jasne

Jasne ze prawda. Ryby w puszce = konserwanty

no jasne ze bym kolegom nie mowił... wiem co by sie działo!! Seewy ja tez jestem za Wisełką ale sie nie przyznaje bo w mojej okolicy by mi chaupe podpalili...;{ a ty sie jak tego pozbyłes???

No tak! oczywiście... myślałem że to jest jasne z mojej wypowiedzi. Dokładnie to 6kg poszlo mi w 1.5miesiąca! pozdro

ok, już wszystko jasne, dzieki za pomoc:)

[...] i niezłego samopoczucia, jednak apetyt nie jest wyznacznikiem głodowania organizmu, dietę powinieneś opracować zgodnie z zapotrzebowaniem kalorycznym, strategię wysiłku także masz kiepską, sugeruję lekturę działu trening dla początkujących/w domowych warunkach, a6w odpada całkowicie, pompki jasne, ale w połączeniu z ćwiczeniami całego ciała.

No staram sie w miarę możliwości...mam nadzieje zże na stałem wyeliminuje jasne pieczywo z diety.Dzięki Tomasz_77 bo wnosisz coś do tematu Moje posiłki wyglądają tak: -śniadanie -przed treningowy TRENING -gainbolic (wydaje mi sie swietny w tym momencie dnia) -po treningowy (obiad) -podwieczorek -czasem coś na kolacje ale raczej mało węgli Troche [...]

jasne pieczywo to zUo!

[...] jazda z "10"? Odpowie ktoś?Wie, że jeszcze czas ale musze wszystko obmyśli:) Zmieniony przez - leszcz19 w dniu 2008-07-23 15:22:02 MIcha dzisiaj wyglądała tak: - jasne pieczywo z serem białym,jajkiem,cebulą i papryką (taka pasta- to już stały element mojego menu) TRENING - jakaś za.je.bi.st.a rybka z młodymi ziemniakami + kanapka z [...]

Dobra zbilansowana dieta to po pierwsze ale to wiadome i jasne. Łykanie prochów garściami mnie nie przekonuje. EPA, DHEA BCAA, kreatyna plus teraz ARMO Lipid Plus ze względu na obiżone HDL Ja lecę bez odbloku od jakis 15 lat. Wszystkie wyniki super poza HDL jak wspominałem. Skoro nic mi nie dolega nie widzę sensu łykać sztucznych witamin i innych.

Dobra . Tylko muszę trochę to uporządkować. Za 15 dni zaczynam hcg i lecę e3d te 1.5k . Pod koniec hcg badania i wyrównuje estradiol przed sermami. To jest dla mnie jasne Moje pytanie czy mogę sobie już zbijać estro skoro jest za dużo Czy jednak może większy sens jest już trzymać ten poziom estro co mam i dopiero zbijać przed sermami ? No i [...]

Szkoła średnia musi być. Odnośnie pytań - wszystko jest w regulaminie. Jasne ze legitka + opiekun musi byc! :-))

no jasne że mają wszystko bez problemu dostepne,już nie mówiąc o innych rzeczach, oczywiscie nielegalnie ale co z tego

[...] 12 rep wtedy 10,8,5,3 - ważne żeby co tydzień dokładać te 1-2.5 kilo w pozostałych ćwiczeniach również progresja ale może być co 2 tyg. dodany ciężar. reszta raczej wszystko jasne... dużo nie zmieniaj raczej zrób tak: Push ; (ciężko) 1. Przysiad tylny rampa 12 2. Wyciskanie leżąc rampa 12 3. Military Press rampa 12 4. Syzyfki 4x15 5. wyciskanie [...]

[...] jakie bo jadlem dobrze przez 2 miesiace i poszlo mi 4 kg tylko ze zaczalem nocna zmiane i wszystko mi sie przewrocilo ... niewiem ktory posilek jesc o ktorej ! Zeby bylo jasne 15:00 pobudka 16:15-17:30 silownia w domu przed 18:00 tutaj czas wolny ok. 21:20 wychodze do pracy co 2h od 22:00 przerwy az do 6 rano przychodze do domu 6:30 spac i [...]

[...] (poza swiezakami) wiec nie powinno byc zlosliwosc i oskarzen, tyle ode mnie, a buzka jest obowiazkowa w kazdej wypowiedzi odnosnie Bronka i Alexa to powiem tyle , ze jasne ze nie kazdy ma mozliwosc siedzenia przed komp calymi dniami. Trzeba zyc, pracowac, zarabiac ale jesli ktos jest nieaktywny przez kilka tyg lub malo przebywa w dziale [...]

Jasne, ale co z podniesieniem poziomu insuliny we krwi powodującym lepszą przyswajalność? Czy w takim razie gainer nie jest swego rodzaju koniecznością? Oczywiście po siłowni piję białeczko, a mniej więcej po godzinie jem coś obfitego w węgle. Ale czy to wystarczy?

no jasne ! codziennie takie sniadanie ostatnie pare lyzek jest ciezko ale dam rade :D 200 g platkow z 500ml mleka :D

Tak sobie przechodziłem z boku i czuje zapach baki ...myślę sobie pewnie Pitt Bull gdzieś za rogiem baka Wchodzę i wszystko jasne ...alkohol się leje, kobiety są ale koledzy zapomnieli o dwóch rzeczach Wszystkiego dobrego

Czy ja sie rzucam? Wystarczy poszukac troche w google i wszystko jasne, a nie z gory patrzec na druga osobe przez swoj pryzmat.

dzięki, ale chciałem wyjaśnić wszystko aby było jasne a nie jakieś niepotrzebne kłótnie i oczernianie się