Redukcja do wakacji!!!

to ja jej dam za ciebie
nom dasz rade

SHALALA - czemu się nie chwalisz? jaka dieta?

eeee wole ne
niskoww

może potem,znaczy kiedyś..

1100 kcal i umarlem

dobre dla kogos z naprawde sporą nadwaga... ktorej tutaj nie widac

Nie wiem jak nazwać tę dietę. Mało smażonego, dużo gotowanego. Wielka ilość owoców i warzyw. Ciemne pieczywo... Wydaje mi się że jem normalne rzeczy nie wymyślam sobie jakiś super potraw :) Muszę wyleczyć ten mój super zapchany przewód pokarmowy bo przez to on się strasznie puszy wprzód. Nie chcę wypisywać co ja z nim przeszłam, to dość wstydliwa sprawka...Na takiej diecie po tygodniu powinno się wyglądać dużo lepiej. U mnie to przychodzi po miesiącu...:(

Dzięki, dzięki! Jasne że ćwiczę ;)
Razem raźniej - trzeba, tu się ukazuje nasza wola (oj boję się jej bo nie wiem jaka tam sobie ona jest...)

Muszę wyleczyć ten mój super zapchany przewód pokarmowy bo przez to on się strasznie puszy wprzód

ze co przepraszam?

Że jest zapchany i idzie wprzód. Że nie ma dużo tłuszczu i fałdek ale on się wzdyma

achaaa... ale 1100 kcal to przy Twojej sylwetce jest hmmm takie troche.... nie teges delikatnie mowiac