jasne

[...] godz. po zaśnieciu przysadaka produkuje duże ilosci HW. Efekt ten wzmaga bialko, osłabiają węglowdany. (to również nie jest nowością), dlatego polecamy odżywkę bialkowa. Ale jasne, że białka nie mozna równać z koksem, bez przesady. Natomiast jeżeli chodzi o argininę i ornitynę, to jest to raczej kolejny bajer. Tak jak pisałes, podane dożylnie [...]

No to wszystko jasne, wielkie dzięki.

qazar taaa jasne sam zrobiłem eksperyment i zwiększyłem ilość białka ze 100gram na 140gram. Efekt ?? kilo kupy

http://www.sfd.pl/Czynniki_warunkuj%C4%85ce_sukces_w_kulturystyce.Artyku%C5%82_dla_ka%C5%BCdego!-t226776.html Niech twoj facet przeczyta ten artykul i wszystko bedzie jasne

[...] i mięśnie rosną szybko. Jestem bardzo zadowolony, " oraz "zaczałem split. Cwiczyłem nim 4 miesiące. Nie było żadnych efektów, a wręcz niektóre osiągi mi spadły. " ...i wszystko jasne. a "instruktorowi" powiedz,aby wzial kolo i pierd... sie nim w czolo! 99% z nich nie ma zielonego pojecia o trenowaniu ludzi. pozdrawiam.

[...] - wtedy błonnik rozpuszczalny bedze w miare lekko trawiony i nie bedzie nam uposledzal wchlaniana bialek. przyklad - marechew stara kontra marchew mloda, jablko zielone kwasne kontra dojrzale, kiwi twarde kontra kiwi miekkie doirzale. jasne to jest ?>< pozdr mc ps art w przgotowaniui Zmieniony przez - marek.c w dniu 2008-04-30 18:34:33

Podrzuty, rwania, swingi, sprawle, drążek - szeroko rozumiany crossfit... Wioślarze? Taa, jasne ;) Margines.

i wszystko jasne dzięki FULL, sog dla Ciebie i gratulacje- Twoje wyniki są imponujące, pozdrawiam http://www.pajacyk.pl - zajrzyj, kliknij na brzuszek pajacyka, najwyżej pomożesz dzieciom

Jasne, ze kojarze !!! "Byka" i kto to mowi w takim razie??? A Mariusz to naprawde dal popalic !!!

sheld, no jasne,ze mam cos z tego. hpta odblokowane + 3 chate buduje no bo ile mozna w samochody inwestowac

jasne, ze cos tam pomoze;-) tylko nie wiem czy na tyle, ze odczujesz jakies duze efekty, ale na pewno bcaa i kompleks witamin pomoze w regeneracji. moze jakis preparat kompleksowy bardziej bys chcial do regeneracji?;-) http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_Complete_Workout_Support-opis26691.html

babcia1950 - teraz prawie wszystko jasne. Będzie filmik z wykonania ćwiczeń to będzie wszystko bardziej zrozumiałe dla mnie. Brzuch 2x20 30 kg arm extension 2x20 25 kg - siłaczka z Ciebie!

babcia1950 - teraz prawie wszystko jasne. Będzie filmik z wykonania ćwiczeń to będzie wszystko bardziej zrozumiałe dla mnie. Brzuch 2x20 30 kg arm extension 2x20 25 kg - siłaczka z Ciebie! arm extension to błąd, tyle nie dam rady, przepisywałam z fotek ... sorry. Sprawdzę przy najbliższej obecności na siłowni. z filmikiem trudno, łatwiej fotki; [...]

Wszystko jasne, mysle ze niektorzy wola polskie nazwy niekoniecznie dlatego ze nie rozumieja angielskich, tylko jako pewien przejaw patriotyzmu i polskosci :-) ja tez uzywam angielskich i nie zamierzam tego zmieniac, pisz jak ci pasuje :-)

Obliczylam sobie zapotrzebowanie kaloryczne na jakies 1800 kcal, przy mniejszym spozyciu czuje głód. HMMM JESLI CZUJES GLOD - ZWIEKSZ SPOZYCIE BLONNIKA I JEDZ WIEKSZE POSILKI (NAJMNIEJ 4 W COIAGU DNIA) BO NIE UWAZAM ZE DLA TWOJEJ WAGI 1800KCAL TO BY BYLO REDUKCYJNA ILOSCIA ... NBO ALE TO TYLKO MOJE LUZNE MYSLI Dziennie jem okolo: 108 g b, 150 g [...]

Jasne każdy ma prawo chodziło mi bardziej o to że chłopakowi mówiłeś by poczekał "kilka lat" a sam chcesz brać już teraz zamiast dopracować dietę. No nic takto pozostaje mi życzyć dobrych wyników na krecie :)

nie, no jasne ze jak się ma diete to trzeba ją trzymać a odzywki jako podbicie kalorii

i bardzo dobrze ,jasne ze trzeba powoli ,ale wystartowalas z dosyc niskiego polapu ,zdaje sobie sprawe ze i pewnie byl nizszy wczesniej ale ,pisz jak idzie i do ilu kcal dojdziesz i jak reaguje organizm

jak już napisano,typowej grupy śmierci nie ma, jakoś w tym roku, przynajmniej na papierze, znacznie więcej wygląda na jasne. Najciekawsza chyba grupa F... PS: ciekawe czy Dortmund powtórzy wyczyn Chelsea(choć byli "tylko" finalistami) i z grupy nie wyjdzie..., jakoś ze dwa lata temu właśnie od Marsylii i Arsenalu łomot w grupie zgarnęli i nawet z [...]

Coś szybko się uwinąłeś Jasne, że można! Wysyłasz prace + dodajesz wpis w temacie (np. "wysłane") Pamiętajcie, żeby się podpisać w mailu nickiem z forum. Dane osobowe zbierane będą tylko od zwycięzców.