jasne

Aniu - jasne, że pamiętamy :-) Nawet chyba pobiegam dzisiaj, bo strasznie się zaniedbałem przez te wczasy :-) A połóweczka tuż, tuż :-)

[...] Porównanie /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/42c4a54e7ba540f6ade687668dbb0e7b.jpg Dawno nie robiłem takiego wyrypu na wytrzymałość, ale się podobało :-) Clean 28 kg i wszystko jasne Clean & Press 20 kg - banalne Jerk 24 kg - robiłem z second dip nawet :-) Starałem się poprawnie. Tu mnie zaczęło łachać, a pikawa zabiła szybciej. Snatch 20 kg - [...]

[...] ta wizja sztangi w garażu... http://www.t-nation.com/all-articles/tags/deadlift Nie popadam w stan ewidentnego amoku i podjarania, bo do realizacji mam plan. ROP i wszystko jasne. Jakbym miał sztangę, to wiem, że nie odpuściłbym tylko jechał jakieś dwa programy równocześnie. Miałoby to prawdopodobnie ten efekt, jak słuchanie audycji radiowych z [...]

I wszystko jasne. Wracałem dzisiaj z roboty i w garażu postanowiłem sprawdzić, czy 32 + 8 kg to ciężar, który poczuję. Złożyłem staka i... wycisnąłem dziada. Technika lipna, a nawet gorzej niż lipna, ale poszło. Sprawdziłem na telefonie, ale się nie nagrało. No to zrobiłem drugie podejście. W drugiej próbie musiałem lekko podbić z bioder, czyli [...]

[...] 5. Poluzuj sobie trochę w czwartym tygodniu, za to w piątym dojdź do powtórzenia z maksymalnym obciążeniem. Następnie przerzuć się na inny model treningu. I wszystko jasne :-) Ad. 1: MC; WL; uginanie ramion ze sztangą, back/front squat (zależy która siłownia - tylko jedna ma stojak), zarzut z podrzutem. Styknie. Potem bieganie i S&S. Może [...]

Może nie dość jasno się wyraziłem (ale chyba w 3 tematach o tym piszemy) Jasne - S&S to długa droga, a 5min swingów + 10min TGU to koniec pewnego etapu (kolejne kule!). To nie tak, że ja chcę wszystko zrobić z 20kg, a na następnym treningu z 24 itd.. Wiem, że to proces - zanim byłbym w stanie wykonać S&S z 20kg tak jak jest w książce. Dla mnie to [...]

Orzegów ja właśnie jechałem 5x5 :-) i to niestety nie przygotowywało mnie do biegania długodystansowego. Jasne, że po takim takim 5x5 mogłem iść spokojnie pobiegać, z tym nie było problemu ale tylko do pewnego momentu. Przy dłuższych biegach, bieganiu w terenie nogi cierpiały. Wiesz kiedy mi się fajnie biegało mimo tego, że wtedy mało biegałem? [...]

Dot. fragmentu o tenisie - tam po prostu jest to niemożliwe, taki typ treningu. Serwis dla przykładu trenuje się kładąc rozłożoną chusteczkę lub piłeczkę w odpowiednich miejscach pola serwisowego i siłę dokłada się stopniowo. Najpierw kontrola i technika, potem siła. Jasne, można zaserwować z całej siły bez kontroli prosto pod nogi przeciwnika, [...]

Surowe %-) Jasne |-) Ze szczawianami to wiedziałam tylko, że mam nie szaleć ze względu na nerki. Dzięki :-)

[...] czarny,bo tak. Ulubiona potrawa? kebab z sosem ostrym Ulubiony aktor? kevin spacey Ulubiony piosenkarz? oczywiście wokalista bojsów Ulubiony zespol? to też powinno być jasne Ulubione miejsce? skarpa na Kapach Najprzystojniejszy mezczyzna i czemu artlite? jeszcze coś?

BPL-G,jasne że Was nie zostawiam jakbym śmiała a w szczególności Ciebie :> <głaszcze_przytula_pociesza_daje buzi> dziękuje za zdrówko,już mi lepiej :*

Marta (21:27) olano Cie. *HITLERKA* (21:27) nie! *HITLERKA* (21:27) ****a *HITLERKA* (21:27) wlasnie w tym rzecz ze nie! Marta (21:27) JASNE Marta (21:28) ****A. Marta (21:28) NO,TO RZECZYWIŚCIE ****A. <lol>

jak nie boisz sie pobrudzić prześcieradła to jasne dorzuć do tego inne kombinacje i masz coś nwoego każdego wieczoru

[...] spotykamy sie w mcdonaldzie do kibla tam nie chodzimy bo smierdzi duramen dzieki za introdakszyn ale tak w ogole to wiazcie mię z tymi wiesniaczkami a shali oko jest jasne bo to blask bije z jej przepoteznego mozgu <yes> <powalona swoja celna riposta milena oddala sie w mrok swej zawilej duszy><kryzki umarlych> [...]

Leeeee jak to kwestia czitowania to wszystko jasne ;) Walcz.

IPA są nową falą piw z Ameryki pn. Bardzo lubie chmielne mocno piwa a te są w tym typie, o wiele pełniejszy smak niż lagery pełne czy typu pils, jeśli chodzi o jasne piwa. A drogie niekoniecznie, np Black IPa z Bojanowa jest w bardzo przystępnej cenie, są droższe bo chmiele są droższe. Zmieniony przez - OBELX w dniu 2014-10-24 23:00:39

Jasne wmawiaj sobie dalej OBELX :]

[...] co jest u mnie i ich nie wyj**ią bo robią przed nimi w gacie ,typiarki bezużyteczne w hustach, Niestety pierwsi leca ci co najbardziej zap*****laja tj wschodnia europa ,w tym tyg cisne 70h %-) czy niemct boją się ciapaków? jasne ,każdy robi przed muslimami w gacie ,bo są niebezpieczni i tyle. Zmieniony przez - xper w dniu 2014-12-16 15:02:12

[...] różnych sposobów na odrzucenie walki. Negocjowanie swojego kontraktu jest jednym ze sposobów, w jaki możesz to zrobić. Więc z jakiegokolwiek powodu, on nie chciał walczyć. Tylko on o tym wie.” Poirier szybko odpowiedział na to twierdzenie szefa UFC, dementując je. „Chcę tej walki. To proste i jasne, chcę walczyć z Tonym. Podoba mi się ta walka.”

[...] mistrzem UFC w wadze lekkiej Bensonem Hendersonem na gali Bellator 243. Chociaż wyraził on zainteresowanie podpisaniem kontraktu zarówno z PFL jak i ONE Championship, było jasne, że jest również bardzo chętny na dołączenie do UFC. Dana White był również zainteresowany sprowadzeniem byłego mistrza Bellatora do swojej organizacji. White [...]