jasne

klaja zmienna referral jest po to, żeby było śmiesznie A tak na poważnie spamer4 mogłeś napisać, że chodzi Ci o zdobycie referrali.Powiem wam tak, żeby było wszytko jasne jak zbierze "jakąś" tam ilość referrali (zależy jakiego iPoda chce dostać) którzy się zapiszą pod niego, to dostanie iPoda.Prawda jest taka, że naprawdę dają te iPody [...]

[...] w lapki chyba ze jelfa zmienila wyglad etykiet w co watpie,jak dla mnie to lipna podroba,adi koks napisalem ci pw bo moze od tej samej osoby tez brales edit: no i wszystko jasne pierwszy i ostatni zakup u goscia. pewnie kazdy posiadacz tej omy ma z tego samego zrodla. do zobaczenia..niebawem w NZ [...]

[...] Jeżeli wraz z masą idzie dużo fatu to zostaw białka na 2,2 a jeżeli nie to daj na 2g białka. 1. Słonecznik to przede wszystkim tłuszcz, więc jeżeli będziesz miał braki, to jasne, mozesz uzupełnić nie wielkie ilości. Głównie skup sięna oliwe z oliwek/oleju lnianym, tranie, 2. Ser biały jak najbardziej mozesz zjeść zk oncentratem pomidorowym, [...]

Jasne. Wiec tak: I posiłek Białko: 37,5 Tluszcze: 30,93 Weglowodany: 120,74 II posiłek Białko: 28,4 Tluszcze: 10,6 Weglowodany: 92,86 III posiłek Białko: 32 Tluszcze: 2,5 Weglowodany: 84 IV posiłek Białko: 30,1 Tluszcze: 21,8 Weglowodany: 114 V posilek: Bialko: 37 Tluszcze: 33 Weglowodany 23

"195 cm, wazy....... kolo 40kg" no jasne że nie możliwe bo dziwczyna taka z 150 co warzy 40 kilo to naparwde delikatka istotka.

No i wszystko jasne, jeszcze raz wielkie dzięki za każdą wskazówkę i pozdrawiam :)

Jasne Gizmo - bo w walce liczy sie walka a nie opowiadanie historii. PANKRATION - all powers combat !!!

KOSA KK: Ćwiczymy kolana na tarczach, poduszkach, workach... Ćwiczymy je w zwarciu, z dystansu, z doskokiem, z wjazdem, okrężne, lowkick kolanem... Człowieku, jasne, że mamy je na sparringach Jeśli już załapiesz o co chodzi z hiza(jak to ktoś mądry kiedyś powiedział: "poczuj te Murzyńskie rytmy" ) to zrozumiesz, że bez nich po prostu [...]

jasne szefie, jak zamkniemy nabór to pogadamy bo pewnie ty lepiej wiesz kto lipy nie odwali ( ja ich tu nie znam na tyle) Zmieniony przez - Bull w dniu 2012-10-19 19:34:38

Jasne, że mam dietę... Mhm....KTO CZYTA NIE BŁĄDZI...

Dzięki, dzięki! Jasne że ćwiczę ;) Razem raźniej - trzeba, tu się ukazuje nasza wola (oj boję się jej bo nie wiem jaka tam sobie ona jest...)

Czy alkohol jest niezbędny organizmowi? To jasne ze nie, ale czy nie myslisz ze milo jest sie napić od czasu do czasu piwko ze znajomymi?

To jasne ze nie, ale czy nie myslisz ze milo jest sie napić od czasu do czasu piwko ze znajomymi? Nie piję piwka :) Ale żeby nie było... wiesz, piłem kiedyś piwko ze znajomymi, jedno, dwa, max 4 na raz. Nie powiem, przyjemnie było. Ale... umiem się bawić równie dobrze bez alkoholu. Powiedz mi zatem... dlaczego mam płacić jakieś 14 zł (ok 3,50 za [...]

[...] jest jasna ale przetłumacze Ci to jem dużo białka z samej diety(głownie rybki) a ponadto uzupełniam nią suplementem z paczki PURE WHEY isolate 95 jak dla mnie to jest jasne jak słoneczko... A Ty mi wrzucasz, że białko zakupione stanowi moją główną diete... chyba zakończe wołanie o prośby bo nikt nie jest mi jasno i wyraźnie napisać o co [...]

[...] 3 miechy, potem przerwa(jesli tak to ile tej przerwy ma być ??) i znowu można zacząc - dodam ze biore go aby wzmocnić naczynka krwionośne no i przy okazji tez sie uodparniam) ... a do tego mozesz stosowac domowe sposoby babć :P czyli herbatka z miodem, syrop z cebuli, czosnek ... itp. .... no i musisz sie dac o siebie - to chyba jasne... zdr.

Jasne, trzeba próbować.

[...] odpada zupelnie? Tzn czy bialko z twarogu jest az tak dlugoprzyswajalne, ze spozywanie go po treningu jest niekorzystne (nie dajace efektow)? Co do ew. sosu do ryzu to jasne, zaczne robic sam, tylko troche len ze mnie i tylko od czasu do czasu machnalem cos swojego :) Nie napisalem tu o bieganiu (ok. 1,5h po sniadaniu), krotki dystans (ok. [...]

Przestan juz robic z siebie....piiiii (cenzura) i poszukaj informacji, pomysl i rozpisz sobie cykl jaki chcesz zrobic, wstaw to tutaj, a wtedy ktos Ci go zkoryguje, lub doradzi co zmienic. Tak to powinno dzialac (tak mysle), albo cos robisz na powaznie, albo odpusc. Jasne, ze "jaja musza byc" ale na takim forum raczej nie powinny dominowac nad [...]

Przestan juz robic z siebie....piiiii (cenzura) i poszukaj informacji, pomysl i rozpisz sobie cykl jaki chcesz zrobic, wstaw to tutaj, a wtedy ktos Ci go zkoryguje, lub doradzi co zmienic. Tak to powinno dzialac (tak mysle), albo cos robisz na powaznie, albo odpusc. Jasne, ze "jaja musza byc" ale na takim forum raczej nie powinny dominowac nad [...]

Jasne, ja bardzo lubię ćwiczenia ze sztangami, jakoś tak fajnie wpływają na pojęcie o sile kobiety :-) O, zamieszczam te zdjęcia z rana. Wkleję też za chwilę dzisiejszy jadłospis (wiem, jest jeszcze szynka, bo przecież jej nie wyrzucę, ale jest lepiej?) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/63c6565a678e4bc9b3bbb7194eb5873c.jpg Zmieniony przez - sati w dniu [...]