jasne

No jasne, że nie w końcu nie wiele mi brakuje do 35

moze byc jasne, co przerwe mozesz zjesc owoc/warzywo, zwroc uwage na banany maja duzo fruktozy. Zdr.

[...] podczas redukcji i dajesz przykład posiłku przed i po treningowego na redukcji,jaki dałeś,wnioski nasuwają się same.Wrzuć fotki teraźniejsze i po redukcji.Wszystko będzie jasne.Powodzenia w osiąganiu celu.Pozdrawiam. EDIT:Dawkowanie takie jak stosuje Wuchta jest właściwe.Dla niektórych dawki wydadzą się kosmiczne.Uważam,że lepiej zainwestować [...]

nie mow mi chlopaku co mam robic jasne? swoj poziom juz pokazalas na extraanabolicznych bialkach ze stanow na zdjeciach ktore dales nie ma o czym dyskutowac z molem ksiazkowym teoria w polaczeniu z praktyka jest jak najbardziej ceniona sama juz niekoniecznie Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2008-03-26 23:47:04

Widzisz BPL-G problem polega na tym ze gdyby nie te mole ksiazkowe ktorym tak jedziesz i osoby ktore uzywaja glowy to nadal siedzialbys w jaskini. Wiec przestan Spamowac na forum glupimi zaczepkami. Jesli chcesz zemna pogadac prywatnie to masz moje gg. W innym razie nie zaczepiaj mnie na forum. Jasne... Pozdrawiam

[...] Gdańsku i Warszawie. - Przez internet dostajemy materiały do pracy. Oglądamy mecze, konsultujemy się, odpowiadamy na pytania. Chodzi o to, żeby kryteria sędziowania były jasne, klarowne, jednolite. Wszyscy arbitrzy tuż przed mistrzostwami zbierają się we Wrocławiu. Tam dostaniemy ostateczne wytyczne - dodał. Ćmikiewicz, który będzie [...]

Jasne, ze nie wytepisz....ale podwyzszysz ceny, a przez to jeszcze zwiekszy naplyw walow....jak murzyny co stoja na red light w amsterdamie, maja wszystko....tylko ze zamiast kokainy daja ci kawalek kredy, wiec stoja tam codzien, bowiem nie popelniaja zadnego przestepstwa, nie maja przy sobie zadnych narkotykow!

Jasne...tak jak pisalem, towar bedzie tylko ze drozszy, bo jak ktos bedzie musial wiecej ryzykowac to wiecej bedzie chcial zarobic. BTW Gdzie ty dokladnie mieszkasz? Coraz wiecej Kanadyjczykow nam przybywa hehe

Jasne...podobnie jak w US lewak Moor sie dopatrywal spiskow, falszerstw wyborow...szkoda ze UFO w to jeszcze nie wlaczyl...a wyszlo, ze to po prostu tepa rednecka masa wyrazila swoj glos...co uczynila ponownie w drugiej kadencji. Dlatego jak pisalem nie lubie demokracji - rzady wiekszosci = rzady motlochu.

heh, pewnie, że nikt nie każe jeść samych węgli, to jasne to była kwestia słabej psychiki. Jednakowoż powiem Wam, że na poprzedniej diecie wyrzuciłam pieczywo i dopiero wtedy zaczęłam chudnąć (patrz-> gluten, też organizm nie toleruje). Wasze rady są mądre, dzięki wszystkim, ale nikt nie odpowiedział na pyt. co z tym nabiałem ;( biorę się w [...]

Jasne ale chyba nie chodzi o to żeby dosiskać dupę do ławy na maxa tylko żeby lekko się z nią stykała Hmmmm nie dokończyliśmy poprzedniej dyskusji a już następna się szykuje - miodzio ------------------------------ *Nie ma granic możliwości, są tylko bariery do przełamania*

to co ty z tym brzuchem tak ? ;-) Wszystko jest chyba jasne, nie to pytaj chcesz masę- dieta jest kluczem, dopóki nie będzie odpowiedniej diety na masę zakupione suple odstaw na półkę :-)

Masz jeszcze jakieś zapytania ? czy wszystko jasne ? :-)

no dla mnie wszystko jasne;) moze postaram sie zrobic jakies zdjecia teraz i po tym co "planuje" jesc bez zadnych kalkulatorow itp;) choc sie czasem nie zgadzalismy,ale pomogles mi bardzo duzo;] moze nie jestem obeznany we wszystkim,ale "cos" tam o tej silowni wiem.. moze nie o diecie bo nigdy jej nie mialem takiej jak ty mowisz.. postaram sie [...]

jasne chlopie jeszcze minimum 4 lata wzrostu ,musisz sie dobrze odzywiac bialko,warzywa,zdrowe tluszcze

wlasnie o takie. jasne ze bedziesz mogl, a nawet powinienes

no jasne:)ale chyba warto "przypomniec":)poza tym w taki sposob doskonali sie technike:)pzdr

@sharkmen: ja zdecydowanie czuje mimo braku cykliczności... choć przyznam, że poprostu eksperymentuje ;) @soltys: jasne - ale mi chodziło o jej efekt uboczny w postaci "mrowienia" po spożyciu. ps.'bawię' się tylko w kulturystykę

No takie, są prawa tego forum. Mogę pisać i pytać się wszędzie tam, gdzie mi regulamin na to pozwala. Poza tym nie widzę sensu zakładania osobnego tematu, bo jeszcze kilka wiadomości i wszystko stanie się jasne (dla mnie).

No i wszystko jasne, na pewno nie pochłaniasz 4000kcal+, a to próg, przy którym powinieneś obcować! To źle ćwiczysz, maksymalnie w tygodniu 3-4x z odpowiednią regeneracją mięśni. Nie wiem jakie masz cele jeśli chodzi o brzuch, skoro masa, to robienie 6 serii po 20 brzuszków jest bez sensu. Analogicznie - pomysł robienia takich brzuszków na [...]