkich plynow w diecie. Wiekszosc najlepiej z wody. Jezeli polowe z tego to herbata czy kawa to dostarczasz malo plynow, albo za duzo kawy/herbaty. Zmieniony przez - domer w dniu 2008-05-04 16:43:20
[...] Muszę przygotowywać posiłki w domu, abym mogła zjeść w pracy. Codziennie co najmniej 2,5 l wody + dodatkową szklankę za kawę *Piję dużo wody, 2 herbaty zielone i 1-2 małe kawy czarne. Nie używam cukru. Warzywa: co najmniej 750 g dziennie *Jem ich zdecydowanie za mało, będzie poprawa! Kup sobie tran lub omega 3 - w ramach suplementacji. [...]
[...] leczenia, polegające na wprowadzeniu kilku zmian w dotychczasowym stylu życia. Przede wszystkim warto zadbać o higienę snu, unikać środków mogących nasilać objawy RLS np. kawy, alkoholu i nikotyny. Można spróbować rozrywek intelektualnych takich jak gry komputerowe, czytanie książek, oglądanie filmu, gra w szachy, scrabble, krzyżówki, które [...]
jak ktoś ma chwilę to do kawy... ;-) http://wyborcza.biz/pieniadzeekstra/1,136885,15613350,Sztuka_odchudzania__czyli_tylko_portfel_schudnie_na.html?biznes=katowice#BoxBizTxt ;-)
Ja się zastanawiam czy nie powinnam może tej kawy też do miski wlać i stopy wsadzić, co by nasiąkać równo. Może by szybciej zadziałało %-) U mnie też szaro-buro, ale wczoraj przyjemnie na dworze było całkiem więc może to tylko tak dla zmyły. Usiłuję jakiś twórczy obiad wymyślić i problem taki mam, że jakoś mi się nie chce gotować. Ale zjeść to bym [...]