jasne

i wszystko jasne

swiatlo troche z dupy bo za jasne, nastepnym razem beda lepsze do konca zimy jeszcze bym chcial dolozyc z 5kg bo jest jeszcze chudo

[...] poczynając od oczu, naczyń krwionośnych, kończąc na sciagnach, mieśniach i stawach. A pisze o wózki i wadze by ci uświadomić jak wygląda typowa osoba z tym schorzeniem, jasne genów nie przeskoczę, ale mogę im na maksa utrudnić destrukcje mnie, jednocześnie robiąc to co kocham i czerpiąc satysfakcje z ruchu i każdego najmniejszego postępu. [...]

jasne ze tak jest jeszcze pełno fatu;)

Seba rury od pcv juz sa ,ale najszersze sa do poprawienia (zeby bylo jasne jest zayebiscie ale oceniam co da sie poprawic) No i do tego dwuglowe ,albo mi sie wydaje ,albo nie sa za czesto katowane Ogolnie jest super

pawelek, jasne że nie to samo, ale spary zawsze dają Ci jakies podstawy które możesz wykożystać w walce

Marcin no jasne ze mieszkac bede jak cos, mam ponad 100km dojezdzac ??

ale bruza była kurfa jak ***nął grzmot to mi netwa wy***ało a teraz pioruny walą, ze az niebo jasne

jasne z moją szaleństwo było... koszula 10x przepocona hehe idę do wyra bo nie wstanę cya

jasne właśnie, jaki? Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-07-10 20:54:00

nie wiem czy jakby mi 100tyś zł chcieli dać, to bym się zgodził żeby mieć takiego pokemona na ramieniu peepeek - taa, jasne

[...] zadajesz zbyt ogolne pytanie odnoszace sie do metody... ktorej modyfikacji odmian sa setki, wiec sprecyzuj pytanie do okreslonego planu treningowego, do schematu, aby bylo jasne o czym jest mowa. Jesli chcesz zbudowac dobra sylwetke,proporcjonalna nie interesuje cie jakas duuza masa, nie interesuje cie sila, nie cwiczysz ts - cwicz sobie [...]

Bronki jak masz na myśli mc ze wspięciem to jasne, że możesz Wodyn promował takie ćwiczenie

Rafi-low jasne, że można ale jeśli masz tylko sztangę i ławkę poziomą masz duże ograniczenia

każdą serie rób tak, aby pozostawał 1-2 zapas pow. czyli jak robisz 12 pow to 13 jeszcze zrobisz, ale 14 już ledwo co jasne ? Zmieniony przez - spaiter w dniu 2011-07-03 19:44:06

No jasne, wiadomo, że trzeba się obserwować. Z tego co zdążyłam wyczytać to jednak masa wiąże się często z przyrostem tłuszczu. Dlatego później należy redukować, żeby te mięśnie odkryć. No nic, będę się obserwować w takim razie i zdawać relacje co jakiś czas. Szczerze się zastanawiam tylko czy te dwie panie zbudowały swoje sylwetki na ćwiczeniach, [...]

E tam jak jest taniej i dają lepsze próbki to jasne, że idzie się gdzie indziej... a jeszcze jak sklep jest na miejscu to już w ogóle %-)

Dieta u mnie leży, dlatego boję się pokazać. podwyższyłam ilość kcal i węgli, pewnie połączenie tego z wakacjami treningowymi nie daje efektów :-/. No ale zobaczymy za kilka dni. Ann.. : fajnie, że wróciłaś Ocimum: Witam pięknie, jasne, że damy radę . Lecę szukać Twojego dziennika .

no teraz wszystko jasne,ze waga tak szybko spadała skoro Twoje żywienie oscyluje w granicach 1000kcal wiem,że cieszysz się,bo waga szybko spada i szybko widać efekty,ale jednocześnie szybko może pojawić się efekt jojo przy takim odżywianiu już nie wspomnę o spowolnionym metabolizmie

można,jasne ale bez genetyki raczej nie